pisz

Oczywiście wrzuć też podsumowanie cyklonu. Tylko pisz sobie może w notatniku żeby Ci się znowu nie usunęło :)

Zamieszczaj filmy i pisz ciężary z jakimi ćwiczysz nawet jeśli są to ciężary śmieszne! :) Przecież to dziennik! "Pamiętnik" zmian: progresu, regresu, czy stagnacji.

pajting coś ty za pomyleniec? opęntany żeś jest czy co. Sam sobie zrobiłem rozpiskę poszperałem trochę tu i tam. Jedynie jedna osoba mi coś doradziła w postaci linku (za co sog), a reszta powinna być zbanowana za takie odpowiedzi. NIE JESTES W STANIE POMÓC LUB NIE CHCESZ -> NIE KOMENTUJ GŁUPIO , NIE PISZ PIERDÓŁ CO NIE WIADOMO CO Z NIMI ZROBIĆ.

J/w...i nie pisz śmieci bo widocznie nie masz pojęcia czym jest methylepitiostanol.

32/M by mnie interesowały, jak coś to pisz na prv

[...] Ale jedząc rodzynki, banana (urozmaicaj, niech lądują też inne owoce, sezon jest...;-) ) do tego tyle soku, to sporo ;-) Owoce w diecie - jak najbardziej, ale nie przesadzajmy %-) Omlet, pewnie dobra sprawa, jajecznica też z dobrej jakości chlebkiem ;-) A czym najlepiej podbijać węgle? Tylko nie pisz, że kasza, makaron, ziemniaki, ryż :-{

Ok, doczytalem sie , ze nieregularne treningi. W takim razie ok, ale na drugi raz pisz, ile czasu sie przykladales ??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-21 20:37:44

_Knife_ nie pisz tutaj, że jeden system jest lepszy oddrugiego. W tym przypadku może i FBW się lepiej sprawdzi, ale to wcale nie oznacza, że dobrze ułożony split daje gorsze rezultaty od FBW.

[...] poprawa komfortu życia ogólnie i jakas tam poprwa sylwetki nie szalał bym z dawkami , zostań na 250 mg co 14 dni i później będzie się myślało masz czas na zmianę decyzji zawsze , sam zobaczysz z czym to się je kontroluj co jakiś czas badania i tyle jak coś pisz tutaj zawsze podpowiemy jakie badania itd. jak by się coś działo niepokojącego

Jak wklejasz artykuły to pisz źródło.

pisz cos o skokach sily maxy obwody

jakieś foty?? w ktorym tyg jestes? jak wrazenia? pisz cos a nie!

licza sie checi... motywacja odpowiedni trening ale kazdy organizm reaguje na cos innego... jednemu pasuje gainer 2giemu nie... mozesz isc sie zapytac do sklepu z odzywkami zeby ci doradzili albo na sfd pisz ;)

Haha pisz, ja nie wrzucam ludzi do jednego wora

Jak Ci czegoś brakuje to organizm stara się to oszczędzać i magazynować. Spróboj pić wodę często ale w małych ilościach, przez cały dzień. Jak nie pomoże - pisz. P.S. Masz jakieś trwałe lub przejściowe kłopoty zdrowotne?

Super figurka Brzuszek rewelacja Jak pewnie wiesz, albo nie to ja tutaj jestem szefem w tym dziale. Nie zebym sie chwalil... Ale jak cos to pisz Moge dla Ciebie kogos zbanowac. Np. za buziaka zbanuje Quarta. Pozdrawiam

Sabina przemyślałaś moją propozycję??? Nie pisz o tym na forum pofatyguj się i wysli emaila

pisz tutaj

Na początek trenuj FBW (klasyczne albo ACT) a nie SPLIT, odnośnie diety pisz w dziale "odżywianie".

sulek1986 jesteś albo kompletnym laikiem albo od niedawna interesujesz się boksem skoro piszesz takie głupoty... Kostecki, Bonin mają/mieli mniej potencjału razem wzięci od Mateusza. Nic nie wiesz na jego temat a o sodówce piszesz... Pooglądaj sobie chociaż kilka wywiadów z Masterem i w tedy stwierdzisz czy masz do czynienia z człowiekiem któremu [...]