jesli chodzi o redu to masz racje ze bedzie ceizko ... staram sie to jakos trzymac w ryzach miche ale wychodzi jak wychodzi, wczoraj przykladowo do meczu wypilem piwo i zjadlem kilka ciastek wafelkow chipsow - wiem ze to blad ale coz ... wogole to mnei zaczyna wkurzac ten IF + LC bo staram sie trzymac miske, rzucam zelastwem, krece aero a i tak [...]
[...] Jak on Ci powie, że dieta to dziwactwo to mu odpowiedz, że smaczne to Twoje dziwactwo i że jak chce to może skosztować. Jak powie, że za dużo jesz to powiedz, że jedno piwo ma więcej kalorii niż cały Twój obiad (nawet jeśli to nie do końca prawda - nie będzie sprawdzał). Powiedz mu proste zdanie - szanuj moją decyzję i mój wybór. Jak jest [...]
[...] +jogurt naturalny z musli lub pestkami +pomidor/szczypiorek 565kcal/50b/30t/22w Kolacja : oliwy z oliwek + Twaróg chudy 200g 288kcal/40b/12t/8w Jest ok. 2500kcal 201bialka, 86tłuszczy 223węgli Dodam, że nie lubie ryb oraz pewnie czasami wpadnie jakieś piwo itd. więc podaje to orientacyjnie. Czy trzymanie sie takiej diety ma sens?
Wpraszam się tam gdzie jest szansa - co Krzysia mam zapytać czy mnie zaprosi pić piwo za 3zł na przystanku osiedlowym z kolegami blokersami? %-) nie mam kolegow blokersow przez to ze trenowalem to nie przesiadywalem na osiedlu i nie pilem na lawce. Tylko pilem nasilowni wypraszam sobie:) i pije kulturalnie w parku na lawce teraz. A ostatnio to z [...]
Ja piję alkohol może ze 5 razy do roku: na sylwestra - kieliszek szampana, urodziny/imieniny rodziców - kieliszek wina i jakaś inna okazja - drink np. z Curacao i z jedno piwo na wakacjach (mała szklanka) ;-) Alko nie lubię. Piwo mi nie podchodzi - gorzkie. Wóda - za mocna. Ewentualnie jak już to Curacao ze sprite i cytryną. k***a - abstynent ze [...]
Jest parę osób co się ze mnie śmieje }:-( Ale szczerze mam na to wyj**ane bo, nie mają pojęcia o sztukach walki i takie osoby mnie bawią.Pamiętaj kiedyś Ty będziesz się z nich śmiał jak się teraz przejmować nie będziesz tylko trenował i miał to w dupie bo, oni będą pili piwo na ławce a Ty będziesz miał zdrowe ciało i osiągnięcia sportowe ;)
To pojedź nad morze i jedz tymi nawykami żywieniowymi. Wiesz co ja wtedy jem ? frytki cola ryba smażona na okrągło do tego piwo na plaży , czasem pizza i kebab i weź tu sie na mecie nie zalej jak się cały czas na plaży leży albo siedzi w knajpie i nie ma jak ćwiczyć
ale to jest tak jak alkocholik na kacu będzie ci wmawiał że nie ma kaca tylko go zawiało, albo wychodził po piwo i wypijał setkę wiśniówki po drodze święcie wierząc że jak ktoś nie widzi to tego nie ma
D: Idziesz z nami na piwo? K: Pewnie! D: A nie spytasz się żony? K: To nie żona tylko narzeczona. D: Co za różnica... K: To, że się położyłem na torach, nie znaczy, że rzuciłem się pod pociąg.
azzi w sumie poligamia fajna sprawa %-) Ale Ty sprzątasz :-> Czy dobrze rozumiem, że podział ról już jest? Krewetka gotuje (bo mi logika podpowiada, że to o to chodzi), Azzi sprząta... No ja chce być w takim związku... tylko co ja będę robić:-? Wiem! Jako "mąż" chodzić z kumplami na siłkę, oglądać mecze i pić piwo:-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masz stojaków żeby zrobić przysiad, to może być ostatecznie. Może dasz radę zdejmować sztangę do przysiadu ze stojaka do WL? Ja tak robię. Jak pijesz wieczorem albo tam 1 piwo w ciągu dnia, to nic się nie stanie ale nie bierz i nie zapijaj alkoholem, bo to w najlepszym wypadku nie ma sensu. i zmień lepiej trening, bo nie szykujesz się pod [...]
mam kompromis, podzielimy się na dwa teamy, przegrani stawiają piwo:-D ja na grę jestem chętny cały czas, jak się określicie to dajcie znać, może faktycznie jakiś weekend ? w ostateczności wrzesień;-) czekam na propozycje... Pozdrawiam
\-) ja tam się na Zabrzu nie znam tak szczerze mówiąc...%-) ale pewnie ktoś po drodze by mi powiedział, gdzie można się napić :-D nie kuś do złego grześ :-> my tu umawiamy się na siatę a nie na piwo ;-) Pozdrawiam!