pisz

nic a nic .... pisz o co biega powiadomieniem

pisz tu: http://www.sfd.pl/search.asp

Oj MrKiller, za takie porady to podziekujemy. Nie pisz takich smiesznych "informacji". Ale co do diety to nie ma sensu...poporstu jedz duzo i czesto. BREDNIE. POPROSTU jedz duzo i czesto to napewno obrosniesz w mase...tłuszczową! Dieta to 60% sukcesu 30% to trening a 10% to odrzywki. Polecasz od początku leciec z geinerem?? I to w [...]

Saib ja nie oczekuje ze ty mi ułożysz jakiś plan. Jak tak myślisz to źłe myśłisz i tyle. Nie chcesz pisać nic to nie pisz i tyle. Pozdr.

schwindler pisz z łaski swojej nazwe mojej druzyny z Wielkiej litery....będe kasował posty

nie wątpie Podeejrzewam że kolega używa tajnego środka (Bronzer)......... Nic już nie pisz na ten temat tutaj nic bo i tak ci nikt nie uwierzy

[...] do postu nie podałeś nawet fototypu swojego dlatego nie możemy stwierdzić jaki filtr i ile możesz przebywać zeby się nie poparzyć.Skorzystaj z wyszukiwarki a poźniej pisz posty -----> Edit: 2 pierwsze pytania są retoryczne jak się opalać? -na stojąco na leżąco? czy jest dobra pora?- pora jest dobra wszystko zależy czy mamy słoneczko? [...]

pelunek nie za ostro i pisz nazwy wlasne z duzej litery

e lite pisz po polsku

Sapp ma silny cios. Wystarczająco silny. Oberzyj sobie jego walki - potem pisz. Jak znokautował 2x Hoosta! np. Obecnie nie walczy w klasycznym K-1, tylko w MMA http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=4416 NIESTETY W K-1 MA WIĘCEJ WYGRANYCH NIŻ PRZEGRANYCH! (np. Hoost, CYRIL ABIDI etc.) [...]

[...] , i odwrotnie przy szybkich spadkach masy kośći jakoś "adekwatnie" powinny sie zmniejszać tak to sobie tłumacze czy wiec mozna jakims intensywnym treningiem aerobowym wyszczuplić biodra i uda czy tez sie nie da z góry dziękuje za odpowiedź (tylko nie pisz żebym "rozbudował góre" bo nie zamierzam warzyć 130 kg , 90 mi w zupełnośći wystarcza)

Mnie tam nie interesuje na co ty hajs wydawasz i w jakiej ilosci,ale skoro idziesz na impreze to chyba po to żeby sie na***ać,w takim razie nie skarż sie tu w tym poście i nie pisz że ćwiczysz od jutra itp bo to nudne jest

pisz tu: http://www.sfd.pl/temat202836/ albo tu: http://www.sfd.pl/temat182333/

[...] natalia wrote: :*:*:*:* 05-05-27 01:10:48 Donat wrote: ;] 05-05-27 01:11:12 natalia wrote: jak bedziesz jeszcze miał ochote napisac 05-05-27 01:11:15 natalia wrote: to pisz 05-05-27 01:11:31 natalia wrote: :* 05-05-27 01:11:32 Donat wrote: nie mam $$$ nie byłem pewien czy ten dojdzie :( 05-05-27 01:11:36 Donat wrote: papacie :* 05-05-27 [...]

e oliwe to i tak pije, nawet z grecji mi nawioza teraz ale kazam pindolu wyjdz z pod prysznica i sie juz nie baw tym kurduplem swoim i pisz.. ja o CKD pytam bo jak mowie spece od ckd pisza w odzywianiu ze mase robia luzno na tym..

[...] tylko pytałem ludzi neutralnych Po to mi służy to forum.... i to stwierdzenie KReatyna jest kreatyną to tez kompletna bzdura bo inaczej działa na organizm jabłczan inaczej ester oraz inaczej mono króte zalewa wodą wszystko brałem i sam widzialem po sobie Więc prosze cie nie pisz już nic BO najwyraźniej nie masz pojęcia co przedstawiasz

Max nie pisz jużwięcej takich planów bo jeszcze ktoś z niego skorzysta, a ten twój jest beznadziejny ;-/

luksar wogóle nic nie pisz jak masz pisac śmiecie ... dobra jak zwykle sam sobie ułoże :D

[...] się ,że plan na mase .Masz podobno wymiary do moich (z tą różnicą że ja waże 76kg/189cm)Plan ten który Ci ktoś podał to jakaś kicha (na mase nie można ćwiczyc tych samych partii 3x w tygodniu).Proponuje Ci samemu ułożyć plan.Czytaj posty podwieszone(pogróbione w dziale) czytaj to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jak coś nie wiesz to pisz.

co bierzesz? dokladnie i co brales poprzednio>? deca? testosteronik? no pisz pisz