niewiem kogo mam sie sluchac jeden pisz tak jeden tak sam juz nie wiem poczekam az sie wiecej osob wypowie cwicze 3 dni w tygodniu bo tak pisza ze jest najlepiej cwiczyc 3 dni w tygodniu bo miesnie maja czas na regeneracje Zmieniony przez - oltys1993 w dniu 2011-01-25 17:15:35
na tej stronie pisz cos takiego jak mam ulozyc poszczegolne grupy 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy)
sam osobiście brałem omnadren i twierdze ze jest bardzo dobrym srodkiem na mase siłe jak i poprawą w seksie a zalanie wodą jest przyczyną zle przeprowadzanego cyklu dawek jak i diety wiec nie pisz głupot skoro nie masz wiedzy
odejdzcie od komputera i zobaczycie ze efekty lepsze Odezwal sie ten co pisze, ze "dpbrze dziala". Zero konkretow. Jak masz cos konkretnego do powiedzenia to pisz, bo nic do tematu nie wnosisz. Marcin, napisz koniecznie po kilku tygodniach jak ta deka. Co do deki leci? Enan/cypio czy mix? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-26 [...]
Nastepnym razem pisz info w formie ankiety (masz w podwieszonym temacie). 6 miesiecy i dwa cykle na krecie (tak poza tym na gaineru sie cyklow nie robi, hmb nie dziala). Jak masz miche to ok, jak nie masz , to pracuj nad nia. Jak dla mnie to sama micha starczy, jak chcesz cos jednak brac to cykl na mono/jablku albo nawet jakis matrix kreatynowy [...]
Jak by jednak nie kupił pisz do mnie na GG: 8973410 biorę komplet i oczywiście odbiór na politechnice... Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2011-01-26 20:38:03
[...] powinna stać się głównie dieta, oraz ruch. Czeka cię bardzo dużo pracy. Ja zrzuciłem 30 kg, ty też sobie poradzisz :). poczytaj sobie troche na forum o wszystkim, ale głównie o treningach aerobowych-> to one Ci pomogą. Siłownia owszem, ale tylko z trenerem, bo możesz sobie zrobić krzywdę. W razie jakichkolwiek pytań pisz postaram się pomóc.
Witam. Makaveli01 niewiem po co piszesz nieprawde nawet tego nie opisujac jak masz pisac posty na odwal sie to lepiej wogole nie pisz A co do jajek oczywiscie zawieraja one najwiecej przyswajalnego bialka bez obrobki termicznej na dodatek najwiecej bialka w jajku jest nie w bialku ale w zoltku.Kazdy uprawiajacy ten sport napewno w swojej diecie [...]
pracy też tak będziesz szukał? I'm sorry my Polish friend but we really don't want to employ you a Ty powiesz: jes, jes, ju łont me, ju łil kis maj fits, ju łont mi tu łork for ju, aj noł ju łont mi buchachachachachacha pisz kolejny esej w którym opiszesz jaki to Ty za***isty nie jesteś esej ma mieć 1700 słów i masz na niego 16 minut i 69 sekund