pisz

[...] zamówiłem jakiś czas temu 2 sztuki, ale właściciel wynajmowanego mieszkania nie zgodził się na wiercenie więc 1 leży na strychu.. za 90zł (dalem 119, teraz stanial juz). Mam też wielofunkcyjna ławke i Ab Swing które oddam za bezcen, ae pewnie tylko drążek Cie interesuje. Jakbys byl zainteresowany pisz gg 3524781

A jesteś znanym streamerem/youtuberem/freakiem? Jeśli tak, to pisz do nich na oficjalnej stronie

ok. nie musisz, moge dac max. 70 zl jak bys sie zdecydowal to pisz

Głupoty to ty piszes ze trzeba wziasc wdech, jesli przyszedłes na to forum zeby pisac zdania "sogonagradzalne" to pisz sobie, ale w spam postach, a pytanie autora jak pytanie, tez kiedys byłes początkującym i nie wszystko wiedziałes, ze jestes dłuzszy czas od Autora na tym forum to nie oznacza ze mozesz wypisywac takie głupoty. I jeszcze [...]

mam mass xxl i hardcore muscle shake ja coś pisz na gg37268061

Na tym forum jeszcze chyba nikt nie pomógł ;) a pewnie piszą placki :) Wystarczy spojrzeć do różnych działów, ladies, trening dla poczatkujacych, dzienniki junior i zerknąć na przemiany osób które są pod opieką innych doświadczonych użytkowników, pprzykłąd dzinnik shrimp2. I nie pisz że nikt nie pomaga. Najsilniejszym suplem jest kreatyna, [...]

Jak potrzebujesz konkretnej porady co do konfiguracji maszyn pisz na PRV tel. przedzwonimy i zbudujemy dla Cibie zestaw idealny :)

[...] ceną :) Tak jak pisałem ja kupiłem rozporowy z allegro za 40 zł i wymiata. Futryna będzie się trochę wgniatać a stopień wgniecenia zależny jest od tego czy futryna jest z drewna czy z jakiegoś żelaza. Taki drążek trzeba porządnie przykręcić bo ja już 2 razy spadłem, więc nie obejdzie się bez drobnych wgnieceń. Jak byś miał jakieś pytania to pisz.

pisalem na maila, prosze o odpowiedz lub na gg pisz 16063963

Jak avilla aktualna to pisz na gg 38911226. WEZMĘ NA PEWNO

[...] pleców,ściąganie łopatek do siebie, -wzmocnienie mięsni posladkowych np w staniu wychylenie nogi w tył z napięciem mięśnia posladkowego lub podobnie w leżeniu ale nogi wychylać tylko do 15 st. czyli ruch niewielki ale ważne napięcie, Jest troche tych ćwiczeń i nie są to wszystkie......... powodzenia. Jeśli chcesz więcej ćwiczeń pisz :) pozdro

ty post jest o tym czy bold z flora daje rade a nie o tym co ja chce se za***ać. takze pisz na temat

pisz gdzie mieszkasz wszystko a nie zakladasz temat i nie wiadomo o co chodzi ku***a mać!

[...] No chyba że masz Xpand energizet to oczywiste będzie że xpe przed. Pozdro i spoko że lecimy na takim samym zestawiku i w sumie równocześnie zaczynamy więc jak coś to pisz jak sie po tym czujesz Ja dzisiaj zaczynam trzeci dzień więc na razie za bardzo nie moge sie podzielić odczuciami Oprócz tego że Xpand wiśniowy ma "ostry" [...]

a ile wazy i czy bral wczesniej clen. i czy jest grubasem no nie wiem pisz że więcej ziooom

Tak piramidkę stosuj z nogami :) To podziel to po ludzku klatka biceps pon / plecy triceps sr / barki nogi pt Pisz na gg

zarejestruj się i najlepiej pisz w dziale os portach walki

[...] pojsc troche na skroty W ostatnim wątku są metody obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Od tego musisz zacząć. Jeśli już sobie to policzysz (w razie wątpliwości pisz) i odejmiesz ok 10-15%, to według wskazań z pierwszego wątku, ktory tu podałam, wyliczysz sobie też zapotrzebowanie na białko, tłuszcze, węglowodany. Generalnie [...]

niewiem,ale niechce duzo pisz na gg

mdragon co masz do zaoferowania jak cos maila pisz