witam mam troche nakładu w nomminałach 2 5 9 11 13 kg jestem z okolic Bydgoszczy ale niemal codziennie przejezdzam przez miasto jak cos to pisz tu lub pw czy gg 9244937
5 , 10 lub 15 Na jakiej podstawie ktos ci ma kolego pomoc i w czym. zadales pytanie retoryczne. Ankieta po pierwsze i opisz jak ta cala twoja redukcja wygladala i na czym ja robiles?? tylko nie pisz ze na rowerku
witam daje 50 zlociszy, widze po aukcji ze jestes z oswiecimia, ja mieszkam w sosnowcu mozemy sie umówic gdzieś po odbiór choćby jutro. jak co to pisz na [email protected]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na kaloryfer to jest dieta i bieganie, a nie ABSy. Jeśli chciałbyś się na serio wziąć za siebie to pisz, pomogę Ci ułożyć trening i dietę. Samymi brzuszkami nic nie zdziałasz.
[...] robie takie swoje fbw po 2 ćwiczenia staram się na plecy, klate, barki, biceps, triceps :) Tak żeby robiąc ostatnie ćwiczenie już nie mieć siły :) Tzw pompa :P" juz nic nie pisz. ...a co ma pompa wspolnego z postepami? Trimax49 ...a Ty - kombinuj dalej. na co liczysz? na przyzwolenie? na zgode? aprobate? przeciez sam wiesz najlepiej-idz i cwicz!
http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Kurva.. człowieku 3 temat dziś poszukaj trochę, bo jak wlezie MOD to bana wyłapiesz za te tematy... Pisz na PW jak będę mógł to pomogę
luqe150 ankieta działu ciężary w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg: przysiady: wyciskanie leżąc: Pasiak95 nie pisz głupot, miesień pobudza się do wzrostu ćwicząc go 2 lub 3 razy w tygodniu a nie katowaniem go raz w tygodniu