pisz

[...] czasu Zrób pełny rozpis planu treningowego , diety , ewentualnie fotki aktualnej sylwetki Wrzuć do dziennika ja zmienię temat od której strony jest start nowego cyklu i pisz w wypisce dokładnie jakie to ćwiczenie wyżej masz "wyciskanie" ale jakie? Pati co do życia prywatnego zawsze nie może być miodu życie ma to do siebie że zawsze [...]

[...] norprolac i jw dostinex dużo lepiej tolerowane niż bromo lecz drogie. dostinex brałem zero sidów i można nawet brac 0,25mg dwa razy lub raz w tygodniu zależy od dawki trenu czy deki. bromo da się przeżyć ale lepiej zaczynać od 0,5mg na noc sidy potem przechodzą. tak jak Flex pisz tylko na noc sidy po clomie to nic co na początku robi bromo.

pisz juz po tygodniu bede wdzieczny.

[...] rekrutacje od 19.07.2010 do 21.07.2010, od 22.07.2010 do 23.07.2010, następnie od 26.07.2010 do 27.07.2010, 28.07.2010 oraz 29.07.2010 i tak, to prawda, rozpoczynając studia w roku akademickim 2010/2011 pierwszy rok bezpłatny . Jedyna opłata to opłata rekrutacyjna (75zł za każdy kierunek na który się zapiszesz) Jak będziesz miał pytania, pisz

7kg miesni na koksie bys nie zrobił, więc nie pisz bajek;)

pisz na GG

koksmaciek : Plan skopiowany? hmm moze i tak ale duzo przerobek tu jest Moich. Wiec nie pisz takich głupot wejdz w moja galerie zdjec. i strona 26.

to spoko zostaw kolejność face pull jest ćwiczenie które atakuje całą górę pleców a co za tym idzie mocni pracuje tył barków więc można je dac zarówno do pleców jak i barków może tak zostać choć można by było jeszcze zamienić poniedziałek ze środą jak będziesz mial pytania to pisz

Zarejestruj się na forum i pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

coolavy jak nie masz nic sensownego do napisania to nie pisz ****O

Witam Mam na sprzedaż 50kg obciążenia Hammertone (Allright). Stan idealny - brak śladów użytkowania. Jeżeli byłbyś zainteresowany lub miał pytania pisz na maila: [email protected]

Witam Mam na sprzedaż 50kg obciążenia Hammertone (Allright). Stan idealny - brak śladów użytkowania. Jeżeli byłbyś zainteresowany lub miał pytania pisz na maila: [email protected]

Witam Mam na sprzedaż 50kg obciążenia Hammertone (Allright). Stan idealny - brak śladów użytkowania. Obciążenie jest w talerzach: 2x10kg i 2x15kg Jeżeli byłbyś zainteresowany lub miał pytania pisz na maila: [email protected]

Witam Mam na sprzedaż 50kg obciążenia Hammertone (Allright). Stan idealny - brak śladów użytkowania. Obciążenie jest w talerzach: 2x10kg i 2x15kg Jeżeli byłbyś zainteresowany lub miał pytania pisz na maila: [email protected]

walcie sie wasal i pastek hehe. terapie to już przeszła twoja mama i powstała z tego ładna para gejowska. nie prosiłem o robienie sobie jaj tylko jak nie masz takiego problemu to nie pisz ...

[...] np. w pierwszym tygodniu zrezygnuj z chipsów. w drugim z słodyczy. Potem z fast foodow itd. Poza tym jest dużo sposobów, aby zaspokoić swój głód na słodycze, fast foody w zdrowy sposób. Zajrzyj do kuchni sfd. Jest tam dużo przepisów na zdrowe łakomstwa. Jak czegos nie wiesz, pisz. Jest tu wiele doswiadczonych osob, ktore moga ci pomoc

diablos12 pisz po polsku

chyba nie do mnie pisałeś ;p teraz będę przed komputerkiem przez trochę to będę czujna - pisz

No to jak się zdecydujesz to pisz.

[...] wyciskania na klatke na skosie 12 powt. z 50 kg ale za to 10 powt. juz z 50,5 kg podnoś ciężar i nie wpisuj sobie w plan np. 15x30kg bo masz podnosic sobie z czasem nie pisz dokładnych kg to trening na mase nie na siłe Poniedziałek Klata : Rozpiętki w leżeniu na ławce 12/12/10/10 wyciskanie na ławce poziomej 12/10/8/6 <- żeby działało [...]