pisz

[...] otoczenia. W dzisiejszych czasach to nie problem. I wtedy każdy uwierzy że o ten gość wali taką ilość pompek. A tymczasem jeśli masz zamiar tylko głupoty pisać to nie pisz wogóle. Denied - nie wiem jak u Ciebie ale ja zrezygnowałem z planu "100 pompek w 6 tyg". Myśle że najlepszym wyjściem jest FBW porządne a ilość z czasem i [...]

[...] skos mam dużo słabszy od floor pressa. Czy to normalne ze tak ciężko rozwinąć ta część klatki piersiowej? To normalne ze skos masz slabszy. Tym bardziej ze to 15tki. Nie pisz mi o stricte klatce piersiowej tutaj, bo jest jeszcze triceps, przednie barki .. we floor pree masz kilka ułatwien: -lepsze wymostkowanie .. a powinnas tez mostkowac na [...]

Pisz rozklady,kalorycznosc jakie mialas i co jadlas wtedy i co sie działo?

oszukiwane wyciskanie i dlatego mozna wziac wiecej i to sie liczy, rewelacyjen cwiczenie push press Pisz ciezary bedziemy poganiac A HIIT albo na dworzu biegnac albo na wioslarzu prosze 30/30 zacznij od 4 interwalow

...TThe....nic nic pisz dalej, bo dalej nie moge uwieżyc haha :) a teraz ide zrobic moje 500 podciagniecie, ostatnio troche trenuje to i siła poszła :P

powodzenia pit! bede obserwowal, pisz jak tam t-100, jakie odczucia

"a co do plecow to ni ciula nie umiem robic tego ile sie naogladalem tych filmikow jak oni tak prostuja kręgosłup przy tej sztandze to szok za kazdym razem sie tego ucze ale ni ciula nie da sie tak wyprostowac kreagosupa PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): chodzi mi o te cwiczenie jest glupie ale podobno dobre ... Co mi da to [...]

Czesc to jak z tymi zawodami ile wpisowe o ktorej start jakie kategorie jezeli wiesz to pisz(u mnie u Ciebie jak Ci wygodniej) wszystkie szczegoły bo mam dwoch pakerow na zawody i mam ich poinformowac co i jak:D nastepne pytania -masz startowac!!!:D -a i jak tam z tym filmem z zawodow?:) prawie dwie i pol paki na plecach-robi to na mnie [...]

Rozumiem, że reklama reklamą, ale ****a nie odkopuj martwych tematów i nie pisz tego samego w wielu tematach.

35 zł jak coś pisz na gg 1608529

[...] http://allegro.pl/ipod-nano-4-th-2gb-muzyki-pl-menu-hit-i1670096989.html I9 Dual sim Real foto. Wyświetlacz 3,2 cala. Czyta karty micro SD do 32GB. Dotykowy wyświetlacz-pisz wygodnie smsy w najnowszym systemie MTK. Rewelacyjna cena 49,99zł + koszty wysyłki z CHIN. http://allegro.pl/i9-oryginalna-wersja-real-foto-dual-sim-hit-i1674580152.html [...]

pisz na gg , jestem zainteresowany - 21269472

Dam 40 za bcaa pisz na [email protected]

skoro tylko to chcesz wiedziec to niewarto na twoj moment skup sie nad masa staz 4 miesiace to naprawde malutko, narazie masa, a pozniej w przyszlosci bedziesz mogl sie skupic nad taka opcja POZDRAWIAM jezeli chcesz pomocy pisz??

pisz jak uważasz , jak napiszesz na emaile postaram sie odpowiedziec , jak napiszesz w temacie i zobacze to to tez postaram sie odpwiedziec POZDRAWIAM

usc nie pisz juz, jego życie tobie nic do tego.

Recepta czytasz nie umiesz??? piątkowy trening odpuściłem bo w ten dzień miałem wyrwany ząb. a teraz się pytam czy zmniejszyć ciężar? a jak nie wiesz co odpisać to nie pisz nic.

Może załóż post : OBSESJA NA SWOIM PUNKCIE . JAK TEMU ZARADZIĆ . Jak byś chciał to mogę Ci udzielić parę wskazówek co do tego. Codziennie patrze na taką osobę więc mam duże doświadczenie, więc jak byś chciał z tego wyjść to pisz. Pzdr ;)

Rozumiem no ja też czekam na następny nabór i jestem ciekawy jak to wyjdzie. Został mi WZ i WKL. Jak będziesz miał jakieś pewne info o naborze to pisz :)

nie pisz takich herezji ,ze sie o siebie o siebie boisz bo nie wykonujesz cwiczen na za***iscie twardy kregoslup, ktore de facto chronia przed kontuzjami,a dales z 5 najbardziej kontuzjogennych cwiczen jakie widzial swiat na naprawde kruchutka obrecz barkowa, pewnie przy wl mostka nie robisz ale co tam obrecz kregoslup najwazniejszy!!!!! podaj to [...]