Poszło OT: Pablo co to, essi cossworth Czy jakiś kadet po tuningu Jak coś pisz tu: http://www.sfd.pl/Robert_Kubica_pakuje_na_trica_bo_mu_si%C4%99_rozyeba%C5%82a_beemwica_%25-_SPAAAAM%21%21%21%21%21%21-t533039-s6699.html#eot Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-10-01 09:58:34
[...] jogurt, wegle to pelnoziarniste produkty i warzywa i straczkowe(nie jedz ziemniakow i kukurydzy) Do posilkow dawaj zawsze zielenine w ilosciach nieograniczonych i nie licz jej Trenuj 6x w tygodniu po 40min marszo-biegow wydluzaj czas biegu, lub skracaj marszu co 4 trening. I pisz co i jak na stale, najlepiej zaloz dziennik w dziale dzinnikow
[...] łydek, pasa,talii) i co miesiąc mierz na nowo (zapisuj pomiary). Możesz kupić sobie magnez i żelazo (magnez tracisz od kawy i podczas ćwiczeń, a żelaza niedobory ma większość kobiet, jeśli trudno Ci rano wstawać, często jesteś ospała w ciągu dnia to właśnie tego Ci prawdopodobnie brakuje) I jeśli tylko nie będziesz czegoś wiedziała to tu pisz
Wiki się kłąnia Jak jestem imoł mam wiele fanów i ludzie mnie słuchają ... dziękuje Kólf pisz scene to tylko na twoją głupotke wychodzi * skl scene to to co wy nazywacie emo .... Zmieniony przez - Galq w dniu 2009-10-02 22:39:21
bjj jiu jitsu <-- a co to jest?? google nie gryzą więc nie pisz że szukałeś bo to druga pozycja ^^ http://www.bjjkielce.pl/treningi/ Idź i sprawdź czy aktualne! Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-03 15:21:45
MArcin, nie pisz studentowi takich rzeczy. Niech zbuduje chłopak chociaż podkład na saa. I dzięki Ptaka, z rana ok 85cm, wszystkie gacie za duże się porobiły Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-10-04 16:17:39