Nie masz poręczy na siłowni? Ćwiczysz w aero/fitness klubie dla kobiet w ciąży? Poza tym-co ci te nogi wadzą przed klatą? Możesz poprzesuwać dni-masz pełne pole manewru. Plan wygląda ok,tyle że 2ćw. na klatę zrób z hantlami.Przy nogach klasyczny martwy ciąg. I pisz w jednym poście! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-12-26 15:53:24
Fario92- nie pisz głupstw. coś dla obydwóch Panów. ---> http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html kubaesp - ćwicz całe ciało, nie zapominając o brzuchu i nogach zdr.
Fakt - wymagające połączenie ale skuteczne. Daj drażek i skos po 4s, wiosło i dispy 3s, krzyzowanie i wyciąg 2s. Jak będzie za ciężko to pisz, sprawdź na sobie jak wchodzi.
"to teraz ci napisz ciekawoste taka bo jestes nie kumaty w ***u nie moze pujsc bo pen is zbudowany w wiekszsci jest z cial jamistych nie z miesnia" możesz przetłumaczyć na polski?bo "wiekszc" ciężko odczytać , czego oni was uczą w tych gimnazjach teraz?no chyba, że jeszcze Twoja przygoda z edukacja nie zawiodła Cię na tak [...]
[...] PUDEŁKO / stan techniczny bez zarzutów / wizualnie 4- widoczne ślady użytkowania (porysowany wyświetlacz i lekko starty klawisz) bateria trzyma dość długo, działa bez zarzutów. w razie pytań pisz. możliwe sfinalizowanie transakcji poprzez allegro. TANIOOOOO na szybko przykładowe zdjęcia z neta mp3 ewentualnie zamiana na jakiś suplemencik :)
j.w. ankieta ale hmm z tego sie nie da ułozyć dobrego cyklu. Nawet jeśli kolega miał kilka cykli za sobą i był by sens dać na jednym cyklonie te środki to i tak kaszana straszna. Jeśli już ma iść prop to jest go 3 razy za mało. Deci od groma.. Z tym, że piszesz o strzałach - a takiej miary nikt nie zna dlatego pisz dokładnie = mg/ml i ile tych ml
Adam, jezeli sie nachyliles ze skretem i cos przeskoczylo to raczej masz blokade w stawie krzyzowo-miednicznym ( chyba tak sie to po polsku pisze), jest jedno cwiczenie ktore pomaga, a mianowicie: ( najlepiej pod prysznicem gdy bardzo ciepla woda ogrzewa odcinek ledzwiowy) na czworaka, robisz najpierw koci grzbiet, a pozniej przechodzisz tak jakby [...]
[...] bo to jest wino na wodzie a nie oleju" widziales jedno i druge ze masz porownanie czy tylko gdybasz(a na to wyglada- jak nie masz pojecia o czym mowisz to lepiej nie pisz) " bo do tego muszą zajść jakieś określone warunki typu zmiana temp przechowywania bądz zmiana zawartości(zmiana stężenia rozpuszczalnika/nośnika)" [...]