pisz

chce za nia 220 zl + kw . Jak jestes zainteresowany to pisz na pw

W razy pytań pisz, a badania dla samego sobie warto zrobić, wrzuć wtedy też do wglądu. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Zrób morfologię, mocz, tsh, pełny lipidogram, glukoza z obciążeniem (na nFZ od rodzinnego) a prywatnie kortyzol, ft3, ft4, testosteron.

Powodzenia, gdybyś miał jakieś wątpliwości to pisz, wrzucaj wypiski i ew. na bieżąco się skoryguje ;)

Właśnie Obelx pisz, konstruktywna krytyka w cenie!

[...] mogę bo ich nie używałem. Nachwytem siłowo podciągnę się 8 razy Podchwytem siłowo 12 razy Pompek na poręczach zrobię 15 Kilometr przebiegnę w około 3,20 min Bieg stałym tempem przez 30 min to dla mnie nie problem Zrobię 10 przysiadów na każdej nodze osobno Trening może zostać zmieniony,to tylko przymiarka.Jak masz lepszy pomysł dla mnie to pisz.

Szeff wegli masz 320 nie liczac mleka to nie pisz ze masz wegli kupe bo przy wadze 88kg to malo wegli ja mniej waze od Ciebie a jem 450ww Wyrzuc mleko to sie nie zalejesz! Tu nie chodzi o sogi bynajmniej mi

[...] koniec, wiecej nikt tu zbyt często nie zaglądał. z perspektywy tych paru miesięcy mam prawo myslec, ze udało się nam, nowej załodze grapplu, troszkę zmienić. ludzie znów tu piszą. znów cos się dzieje. Isia, żeby tu się coś działo, trzeba pisac, udzielac się. dzieki temu w dziale jest coraz wiecej ciekawych rzeczy. a że mało o judo? pisz, to [...]

ebo wez zrob cos z pisownia i przynajmniej staraj sie pisac poprawnie. Mnie to az boli jak widze takie pokaleczone najprostsze wyrazy zamiast om pisz ą to chyba nie jest takie trudne. Postaraj sie a zobaczysz ze warto aha bez urazy PEACE i podroofka

Spokojnie, nie pisz posta pod postem, bo gdyby nie to, że przypadkowo wysłałem odp. to byś napisał chyba już trzeci. Lepiej MA + białko bo węgle + białko smakowo dobrze nie wychodzi. Zestaw masz dobry, trzymaj dietę i będzie ok.

Z takim sprzętem spokojnie mozesz zacząć trening ACT bedzie na pewno odpowiedniejszy Tutaj masz link jak bedziesz mieć pytania lub bedziesz potrzebować pomocy to pisz to Ci pomogę http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-11 07:23:34

[...] jest 1 obwód Podział obwodów 1-2 tydzień 1 obwód 3-4 tydzień 2 obwody 5-6 tydzień 3 obwody 7-8 tydzień 4 obwody Cięzar dobierasz tak żeby zrobić 12-15 powtórzeń ale masz mieć zapas jeszcze 2 powtórzeń Zaczynasz standardowo od rogrzewki i kończysz na rozciąganiu. W razie pytań pisz Ps Sory ze tak późno ale nie przyszło mi powiadomienie pozdro

[...] obwody? Cięzar dobierasz tak żeby zrobić 12-15 powtórzeń ale masz mieć zapas jeszcze 2 powtórzeń Zaczynasz standardowo od rogrzewki i kończysz na rozciąganiu. W razie pytań pisz Mam do ciebie pare pytan bys mi mogl dolozyc jak co ile cwiczyc czyli ile mam seri robic ile powturzen tak jak w mojej rozpisce ?? a i tam gdzie postawilem(?) znak to [...]

Na pisz jak wyglądał twój ostatni system treningowy....najlepiej z rozpisanymi kg

[...] 2 koncowe serie...i pomaga! z 100 na 130! pamiętaj o bezpieczeństwie! w tym cwiczeniu to jest naprawde wazne! pamietaj o silnym partnerze który zdejmie z ciebie gryf w razie w moja ława: serie-80-10x 90-7x 100-6x 110-3x 120-5x+partner 130-5x+part. sam to wymyśliłem ale sa efekty! jak chcesz to spróbuj! a jak czegoś nie rozumiesz to pisz! pozdro

[...] powtarzać w nieskończonosć. swój wywód opieram na: - ukończeniu wydziału pedagogiki i psychologii na uniwersytecie, - własnych doświadczeniach w tym zakresie, - obserwacji koleżanki, która bardzo długo leczyła się farmakologicznie z depresji i agresji (skończyła w psychiatryku) jakbys coś chciał jeszcze dokładniej na ten temat to pisz na maila.

Poczytaj o FBW w postach podwieszonych masz wszystko ładnie opisane z gotowymi planami Więc wybierz coś dla siebie i jak będziesz mieć pytanie to pisz pozdro

Ale o MotoGP to w innym temacie pisz :-P Poza tym nie ma co porównywać MotoGP do F1, bo to zupełnie dwie inne bajki. W F1 incydentów wyścigowych masz na pęczki, ale nie w każdym przypadku kończą się tym, że zabierasz ze sobą kogoś z toru i kończysz mu wyścig. W MotoGP jedno głupie zachowanie kosztuje innego zawodnika cały wyścig. Manewr Bautisty [...]

Grocha z tego co widze i czytam to co ktos wystawi jakis przedmiot to zaraz komentujesz podrobka itd. ogarnij sie czlowieku nie jestes zainteresowany nie pisz , co Ty robisz na produkcji zegarkow ze stwierdzasz ze podrobka. idz na celnika czy cos skoro taki z Ciebei chlop .

[...] choćby za 120zł- tutaj możesz iść do Vabi w pasażu Fryderyk, mają markowe adidasy już od 80 zł, factory ******. Btw, nie pokazałeś czy buty mają amortyzację, a ta jest przydatna jak pisałem. Jakbyś miał nadal jakieś pytania, odnośnie biegania w Koninie, to pisz na PW Ja biegam teraz w jakichś Nike Air, nie znam modelu, ale są dość wygodne.

Do nastepnych wakacji dasz rade:D Kup te hantelki. to bedziemy myslec, co z planem, ale spokojnie jakies FBW sie ulozy. Co do diety do masz dzial odzywianie, skoro taki chetny jestes, lub pisz domnei na gg.