Moge ci sprzedać K800i w idealny stanie, bez jednej ryski. Jak jesteś zainteresowany to pisz na gg: 4802990
Jeśli promotor daje wolną rękę to pisz o sprzęcie i ćwiczeniach z ich użyciem,w internecie jest kopalnia wiedzy na ten temat.W pierwszej części omówisz ogólnie czym jest fitness i pewne powiązane pojęcia teoretyczne.W drugiej możesz skupić się na rodzajach ćwiczeń.W trzeciej części opiszesz i porównasz ze sobą kilka urządzeń.Można dodać część [...]
ze jak? nie pisz gwarą chodzi o opinie czy brac tylko w dni treningowe pewnie? zalezy jakie odzywki i jaka spelniaja role
Do kolegi wyzej Jezeli ktoś prosi o porade to inni jej udzielaja,jak nie masz ochoty to poprostu nie pisz i nie zasmiecaj tematu
Ogolnie prawie wszystko do poprawy. Poczytaj najpierw troche, pozniej cos pisz. I te wagi posilkow, jak dla dziecka...
ehh, czasem fajnie posiedzieć godzinę w wannie, a nie tylko prysznic i prysznic. Kwiatula, pisz jak postępy, bo podobno coś ruszyło, daj zdjęcia.
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!
[...] nudzę w południe bylem w robocie i trochę sie namachałem bo obcinałem żywopłot nożycami hehe tak to wszystko ok porobiłem trochę brzuszków i nic więcej,zaraz idę spać bo sie nudzę a rano idę na siłownię potem do roboty radosuaf-to następnym razem jak coś bedziesz pisał to proszę cię pisz jaśniej a nie o afrykaninach jakiś mi tu gadaszkoniec spamu
Witam,, także choruje na cukrzyce 1. od 4 lat i też od września chciałbym wziać serbska mete. Więc kolego co zalozyles ten temat pisz tutaj czy cos ci sie dzieje itdd... bo ja juz wszytsko zakupil;em co potrzeba i szczerze mówiąc do końca nie jestem pewnien czy to brać bo poprostu mam pewne obawy jeżeli chodzi o zdrowie. Pozdro.
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12
Po pierwsze nie zaśmiecaj tematu.Zrób oddzielny temat i wtedy pisz.Bo chyba za to może być ban(może się myle). Po drugie czytaj tematy podwieszone,np. Zanim zaczniesz nowy temat. Po trzecie plan zły.W twoim temacie napiszemy Ci dlaczego... Zmieniony przez - -Przemi- w dniu 2008-08-15 11:10:37
Co do masy na takim "systemie" to zaden problem, jak bedziesz mial jakis powazniejszy staz, przerobisz wiecej materialu, pokombinujesz z planami to dopiero pisz na ten temat. Teraz to pojechałeś, no chyba, że mówimy o SAA . 'żaden problem' to dopiero jakiś żart, przy takim treningu potrzeba by pochłaniać nieprawdopodobne ilości żarcia i [...]
[...] robi na redukcji, krótkie przerwy, duża ilość powtórzeń) mozna i w ten sposb, wg. mnie i nie tylko lepszy jest trening nastawiony bardziej silowo jesli redukcja. Co do masy na takim "systemie" to zaden problem, jak bedziesz mial jakis powazniejszy staz, przerobisz wiecej materialu, pokombinujesz z planami to dopiero pisz na ten temat.
biore na bank pisz na gg-7161618
moze ktos ze znajomych ma karte, albo rodzice. Ja jakiś czas temu zamawiałem z fasta troche supli, wiec jakbys cos nie wiedział to pisz
Co myślicie o moim panie na mase
http://www.sfd.pl/plan_na_mase_do_poprawki_i_oceny-t428361-s3.html do autora wejdz i przeczytaj co napisalem, i albo pisz w sposob zrozumialy i nie obrazaj bezpodstawnie, profil to zaden wykladnik wiedzy, albo zamilcz.
HEZBOLLAH nie wiem gdzie ty to nalazles, chyba ze mowisz o splicie partia 1x w tygodniu... klatka3x w tyg plan FBW, mniejsza intensywnosc,miesnie stale pobudzane do wzrostu, lepsze efekty. Dajczer nie pisz glupot. jesli w splicie zastaoswac 2x klatke to juz trzeba zac podstawowe dane ktorych tutaj jakos nie widac.
[...] dobrze a raz zle, czasami tez mnie trzesie np jak jade autem. Prowadzilem bardzo rozrywkowy tryb zycia, to pewnie przez to. Jednak nie lam sie. Jesli chodzi o mnie mam duzo planow na zycie i nie ma opcji zebym ich nie zrealizowal. Jestem prze***a.ym optymista (jednoczesnie sceptyk i realista hehe). Bedzie dobrze. Jak cos to pisz, razem latwiej :)
Timek żartowałem pisz dalej bo ciekawe
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)
Ja pier***le jak mnie tu dawno nie było... pewnie połowan z tych co teraz pisz mnie nie pamięta Elo wszystkim
A wlasciwie koledze pytajacemu moglbym smialo polecic ten plan Michaila. Cwicz na nim 4 tygodnia. od tego czasu kontroluj sie codziennie i cwicz dalej dopuki czujesz ze mieso chamsko nie spada. Chyba ze dni za duzo jak na twoje mozliwosci czasowe, wtedy pisz. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-14 10:31:21
Pisz jak coś na email: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
