pisz

;D Pograj w coś starego moge ci coś polecić jak chcesz pisz an gygy ;d

Takie porady to sobie wsadź :) JeŚli na tylko było Cię staćto więcej nie pisz. Czekam na profesjonalną wypowiedź.

przeciez jasno okreslilem: "zajrzyj do dzialu trojboj silowy" masz tu nawet link do dzialu: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html poza tym jak jestes tu nowy to nie wklejaj lanu na sile tylko najpierw jakiegos gotowca wyproboj planow na sile nie uklada sie ot tak sobie jak splita z gazety [...]

jak cos to na gg 12472796 pisz

Helss nie pisz głupot i sie ogarnij i zapeirdalaj na siłke

Przeczytaj dokladnie posty dopiero cos pisz bo widze, ze nie jestes w temacie

ja bym gm kupił pisz za ile

Pisz bez Caps Lock'a, po drugie witaminy nic ci nie dadzą, po trzecie zależny jaką masę chcesz przybrać Jak masę mięśniową to trochę trzeba nad tym popracować Dieta + trening siłowy. Ale napisz nam jeszcze ile masz lat?

Łaski bez jak masz się z łaską wypowiadać to w ogóle nie pisz

Wasyl trzymaj linka do siory mojej tylko jej tam nic nie pisz bo cie za***ie moja mala siostrzyczka http://nasza-klasa.pl/profile/13008928

cswhite kup sobie musk (patrz: mozg) potem pisz cokolwiek. Najslabszym to nie tak tragicznie byc, ale najglupszym to juz zle. Jak chcesz urosnac, to wez sie za trening i diete. Co za ziom

[...] 0pkt Malaga - Barcelona 1:2 1pkt Valencia - Racing 3:0 0pkt Espanyol - Osasuna 2:0 1pkt Recreativo - Getafe 1:1 0pkt Valladolid - Sevilla 2:1 1pkt Sporting - Numancia 3:1 3pkt Almeria - Real M. 1:2 0pkt Betis - Deportivo 2:0 0pkt SUMA: 7pkt Jak coś to pisz na priv.. gg 8222896 lub mailem Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-11-04 09:35:32

[...] treningi podwieszone w dziale odżywianie czy dobrze zazywam suplement? Czy dokupic jeszcze jakis, na przyklad kreatyne? Jakie rady jeszcze mozecie mi dac. Suplementy bym odpuścił tutaj podstawowa sprawa to odżywianie dietą musisz dostarczyć wszystkie składniki ale skoro masz to najlpiej okołotreningowo kreatynę odpuść w razie pytań pisz pozdro

Juniormat Może tak być ze po przerwie triceps troszkę nie domaga jest po porstu słabszy i przy wyciskaniu może szybciej wymięknąć z racji że jest mięśniem mniejszym , spróbuj łokcie prowadzić szeroko a chwyt na sztandze szerszy od barków , im węższy chwyt i łokcie bliżej ciała tym mocniej pracuje triceps w razie pytań pisz PS sogi olej pozdro

i pisz zaraz bo za niedługo na trening

a jak pisz na PW

kwwo Już się w 3 temacie produkujesz o tym samym . Masz swój temat to pisz tam . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-11-04 16:48:14

[...] nawet 4 razy dziennie! SZOK! A jak to jest u ciebie? Jest wszystko w normie, czyli max 2 razy dziennie, czy może już miałeś takie problemy, ale twój organizm się przyzwyczaił, i teraz masz "spokój". A może jeszcze coś innego. Oczywiście jak się krępujesz i nie chcesz odpowiadać, w tym punkcie nic nie pisz ;) - Pozdro Giszman!

ctrl+c ctrl+v = twój art. tyle że nie podałeś źródła, dlaczego? to jest już twój chyba 4?5? niby art z tego co widze, wiec opanuj sie troche, masz coś pisać pisz sam, albo podawaj źródło! Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-04 17:48:45

Pisz na mojego mejla [email protected] Tanio. Jeśli jeszcze ktos jest zainteresowany niech pisze, mam kilkanascie pięciocyfrowych.