piwo i

Również chciałbym polecić Przemka innym. Od ok roku zacząłem zaglądać na forum, czytać tematy na temat żywienia i treningu. W końcu postanowiłem, że zamiast wydawać kasę na piwo i syfiaste jedzenie skorzystam z pomocy człowieka, który się na tym zna. Jestem pod okiem Konia już ponad 3 miesiące i pozytywnie zaskoczyło mnie, że można jeść dużo, [...]

[...] 18tka. Czy gdybym wypil kilka piwek, z pol litra wodki to co sie stanie? Piwo chyba jakies ww ma i duzo kcal, wodka tez kcal, ale czy to koniecznie skreslone jest? Np. piwo jesli ma troche ww to mi gliko uzupelni troche i np. dzien pozniej przeszedlbym na ketoze? Dobrze mowie i mysle? Ketoza jest bardzo potrzebna? Tak to unikam wegli i jak [...]

[...] Grzechy: brak 14.08 - DNT Zaspałam |-O miałam iść rano pobiegać ale w końcu nic z tego nie wyszło. Przełożone na niedzielę. Miskę trzymałam ładnie ale wieczorem wpadło piwo i drink }:-( no ale dzień był naprawdę udany. Produktywna w ciągu dnia, wieczorem koncert ;-D Miska: Suplementy: Euthyrox, WPC, Mg + B6, kwas foliowy W/O: marchew, [...]

Maja noooo ja wtedy nic praktycznie nie jadłam, paliłam papierochy, nie miałam kasy na piwo i musiałam chodzić po tańszych knajpach z kumpelami gdzie piwo było po 4 zł A teraz mam kasę na piwo, nie palę i nie łażę po knajpach

j/Giecik a nawet bardziej Wino nalewka szampan piwo jeszcze byla wodka ale wyminilem na piwo i nalewke jakies miksy z cola, czyste nigdy wiecej Mialem taka pipe ze ja yebie film sie urwal Ide na jakies piwo bo nie daje rady

REDUKCJA Dzień jak codzień. Z tym wyjątkiem, że poszedłem z koleżanką do parku na piwo i tak se pogadać. Do tego co tu jest pokazane doliczam 200 kcal z alkoholu (perła export) Ale energia z alkoholu jest inaczej wydatkowana więc wyyebongo };-) I wyyebongo jeszcze bardziej bo zrobiłem sporo więcej kroków. Ale kurna nie chce już. Dwa miesiące nie [...]

[...] i dotrzmymywać słowa samemu sobie. Kombinujesz i nic więcej. Zadaj sobie pytanie czy chcesz się przygotować do zawodów, czy po prostu ładnie wyglądać i raz w tygodniu wyskoczyć z ekipą na piwo i pizza. Jasne to nic złego , ale wtedy nie psuje sobie aż tak zdrowia i odstaw środki, które kompletnie nie są potrzebne do zrobienia plazówki

[...] kolejną. Przedwczoraj wleciał cheat z Przemkiem i Sylwią. W sumie skromnie bo wzieliśmy zestaw sushi 62 sztuki. Przeżarłem się ostro. Potem już tylko z 6 kielonów wódki i 1 piwo i ciut orzeszków na zagrychę. Cofki nie ma (bo kondzio d**** wziął ostatni tabs DNP i clen by nie zalało XD) Wczoraj za to poleciałem na szkolenie z redukcji dla kobiet [...]

Jakbym miała taki BF jak Ty to też bym jadła na co mam ochotę :)) Dla relaksu to ja whisky z colą zero piję :-D :-D :-D chyba ma mniej kalorii niż piwo i bardziej kopie haha :-D A co do humoru łączę się w bólu, mój również średni i ludzie coraz bardziej zadziwiają... wszyscy wymagają i żądają i mają gdzieś moje humory ;-)

Jakbym miała taki BF jak Ty to też bym jadła na co mam ochotę :)) Dla relaksu to ja whisky z colą zero piję :-D :-D :-D chyba ma mniej kalorii niż piwo i bardziej kopie haha :-D A co do humoru łączę się w bólu, mój również średni i ludzie coraz bardziej zadziwiają... wszyscy wymagają i żądają i mają gdzieś moje humory ;-) Aniu weź nie ściemniaj [...]

