pisz

Jak coś jeszcze to pisz...

pisz do mnie na kom 502 994 688 bo zadko jestem na necie

[...] się bardziej regularność posiłków i ich skład, niż kalorie wyliczone co do grama. Tak więc 2.100kcal będzie w sam raz. Dokładaj potem kalorie (po równo z węglow. i tłuszczów) jak waga będzie stała w miejscu. W razie czego pisz śmiało w tym temacie. Na Zapytaj Trenera też sporo kwestii już wyjaśnialiśmy, więc możesz sobie ten kanał poprzeglądać :)

dział jest dla naturalnych kulturystów- jak używasz saa to pisz w Dopingu!

dieta to podstawa od tego zacznij. trening prosty fbw 6 tygodni tak jak mówisz po tym czasie możesz dalej fbw dwa zestawy albo split z partia 2 razy w tygodniu. w razie pytań pisz.

[...] się powoli opuszczać nogi do poziomu, dla ułatwienia możesz je sobie zgiąć w kolana, będzie Ci łatwiej To w skrócie tyle. Ćwicz sobie co drugi dzień jeśli nie czujesz bólu w boku talii. Zyczę powodzenia. edit: I jak Ci Maniek idzie? Melduj o postępach ;-) Jakby coś było nie jasne to pisz. Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2013-09-01 18:50:12

admirex86 ciagnij kiche pytam kultularnie to sie kulturalnie odpowiada a jak nie potrafisz to poprostu nie pisz !

w jednym poście pisz:-)

Proszę Cię; nie pisz tu głupot. Budyń do wywalenia. 1,5-1h przed treningiem ryż i mięso.

spoko, ale nie pisz mi już tych pw.. nie umówię się z Tobą na kulanke we dwoje. próbuj z bulletem dalej };-)

[...] gram smalcu, 100 gram pomidora II posiłek: 250 gram wieprzowiny; 150-180 gram smalcu, 100 gram pomidora III posiłek: 250 gram wieprzowiny; 150-180 gram smalcu, 100 gram pomidora IV posiłek: 250 gram wieprzowiny; 150-180 gram smalcu Policz kalorie. Chudłem jak wosk na słońcu. Nie pisz, że kłamię. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-09-05 09:47:13

jak coś jeszcze chcesz wiedzieć to pisz - potemodpiszę bo teraz nie mam czasu .pozdrawiam

Albo nie pisz nic, bo i tak spadam z kompa

Dobrze dziewczę, w takim razie nie pisz w moim dzienniku skoro cię nie obchodzę: uf dzięki Bogu! Dziennik sobie zostanie bo nie będę się nikogo o nic prosić. Nie mój problem. Bez sensu tylko, że bez przyczyny pojawił się konflikt.

[...] Jak nie ja sama to "one" mnie wyrzucą tak więc życzę forumowiczom powodzenia i samych sukcesów. Motywacji i samozaparcia :) Peace! hehe Dobrze dziewczę, w takim razie nie pisz w moim dzienniku skoro cię nie obchodzę: uf dzięki Bogu! Dziennik sobie zostanie bo nie będę się nikogo o nic prosić. Nie mój problem. Bez sensu tylko, że bez przyczyny [...]

KLON87 to sobie kup na allegro Nie masz nic ciekawego do powiedzenia to lepiej nic nie pisz

nie doszło nic pisz na [email protected] Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2013-09-07 20:35:23

Etrala jak dla mnie rewelacja i to na tak bogatej misce ;-). Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie woreczka żółciowego- operacji, to pisz na priva. Chętnie Ci pomogę w miarę możliwości (5 lat temu miałam operację) :-D.

ed Ty nie pisz skrotami bo nei czaje %-)

co za koles jak nie masz pojecia to nic mi nie pisz