pisz

Wacki- To pisz konkretnie co do zmiany! Chętnie posłucham :) Ponadto wywnioskowałem, że radzisz nie ciąć do żył, tylko krótkie ogarnięcie i masa? Tak własnie radze, osobiście zastosowałbym rotację węglowodanową i kaloryczną dopasowaną do wydatku energetycznego jak pisałem gdzieś tam wcześniej. Stricte "Budowanie masy mięśniowej" z aktualną [...]

Wacki- To pisz konkretnie co do zmiany! Chętnie posłucham :) Ponadto wywnioskowałem, że radzisz nie ciąć do żył, tylko krótkie ogarnięcie i masa?

Szmexy dawaj :-D pisz otwarcie :-D

No to szamexy pisz tu co ten Pkotrkowicz mówi o "suplementacji" bo na pewno ma odmienne zdanie od tego co sie mówi powszechnie :-))

Spoko pisz priva na jaki adres

Bull - w sumie do Ciebie mam również niedaleko, to może kiedyś wpadnę na kawę, to ocenisz co i jak /-)_ mów, pisz, dzwoń:-)

Nie pisz "czyli", bo to sugeruje wynikanie, a wzmiankę o atrofii ciężko potraktować jako poważną poradę treningową- stąd też przykład z gipsem. W sensie rób co chcesz, ale na własną odpowiedzialność.

1. Nie pisz w tym wątku i swoim. 2. Robisz 15 serii przez 1,5 godziny, a ćwiczysz 4 kg hantlami... Na pewno kubły potu spływają z Ciebie.

[...] mi podzuca foty pewnie z bombki gdzie schodzil z testa i calorii, kontrolowal estro i zlecialo sporo wody i sie sylwetka "utwardzila", spoko super, podziwiam i szanuje kazdego. a ty azazel prosze cie nie komentoj wiecej moich postow, bo wiem ze z toba do porozumienia w zyciu nie dojde. Jak nie umiesz niczego pozytywnego napisac to nie pisz wcale.

pisz na fejsie :) tylko tak za 10 minut bo musze zjeść

[...] za nisko 24kg to małe miki, odejmij od tego twój ciężar kilka miesięcy temu a otrzymasz "szaleńcze 18kg" w przysiadach, gdzie progres???? Zacznij od tych 34kg i idz w góre i pisz mi ile wykonałaś powtórzeń Goblet i wypady zadziwiająco wysoko w porównaniu z dwoma powyższymi Jak ciebie w żołnierskim stać na trzy serie 6x 16kg to nie dociągasz tylko [...]

[...] konsultacje itd. Dodatkowo za masazer zaplacilem na miejscu 45 zl i mam go na wlasnosc ale na allegro tez taki mozna dostac wiec nie ma probl. Gen doswiadczenie na plus choc ten doktor jakos malo rozmowny.... Najwazniejsze ze zrobil robote... Za ginekomastie gruczolowa biora 2500 + 600 czyli jeszcze taniej :) jak co to pisz odp ci na pytania

Damian u Ciebie jest zawsze ładnie i kolorowo także nie pisz glupot :-> Oby ten ciężki tydzień Ci szybko zleciał! };-)

jak nie będzie efektów to znaczy ze nie wziales poprawek na rosnące zapotrzebowanie kcal :) kontroluj, w razie czego pisz, pomożemy, będziesz naszym podopiecznym Alternatywnej Drogi :)

250zł razem z KW i biore pisz na priva dogadamy sie :)

To już Twoja sprawa, nie pisz o tym.

Pisz na bierząco,nie nadrabiaj:-D Wlasnie podloge umyłam, kupiłam w biedzie plyn jablko cynamon, ładnie pachnie:-)

Nic o Tobie nie wiemy, zarejestruj się i pisz w dziale odżywki z wypełnioną ankietą.

zarejestruj się i pisz w dziale odżywki z wypełnioną ankietą

miesnie gestnieja niestety. Marzenie każdego sportowca. Nie narzekaj. Pisz: na szczęście. To że uciekasz od wielkich, ciężkich i energożernych bukłaków na wodę i glikogen w stronę solidnej wiązki silnych włókien to sama radość. Taki mięsień Ci w niczym nie przeszkadza. Jest naturalny, wpasowany w Twój styl życia i aktywności, połączony w jedność z [...]