pisz

myslałem o innej suplementacji wprawdzie wymyslac jakieś konkretne suple? jak tak to pisz co brał ostatnio.

ostatnia seria jest własciwa ta ze 100% ciężaru roboczego Reszta to rozgrzewki Jeśli czyjesz że masz za dużo ćwiczeń mozesz obciąć ale wydaje mi sie optymalnie W razie pytań pisz PS nie przyszły mi powiadomki pozdro

[...] odpisałem Ci jakis czas temu na prv w związku z tym, jakbyś potrzebowała jakies info w zwiazku z suplami, lub czegos nie mozesz znalezc itd, to wiesz co robić ;) i pisz w spokoju tą pracę mgr, przynajmnie Ty to zrób jak należy - bo mój licencjat znowu od 1.5tyg nie został ruszony :( ale wierzę iż przez najbliższe dni zajmę się nim [...]

CrEster - dziala... ma moc hehe tak bede jadl z ziemi Polaco bedzie filmik specjalnie dla Ciebie hehe Maniek - nie podoba sie to nie pisz... prowokujesz nie potrzebne spory miedzy uzytkownikami

[...] a alkohol jest spoko- mam po nim lepsza regeneracje sluchaj prohormony sa mocne- daja duzo sily, masy pala tlusz itd jasne zgadzam sie ze sa po nich efekty szybkie i mocne. ale sa mocno toksyczne i szkodliwe- taki los. pogodz sie z tym i nie pisz herezji i odtlumaczanek pt mi i moim kolegom to nie szkodzi bo napisane jest ze nie szkodzi na nerki

Kolejne dziecko kultury hambugerowej się wypowiada.Po pierwsze,Milicja nie istnieje od 1990 roku o ile pamiętam,więc od tamtej pory nie ma milicjantów-nie piszę tu o metalności ludzi.Po drugie solidarność zawodowa istnieje we wszystkich zawodach,nie tylko w tym jednym.Po trzecie-policjanci,żołnierze i ludzie ze służb,to ludzie którzy muszą na [...]

witajcie Ernst ja już po kurczaczku - hmmm zastanawiam się czy ktokolwiek na tej diecie zjadł całego kurczaka??? Rozmawiałam z mężem i wiecie mimo że on waży 100 kg przy 186cm wzrostu nie zjadłby całego kurczaka. Niedawno zaprzestał sukcesywnie ćwiczyć na siłowni, a w tamtym czasie tez prowadził zbilansowaną dietę, z tym że na masę -czyli [...]

roomans ... wez czlowieku ... nie pisz wiecej ...bo zal..do ulicy przystosuje ....

igor_wsc: nie pisz tutaj chociaż trochę niech się konkurencja pomęczy, bo jak do tej pory to kopiują wszystko jak leci ;) A jak nie będziesz mógł dać sobie rady to dzwoń wytłumaczę.

odpowiadajac na pyt z tematu: od kompleksowej lektury działów:odżywianie i trening dlas początkujących. w razie niejasności pisz i pytaj tu.pzdr.

no to napisz heh ps pisz nawet jak nie bede dostepny..

Temat jest jasny odpowiedz oczywista, a twoje madrosci sa sprzeczne z prawda jaka jest, przyjmij to do wiadomosci i nie pisz juz wiecej na temat o ktorym nie masz zadnego pojecia, 13lat=diecko ktore nie bd mialo zadnego pojecia jak i co cwiczyc.Trening silowy w tym wieku przyniesie wiecejzlego niz dobrego!!!Zrozum to i skoncz pisac te glupoty.

4719015 Ale jak co to pisz tutaj :)

Trzymajmy się tego co powiedziała obli Potrzebujesz 1600; nic nie odejmujesz czyli robisz dietę na 1600kcal. Jak już jadłospis będzie ok to go stosujesz razem z ćwiczeniami, które obliques na pewno pomoże Ci ułożyć . Po tygodniu sprawdzasz wagę i obwody - jeżeli leci w dół ok 1kg to dalej trzymasz dietę i ćwiczenia; jeżeli nie będzie efektu to [...]

nie pisz tak, bo dostaniesz powiadomke...

4 lan do kolegi nie pisz bajek lepiej

NN88: 1. Wypełnij profil 2. Nie popisuj się. 3. Pisz na forum gdy masz coś sensownego do dodania-a nie gdy tylko masz ochotę postukać w klawisze.

Nie ma lepszych treningów U Ciebie priorytetem są zbędne kilogramy a trenując całe ciało na każdej sesji spalisz więcej kcal ( choć nie zawsze ) Musisz przysiąść do diety ona jest tutaj kluczem do sukcesu Dodatkowo możesz dodać jakiś wysiłek tlenowy w dni bez siłowni Podstawowa lektura dla Ciebie to atlas ćwiczen W razie pytań pisz pozdro

mozesz sprobowac Testa, ciagle malo opinii bo produkt nowy i drogi ale chlopaki z Animala sie zachwycaja.. Jak masz kase to bierz i pisz o odczuciach ;)

pisz z konta tofik, i nie zadawaj glupich pytan, masz juz odp na pytania Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-22 15:47:15