[...] no ale przez siedzenie w domu i kucie do matury to bebzon masakrycznie mi urósł ;/ W tamtym roku na wakacje była krateczka na brzuchu a teraz to sobie książkę o niego moge opierać ;p No ale to pocenia poza treningiem nie zabardzo mi odpowiada. Ch*jowo tak zlanym byc wczasie gdy pijesz piwo z kolegami ( wkoncu biceps tez sie przy tym cwiczy ;p )
Tak, dwa piwa dzień w dzień to stanowczo zbyt dużo. Przez to dostarczasz duże ilości węglowodanów i innych "pustych kalorii". Piwo. góra dwa to max, ale na tydzień :)
jak koszulki to male piwo, ja miałem tą nową bluzę z kapturem treca (przy okazji niesamowicie miekki material) i juz jej nie mam - bo dziewczyna uznala ze wyglda w niej lepiej
Kiełabasa na goraco z musztarda, bula z maslem i piwo to moje ostatnie odstepstwo :))) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
No panie takie zycie, też mam takiego kolege co sobie nie odmawia, wpadnie nieraz na siłkę machnie coś tam a wygląda lepiej niż nie jeden co trenuje od X lat. to chyba pije tylko piwo ,max 2 i cwiczy w domu
to że na drugi dzień organizm musi męczyć się z wydalaniem związków zawartych w piwie. Ciekawe bo zawsze po wypiciu paru piw źle sie czuję a po szklance wodki jest ok. I np sąsiadowi który ma wrzody lekarz zabronił pić piwo ale wódke od czasu do czasu owszem.
[...] i wiele innych - wapń ... wpływa to na organizm w pewien bardziej pozytywny sposób browar - jak chcesz miec wielki brzuch , zryte zdrowie (docelowo po ostrym wieloletnim katowaniu - kumpel po 5 latach studiów : piwo + wóda - a teraz na bank jakiez wrzody i nadżerki ma ... nei toleruje juz alkoholu.. a chcial by byc alkoholikiem.....
Lepiej piwo niż czysta voda, a to z kilku przyczyn jedna z nich jest taka, że piwem szybko zalejesz żołądek i po prostu nie bd w stanie dużo wypić, a voda wiadomo można sporo wypić do momentu aż się padnie. Zapijaj obficie najlepiej jakimiś napojami energetyzującymi mp. powerade.
Dokładnie, lepiej pic piwo niż walić konia, mniej szkodzi, zdecydowanie. Uratować możesz się w ten sposób, że wypijesz to co spuścisz, wtedy testosteron się wyrówna, inaczej nie ma szans na progres. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-10 19:31:12
sizeXL postaraj sie na ebiuty przyjechac !!!!!!Musze cie koniecznie sobiscie poznac i na piwo zaprosic Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114 mów co chcesz
Nie wpadaj w skrajność ,wypij !!!Nawet jeżeli będzie to mocne piwo.Bylebyś nie pił więcej;) Jak bedziesz za dużo sobie odmawiał to później twoja silna wola nie wytrzyma i wszystkie wysiłki pójda na marne....
ja tam wogole nie czuje zebym cos bral wiec jak mam ochote na piwo to sobie wypije czuje sie normalnie zadnych odchylow i zadnych problemow ze zdrowiem
zależy, osobiście w czasie redukcji trzymałem dietę przez 5 dni w tygodniu, a w weekend piwo & pizza (okres wiosna-lato) i 14 cm w pasie poszło (z 96 do 82 cm). Myślę, że zasada jest prosta - jeśli mimo cheat day są efekty, to sobie go rób, a jak efektów brak, to trzeba się pomęczyć i trzymać dietę cały czas.
[...] mi zapas tej pysznej fasoli i bialego chlebu tostowego do Australii, to bym na pol roku szamu zaoszczedzil ze 30 dolara jak odjac przesylke rojal meilem Jeszcze transfer kasy wertern junion, no ale juz trudno, dalej mi ze 20 dolara bedzie do kieszenie, to moze raz na pol roku piwo w pubie wypije PS. Lieft **** kija konserwatorze porcelany
[...] mam skierowanie do urologa... mnie wkurza to wstawanie w nocy bo nie moge sie wyspać.. a na usg mi wyszło za mam piasek na nerkach spowodowany zbyt małą iloscią spozywanych płynów. Szczerze to czasami mi wystarczy jak wypiję 2 herbaty i 2 kawy na dobę. Mam jeszcze pytanie bo bede teraz wypijał ok 2,5 litra płynów. Mam do tego wliczać kawę, piwo ?
Moim zdaniem piwo 0% przed treningiem nie ma sensu. Dlatego,że jest gazowane, wywala brzuch, no i stosowane jest zwykle w ilości 0,5L, zatem sporo jak na jednorazową dawkę napoju gazowanego. Po treningu czy do posiłku, pite małymi łykami, w dłuższym czasie na pewno nie zaszkodzi.
u nich to nie sprawa org... po 1 nie pija 5 piw tylko 1 wino na4 i sa pijani jak diabli bo jesli pija caly zas to maja tak duze stezenie alk, we krwi ze im wystarczy 1 piwo zeby byla bomba a po 2to oni nic nie jedzą.