pisz

kolego przestan mnie wpieniac albo zacznij pisac jakie mam mozliwosci a jak nie masz zadnych pmyslow poprostu nie pisz

dolce wróciłam ze szpitala, więc od jutra masz dodatkowy bacik nad sobą }:-(. I pisz częściej, bo kukam tu i kukam a tu echo. Już myślałam, że Ci się odwidziało @@-). A spadki prześwietne, bluźnisz kobieto %-).

http://www.sfd.pl/Wz%C3%B3r_na_zapotrzebowanie_KCAL_a_sucha_masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa_i_body_fat_-t936002.html Poczytaj ten temat, jak czegoś nie ogarniesz to pisz. @ Chociaż najlepiej leć tą dietką którą masz. Musisz poznawać swoje ciało i nie sugerować się tylko kalkulatorami. Jak waga idzie za szybko to zwiększaj kcal, jak za wolno to [...]

Zarejestruj sie i pisz w dziale DOPING

pisz w jednym temacie. nie zakłądaj co chwila nowych. 1. jak nie ma diety to efekty znikną, jak będzie dobre odżywianie to nic nie spadnie. 2. Jak kreatyna to najzwyklejsze mono wystarczy, ale musisz miec ogarnięte odżywianie żeby coś Ci dała.

Jestem naprawdę w szoku jak osoba mająca 16lat może mieć aż taki problem z czytaniem ze zrozumieniem. Proszę cie nie pisz już tutaj bo dzięki twoim fachowym poradą popartymi latami doświadczenia mam tylko spam w temacie i dalej 0 informacji. A do tematu jeszcze jedno pytanie: Najbardziej korzystne Omega 3 pod względem cena/ilość Trec, IHS czy [...]

Mam Whey 100 i Whey Protein 80 Plus Pisz na PW

Destron,chłopcze-jeżeli masz pisać takie głupoty-nie pisz wcale.

rozumiem,że chciałabyś sobie zareklamować ten ośrodek w Konstancinie,ale nie pisz przy okazji bzdur o tym,że LARS jest w tym przypadku polecany,bo każdy dobry lekarz odradzi tą metodę z wyjątkiem bardzo wyraźnych wskazań,których tutaj nie ma Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-10-30 14:43:54

zarejestruj się i pisz w dziale targowisko

wznosy bokiem (pisz, że w pochyleniu, bo jest wiele odmian wznosów) - zejdź z obciązeniem:-)) ruch ma być płynny, nie szarpany i przytrzymaj chwilę w fazie szczytowej; powinnaś czuć barki tutaj

dopiero zaczynasz przygode z silownią proponowałbym zabrać sie za fbw 3x w tygodniu oparte o podstawowe ćwiczenia bez żadnych wyciągów i ćwiczeń izolowanych po co zakładasz kolejny taki sam temat pisz w jednym Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-11-02 11:46:24

tylko jak to teraz ocenic skoro nie wiadomo dla kogo ta dieta? tylko nie pisz "dla mnie" ;-) jaki cel, jakie zapotrzebowanie, jakie aktywnosci, sporty uprawiasz? Twoja waga/wzrost itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 13:25:06

Zarejestruj się i pisz w dziale DOPING

Wszystkie %-) Pisz co wiesz, jak wiesz co piszesz.

Spalając tłuszcz spalasz równocześnie mięśnie, tak samo jak budując mięśnie budujesz również tłuszcz, tak to już jest. Możesz zredukować tyle ile dasz radę a potem spokojnie dokładać masy mięśniowej, w razie pytań pisz.

Napisz jak smakowało... :-P Albo nie pisz;-D bo ja się boję soczewicy;-D deja a soeczewica z cukinia ;-D |-)

zrobione następnym razem pisz tutaj: http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21_-t889167.html

bo tutaj wiekszosc kuma czacze, czesc ma Darka i Antka a pozostali zakladaja dziennik i na tym sie konczy To pisz chociaż że będziesz śledził.

ooo było by gitesowo ;) tam wiesz byśmy sie policzyli z waha tylko jak cos to pisz wrazie jak byście hotel brali :-) Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2013-11-08 22:34:19