pisz

bo to w tricu ma byc najwieksza pompa zreszta nie przejmuj sie pie%dolnikami no i jak juz bedziesz powtarzał treningi , a powtarzaja sie raz na 2 tygodnie to w nawiasach pisz ile było ostatnio

dobra pisz ile w łapie tak tak stiv wiem że woda szybko wchodzi Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 12:11:23

[...] Chleb Graham 120g Ogórek kwaszony 30g Masło ekstra 25g Kurczak, mięso z piersi bez skóry 70g _________________________________ Obiad: tutaj mysle ze jest ok, ale jak cos to pisz Kalafior z wody 100 Tran 5 Sałata zielona ze śmietaną 150 Cebula 30 Kurczak, mięso z piersi bez skóry 150 ________________________________ Przed treningiem: przez ten [...]

67 + twoje koszta przesylki i biore !! od reki Pisz na gg jak cos 4095309 Zmieniony przez - Swiety27 w dniu 2009-01-29 23:26:46

Kazdy ma diete pod siebie nie ma jakies oryginalnej zawsze cos minimalnie moze sie zmieniac... Czy to wagi produktow w posilku czy nasz fundusz badz nasze podniebienie Prosze masz tutaj fajny link Pisz wiecej o sobie.. Jaki rozklad BTW oraz zapotrzebowanie , wskazane podanie wieku,wagi itp.. [...]

[...] lnianego - ale takiego już mielonego przed paczkowaniem, wiec on podobno nie jest jużtak pełnowartościowy - w związku z tym nie wiem czy omega-3 też, czy raczej wystarczy preparaty wistaminowe, omega 3 powinny wystarczyć , dobre źródło tłuszczy , weglowodany złożone, białko wszybkowchłanialne w razie pytań pisz CZYM POWINNAM SIĘ PRZEJMOWAĆ

no pisz bo mysle i mysle i **** nie umiem nic wymyslec slawe tez sie zaszyl gdzies a pozatym walilem kackupe z 2 dnia

Tanmarta, nie pisz bzdur, bo bana wylapiesz, na starcie....

PHaSeR ma racje a Ty sie uspokoj, napisz w odpowiednim dziale to uzyskasz odpowiedz. Tutaj na nia nie licz. ja mam sie uspokoic niby co ja robie, ze wystawilem posta, ma racje ? zenujacy jestes mowilem nie chcesz pomoc nie pisz proste nie chce czytac twoich bzdetow zaloguj sie na czacie jak chcesz tylko pogadac bo tu sie pomaga innym , a [...]

[...] razie uzyskasz efekt przeciwny do zamierzonego i wszyscy zaczną się denerwować tak jak w tym temacie. Co do tego "zenujacy jestes mowilem nie chcesz pomoc nie pisz proste nie chce czytac twoich bzdetow" - nie pomyślałeś, że trening, który opisałeś jest dla osób w tym dziale "bzdetem" ?? Planów na forum jest multum i [...]

coz, merytorycznie mozna sie spierac i to w roznym stylu. Jak zaczynaja sie osobiste wycieczki - wtedy juz jest nieelegancko. Jak ewidentnie czujesz sie atakowany - pisz do mnie PW. Nie zawsze daje rade obskoszyc wszystkie tematy. Kazdego mogą poniesc nerwy, ale jak ktos nagminnie jest pod****iony - to są odpowiednie instrumenty (tzn ja takie [...]

bajkopisarze sie schodza,strefan juz nie pisz nic bo ****a jakis alladyn na dywanie wpadnie,.

Guetta jestem na gg jak coś to pisz, ale napisz że to ty

[...] supli na tym forum i teraz pałeczka w Twoich rękach: udowodnij że to on się nie zna, a po drugie że masz większą wiedzę teoretyczną jak i praktyczną na temat odżywek nie pisz, ale wyjdziesz na głupa - po prostu po Twoich szczeniackich odzywkach + znikomej wiedzy śmiem twierdzić, że Ci włosy łonowe jeszcze nie rosną małolatowi co dopiero [...]

pulok zgadza sie ale nie pisz ze suplementacja potasu nie wplywa na prace serca i nie moze jej zaburzyc bo to wierutne brednie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-31 22:49:55

[...] ramach rozgrzewki potem jeśli masz siły robisz właściwy trening aerobowy podstawa w ten dzień to trening siłowy. Ja bym odpuścił dodatkowe ćwiczenia w dzień z aerobami Posiłek potreningowy ważna sprawa może być samo białko szybkowchłanialne w razie pytań pisz PS jakie masz przerwy między seriami i jakim systemem trenujesz seryjnym czy obwodowym?

ja zaintertesowany, pisz przez forum lub mail [email protected], masz tu gg moje rowniez: 6445013

Pisz sobie

Chodzi o to że on mu umie napisać co i jak i skorygować plan a Ty piszesz krótko odradzając mu splita... Poprostu ktoś chce rady to sie mu ją daje, nie chcesz pomóc, nie pisz...

Wsadź sobie do plecaka butelkę wody 5l i stań na wagę. Uzupełnij normalnie ankietę I NIE PISZ PODWÓJNYCH POSTÓW.