A więc jak jadłem przed LC,często jadałem słodycze,uwielbiałem tłuste i kaloryczne jedzenie,często piwo i inne alkohole,w tym okresie także zarzuciłem siłownie(wcześniej jechalem na masę i ładnie się nawet zbudowałem).Po tym okresie moja tkanka tłuszczowa wynosiła ok. 15% mierzenie typowo szkolne,impulsami elektrycznymi o ile się nie mylę tak więc [...]

Dzięki. Lody też tak robiłam, teraz mam paskudną odżywkę, która się do tego nie nadaje. Hmmm, to mój organizm był taki przebiegły, że trzy tygodnie temu przewidział to jedno piwo:-> i wstrzymał redukcję - no w sumie to mój organizm, więc na pewno jest wredny%-) Poza tym piwo odchorowałam - wczoraj padłam, a dziś się z bólem głowy obudziłam - [...]

bart ale o so chodzi bo nieqmam miałem dziś nie trzymać diety i popić ale jednak i dieta trzymana i nie piłem, jedyne co to efedryny nie brałem reszta zgodnie z założeniami, nie miałem smaka na piwo i inne alko a tym bardziej na imprezowanie ochoty jedynie trening przesunąłem na jutro

[...] (wierzcie, przy czterdziestce nimal - trudno o mobilizację, trzeba przynajniej Arnolda pooglądać...) O dziwo nie spadłem za dużo... no powiem szczerze 5 ilo przybyło... (piwo, piwo, piwo i kebaby przy siedzącej pracy) Ale pierwsze treningi nastawiają mnie pozytywnie. Narazie ćwiczę tak by nie obciążać pleców za bardzo, czyli wybiorczo... A [...]

W Polsce niedlugo beda tylko dwa piwa: piwo marki piwo i jeszcze piwo mocne marki piwo. Rynek opanowaly 2-3 olbrzymie koncerny, ktore trzepia masowke. Piwo Tyskie rozlwea sie w Poznaniu, a Zubra na Slasku itd... Zatracilo to smak, jakakolwiek wiez lokalna itd Latem pilem w Krakowie piwo Slaskie. Bylo w miare ok ! Przypominalo piersze w miare [...]

Killing masz u mnie piwo;) i owszem - prawo mamy głupie, ale to nei ten rząd, ten wcześniejszy - czy następny za to odpowiada, ale mentalność ludzi - niestety - dla prawdziwych reform musielibysmy zacisnąc i pasa i zęby... a czasami Polakom zęby najłatwiej zacisnąć - na szyi kogoś o odmiennym zdaniu ;) ale j/w - nie piszmy o tym - po co psuc [...]

to może odwrotnie. najpierw miasto, piwo, piwo, piwo i kończymy

[...] nie element diety, a poprostu ostatnie wyjście na impreze skończone zresztą wyrzutami sumienia przez te zbedne kcal. 6.Sałatka Cezar z KFC to też zamiennik ;] 7. Sobotnie piwo i pizza to efekt spędzenia czasu u dziewczyny a nie ;] (nie żeby mnie zmusiła) Te 9 dni to taki okres przejściowy, moje pytanie jest takie czy po wyrzuceniu tych paru [...]

wrong mam juz dwa rozne karnety za trzeci na razie podziekuje Iza nie pocieszaj mnie snilo mi sie, ze wypilam piwo i, ze pierwsze co bede musiala zrobic rano to edytowac notke i to piwo dopisac (a zjadlam tylko pol salaty na noc) 17 maja beztreningowy dieta 1500kcal: 1. 3 jajka 2. owies 40g, jablko, 2 bialka 2 jajek, cynamon 3. whey, orzechy [...]

[...] z serkiem i orzechami 2. kasza jaglana, jelen kanadyjski, leczo warzywne, olej lniany 3. kanapka z szynka :)) 4. kefir 5. bataty, strus, serek, kasza jaglana, pomidory 6. piwo i troche frytek :)) 7. serek, borowki woda: chyba udalo mi sie dobic do 3 litrow jezeli policzymy piwo :)). od razu mowie, ze to nie jest moja standardowa dieta %-) [...]