SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • SPLIT na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gazet, jesli one promuja cos takiego w swoim znaczeniu to nie jest to to o czym ja mowie. Wyraznie odcialem sie w poscie powyzej od prasy - proponuje czytac kto co do ciebie pisze nim zaczniesz mielic jezorem po klwiaturze. To o czym ja mowie to metody zaawansowane, z "zelaznego kanonu" kulturystyki w wersji "ortodoksyjnej". [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2008-06-20 18:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening- masówka 3 dni - pomocy ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    A i B to są dwa osobne zestawy ćwiczęń które wykonujesz naprzemiennie , na których ćwiczysz całe ciało ale różnymi ćwiczeniami. Na poczatek równie dobrze możesz ułożyć jeden zestaw Dam Ci link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html W razie pytań pisz pomożemy pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2008-06-20 17:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trik ronaldinho

    Post
    Piłka Nożna

    Skoro "jakieś charlie i celtik" się spruło to znaczy, że wcale nie wyglądało to na żart, a teraz "jakieś" Chilavert się tłumaczy... Pisz nick z dużej litery z łaski swojej (ja Cię w ten sposób nie obrażałem, szacunek należy się każdemu użytkownikowi...No, do czasu) i nie prowokuj niepotrzebnych konfliktów. Przy okazji wyniknęła [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2008-06-20 17:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie dostałem powiadomki jak coś wybierzesz lub jakieś info będziesz potrzebowac to pisz pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2008-06-20 16:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego temat sprzed 5 lat, więc nie pisz tutaj ...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 13:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie pisz o cenach bo bana dostaniesz :p

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2008-06-20 12:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bóle kolan. Ale boli teraz to nieleczone kolano - tzn lewe od którego się zaczęło nie boli - może dzięki fizykoterapii? Jest sposób na wyhamowanie choroby. Jakby co to pisz [email protected] nie będziemy zaśmiecać forum. I naprawdę poczytaj sobie całość - gdzieś w tym temacie jest link do tematu "chondromalacja - moje doświadczenia" [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 10:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    puma666, nie pisz głupot i nie wprowadzaj w błąd. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-20 10:05:51

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2008-06-20 10:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do sniadania to wiadomo zje po kolei wszystko a moze wszystko naraz mysle ze jak na ten poziom moze byc ewent dorzuce jakis owoc doi sniadania. Herbate zarzuce do obiadu czeresnie lub winogrona okolo 200-300 gram od razu po treningu dostarczą 40-50 gram wegla dla podniesienia glikogenu we krwi a potem ryzyk i kurczak ale bez brokułów. Co do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2008-06-19 21:33:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na mase Kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo używam i interesuje się zawsze tylko tym co najlepsze- taka moja natura samo, ze nie odpowiedzialem juz powinno odpowiedzieć na to liczylem nie odpowiadając nie posiadam gg- pisz tutaj jesli czegos jeszcze nie wiesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-19 19:48:35

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2008-06-19 19:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strony z avatarami/avatary

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak chesz przerobić zdjęcia na avatar to pisz w tym temacie http://www.sfd.pl/Przerabiamy_zdj%C4%99cia_nad_NiCkA_avatary_%2D_Reaktywacja-t250008.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13164 Data: 2008-06-19 13:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to ile proponujesz ? wogole jak jestes zainetersowany to pisz na gg 7705090

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2008-06-19 11:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak napisałem ŁEB czytaj luh Pisz WEEB mogłem tez napisać kalosz i byłoby wiadomo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 08:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiące - proponujcie jakieś zmiany

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zakładaj 2 takich samych tematów. pisz w jednym!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2008-06-19 01:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli nie przestrzegasz diety bądz jej nie masz to tak, organizmowi nie zaszkodzi, dawkowanie na opakowaniu, jeśli masz jeszcze jakieś pyt to pisz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2008-06-18 23:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo???

    Post
    Trening dla początkujących

    też dużo rzeczy próbowałem ale jak cos to pisz na pw nie bede forum zaśmiecał.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2008-06-18 22:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piszczel, utwardzanie Golenia

    Post
    Sztuki Walki

    1.apsik, jesli ja mam 12 lat to ty masz 4. 2.Napisałem to co robię, i wychodzi mi to dobrze, więc nie mam powodów by to wycofać, 3. Pisz sobie co chcesz, ewentualna konfrontacja na ulicy zweryfikuje twoje poglądy i metody treningowe, a później bedziesz płakał ,że byłeś tak zarozumiały. 4. Nie interesuje mnie tak naprawdę twoje zdanie o mnie i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 2008-06-18 18:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    pizam88 jak masz tak radzić to w ogóle nic nei pisz, bo jeszcze w głowie komuś namieszasz. Diamentowy wypełnij ankiete i nie czytaj postów tego frustrata.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2008-06-18 18:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SLEDZIONA

    Post
    Doping

    KOLESIOWI POWIEDZIELI ZE TO OD KOKSU! NIE ZNAM GO OSOBISCIE WIEC NIEWIEM CO BRAL! PRZECZYTALES TAK DUZO ARTYKULOW A PISZESZ JAKBYS NIE WIEDZIAL CO TO KOKS ORALNY.. NO LUZ JAK NIE CHCESZ POMOC TO LEPIEJ W OGOLE NIE PISZ A NIE SIE SMIEJESZ

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2008-06-18 16:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka Kreatyna czekam na szybka odpowiedz

    Post
    Odżywki i suplementy

    co masz na mysli? tylko nie pisz tego jak kiedys ktos, ze amerykanskie firmy maja 110% mono w mono

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2008-06-18 15:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)