aptekarzUK sluchaj jak bede chcial poczytac takich ******* jak ty piszesz to uzyje wyszukiwarki!!!pisze z konkretnym zapytaniem a jak nie potrafisz doradzic lub nie chcesz to nie pisz nic!!!padl tekst ze mam nikla wiedze a temat SAA,tak to fakt,od poczatku swoich cykli szukam pomocy i porady na SFD i tym razem licze na wasza pomoc.Napiszcie co z [...]
@lionoff Jeżeli potrzebujesz pomocy w budowie własnej ławeczki, może będę w stanie Ci jakoś pomóc? Oczywiście nie podam Ci dokładnych wymiarów ławki ale nakieruję jak zrobić podobną. Sam mam i korzystam z ławki Heavy Tryton bardzo sobie ją chwalę. W razie czego to pisz pomogę na ile będę mógł. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
Dodaję również jeszcze test naszych lawek rowniez wytrzymują 500Kg http://www.youtube.com/watch?v=V3Tq6wVygss Ja sam osobioście równiez posiadam sprzęt z Kelton'a jak masz jakieś pytania to pisz śmiało :-)
Z tym zalaniem to różnie bywa bo jak ta nadwyżka kaloryczna będzie za duża to może iść nieco w brzuch.? https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html tutaj masz przykładowe treningi możesz wziąć i ćwiczenia ze sztangą zastąpić hantlami. W razie pytań pisz śmiało.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a zwiększasz ciężar co serie ? Może suple coś pomogą , mi dały 5 kg więcej w wyciskaniu \-) Zmieniony przez - kasztanowypl w dniu 2012-10-28 12:06:18 Nie pisz głupot. Do autora-organizm się już powoli przyzwyczaja do treningu. Wyciskanie to najsłabszy ciężarowo lift siłowy-więc i progres w kg wydaje się mniejszy.Pomijam oczywiście fakt,iż każdy w [...]
ty tesciu16 K***A skad ty jestes??!! w wieku 16 lat taki zes cykla zaje**l z metkomi omkom i jeszcze tescika lapy mi opadly, a pozatym ziomus pisz dokladnie bo masz 6 strzalow deca czy 6 ampulek (zauwaz ze w jednej ampulce deca som 2 strzalki)!! a forum jest do tego zeby dawac madre odpowiedzi ludziom ktorzy jej szukajom, ale jak ty jestes [...]
[...] kto tutaj z forum bierze cos mowi o tym rodzicow, mysle ze najwyzej 10% ze wszystkich osob ktore robia jakies cykle wiedziec ich rodzice o tym, a po za tym kolego nie wiesz o co chodzi w przypadku mojego kolegi wiec sie nie smiej tylko odp na pyt. lub nic nie pisz jesli masz pisac nie na temat Zmieniony przez - -KSMT- w dniu 2009-06-13 15:38:35
Jestem z Sosnowca, interesują mnie wszystkie talerze 1,25 kg i 2,5 kg Wstępnie je zaklepuję, ważne dla mnie jest by miały średnicę otworu większą lub równą 30mm i żeby cena nie była z kosmosu :) Ile chcesz za kg? Daj też fotkę stojaka do sztangi. Pisz SMS pod numer wysłany na prywatnej wiadomości. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2010-06-08 [...]
[...] czasami 2 jeżeli masz mocno zapadniętą klatkę ) Z tymi płytami chodzisz przez 2-3 lat. Nastepnie po 3 latach wyciągają te płyty/płytę po wyciągnięciu w szpitalu leżysz około 3 dni wyciągnięcie jest bezbolesne, bolą jedynie rany. Jeżeli masz jakies pytanie to pisz, a odpowiem ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Jamrozik013 w dniu 2015-10-06 23:23:12