pisz

Ewelinka będzie zła za ten spam ;* Kwiatuszku mocno śpij ;* Jak masz więcej pytań to pisz na priv a wtedy odezwę się w twoim dzienniku Masz własną wyrób to wystarczy sparzyć, dobrze umyć i możesz pić jak STALONE w Rockym Też uciekam w kimę i jeszzce pod shower wskocze Pa ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-09 22:14:45

możesz podbić ww spokojnie 1) Ryż gotuj jak napisane jest na opakowaniu bóle brzucha moga też po nim wystąpić 2) bez owoców i dawaj ww o niższym ig 3) pamietaj o gotowaniu gotuj płatki i ryż i bedziesz obserwował co sie dzieje w razie coś pisz pozdr

pisz tutaj na pewno ci pomożemy

to pisz że masz XP w kapsach. Kapsy - to opcja gorsza niz proch zdecydowania. Osobiscie bym zwiekszyl ilosc z zalecanej przynajmniej o 50% (czyli zamiast4 minimum 6cps), i bral tylko przed treningiem. a po treningu i w nietreningowe - mono.

Puchal, człowieku, przystopuj. Najpierw radzisz innemu kolesiowi glukozy, dextrozy itd, teraz piszesz zeby brał białko. Dj chyba lepiej wie jak wyglada jego dieta niz ty, wiec nie pisz juz bezsensownie.

ok jak coś to pisz

jezeli chcesz byc traktowany powaznie to pisz poprawnie. do rzeczy - robiąc brzuszki nie zrzucisz ale może zarysujesz lekko mięśnie brzucha, gdy zrzucisz zbędne kilogramy. dobrze ze biegasz -wkrótce zauważysz efekty jeżeli nie bedziesz jadł żadnych syfów typu chipsy i nie pił coli. narazie bądź wytrwały w tym co robisz i nie załamuj sie.. [...]

Cieszę się, że mogłem pomóc. Gdybyś porzebował jeszcze jakichś informacji śmiało pisz. Pozdrawiam Jacek

oczywiście będę śledził poczynania Koniu jak dasz radę pisz co tam jesz codziennie bo mnie coraz bardziej zadziwiasz

Viren zaczynasz mnie tak wkurzac ze chetnie bym ci powiedzial kilka milych rzeczy prosto w twarz. tak kurna slonecznik ma duzo bialka jak nie do konca wiesz to nie pisz lepiej cwaniaku

Niestety od razu piszę że tego nikt ci nie napisze i nawet nie pisz że dasz w nagrodę soga lub coś innego na zachętę bo temat zostanie usunięty już ja ci to mówię oczywiście nie przeze mnie ale jest tu taka trójca która nad tym czuwa. Wracając do twojej prośby wpisz w google.pl frazę trening aerobichny i wyskoczy ci co i jak oraz propozycje [...]

pisz na gg 420878 oczywiscie jest allegro Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2010-01-11 20:41:10

[...] i tam doradzą Ci NAJLEPIEJ. Dwa- jak widzisz w tym dziale jest jeden wymóg- MINIMUM DWA LATA PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW. Masz za krótki staż, treningi nie wyglądają na przemyślane. Nie irytuj się, nie czekaj i nie pisz o badaniach cierpliwości. Przepisz post w dział odżywiania i w dział dla początkujących i będzie ok. Tam na pewno będą mieli czas.

no ale wiesz, jest FBW i brzuch. dlatego taki pomysl bo jak juz pisalem przod i tyl ud plus prostowniki sa tak spompowane, ze nie dam rady robic np brzuszkow. wznosy nog jedynie, stykna 3 seie tego i koniec? ty pisz lepiej gdzie i za ile ta tune i lniany kupiles

Jakiś koleś mi napisał na gg... podał się że jest z forum który pytał... więc nie wiem... W takim razie jestes chętny to pisz na gg. Nikt wiecej do mnie nie napisał...

O treningu HST pisz w dziale"Alternaywna droga".Pozdrawiam.

Nie ma za co jak coś, pisz śmiało

GUERRERO poczytaj na temat przechowywania a potem pisz bez celu takich zaleceń nie wymyślają

Sorry, pomylilem wątek, z tym tematem " gdzie można trenować w Wejherowie i Wawie" pisz tam bo bałagan nam sie zrobi. pozdrawiam

GG:15797550 pisz z checia pare wezme:]