pisz

interesują mnie hantle pisz na gg 2606164 lub mail [email protected]

pisz ile w ostatniej serii robisz tych uginan prostowań, przy wznosach ramienia pamietaj o trzymaniu malego palca w gore i ni emacaj tylko ładnie znoś i tak lepiej sie czuje to cwiczenia bo jeszcze izolujesz wiecej eke i mozesz sie skupic na proacy jednej ja bym jednak nie polecała rozgrzewki MC przed Rampą bo sie męczysz tylko juz w ym schemacie [...]

[...] bo wersja chaczyka troche stracila na aktualnosci. i zmienilem nazwe tematu by wiedzieli ze tu cos takiego znajda. PS: na przyszlosc pisz tutaj, to odzew bedzie szybszy: http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25___Do_Moderatorow*-t328738-s149.html#post7 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-11 [...]

ekstra ,że chcesz pomóc ale na razie nie masz wystarczającej wiedzy aby to czynić. Jak słusznie zauważyłeś-nie pisz,nie będzie kłótni. Pozdrawiam

gg 31593797 pisz

temat o bialku, a bialek jak nie probowales to nie pisz ze firma krzak ;] to nie nowy na rynku abnexen tylko juz troche starsza,wieksza i przede wszystkim pewniejsza firma. pzdr

A może ktoś ma siłownie i kase %-) k***a nie pisz tak bo to irytuje!!!%-)

[...] rzutową czyli zaczyna sie ona od lini 3 pkt po 2 nie naciera się ciałem na przecziwnika bo bęndą fałle i wcale nie trzeba sie ustawiać tyłem do tablicy broni sie na całym parkiecie odcinanie podań i tym podobne np stoisz za plecami przecziwnika wystawiasz rękę do piłki zeby przechwycić jak nie masz zbyt dłuzego pojecia o obronie to nie pisz

ok:-)działaj, a jak będziesz miała czas to pisz:-)

inoshi "Ale tym fbw jeszcze 2 treningi pocisne i stopka bo juz dalej nie bede mogl isc ,blokada psychiczna i po prostu koniec z progresja bo dochodze do finishu ." nie pisz takich glupot,bo az sie przykro robi. "Staż treningowy na siłowni : 2msc przerwa reka zlamana , i teraz regularnie 2msc . " chlopak! ty cwiczysz powiedzmy....8 tygodni. czyli [...]

31593797 pisz dogadamy sie .

[...] nie przejmuj się - to normalne na tym forum. Nalatują na Ciebie w kilka/kilkanaście osób, że masz dietę/trening do luftu, a nikt (za wyjątkiem tominatora i pandarka) nie napisze, co konkretnie masz źle i jak to zmienić. Jak Ci nie odpowiada to zmien forum, proste chyba. Ponadto Wy chcecie zeby ktos za Was myslal...ja jak nie wiedzialem z czym [...]

Siema %-) czego nie pisz sam ze sobą %-)

Nie pisz posta pod postem, edytuj. Dobra nieważne, to nie zmienia faktu, że to znikome ilości bcaa ;-)

Wiesz co Tytus, tak na przyszłość - jak masz zamiar w taki sposób doradzać to nie pisz postów w ogóle :). Zmieniony przez - Damiiann w dniu 2012-01-12 21:23:01

Yosia pisz strone startowa i wkleję w temat :-))

[...] to malo ale to naprawde juz widac mega roznice jak ktos juz jest w miare duzy i robi 5-6kg masy, a potem zwieksza jeszcze dodatkowo gestosc/twardosc miesnia. Jonq, jak cos piszesz edytuj posty (taki olowek/dlugopis na kartce naciksasz w gornej czesci w srodku, obok daty wyslania wypowiedzi, na lewo od cudzyslowu), nie pisz jednej wypowiedzi po [...]

Rób co chcesz mnie to nie obchodzi ale nie zachęcaj ludzi do takich działań i nie pisz tego na moim forum. Jak mi to obiecasz to anuluje bany.

[...] to moim zdaniem najlepszy był by trening wytrzymałościowy z większą liczbą powtórzeń FBW, co myślę że korzystnie odbiło by się na treningach muay thai. Anis- bf=body fat. To pisz 20kg masy, a nie 20kg bf ,bo po raz kolejny twoje wypowiedzi są nie zrozumiałe, myślę że nie tylko przeze mnie. Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2012-01-13 18:02:27

Pawele93 - 39990601 pisz na gg. ;)