HMB po co ci? to nie działa nie warto inwestować pisz co chcesz osiągnąc, doradzimy ci coś lepszego niz HMB
a ty tak i weź tu pisz i tłumacz coś capowi? ja pisałem żeby gainera brał cyklicznie ? gdzie? idź lepiej poćwicz i wróć za jakiś czas leszczu ;f
[...] - (prostowniki grzbietu) wiem o co chodzi 8. uginanie ramion ze sztangą podchwytem (bicepsy) czaje 9. pompki w podporze tyłem ( tricepsy) wiem o co chodzi ale może można by to zamienić na pompki na poręczach 10. uginanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) wiem o co chodzi 11. spięcia stojąc (łydki) wiem o co chodzi pozdro w razie pytań pisz
Biore to na bank daj znac na moje gg-7161618 pisz nawet jak mnie nie bedzie
mialem 3 puchy , troche z jednej zjadlem po czym przesypalem do 2 , wiec jest pelna teraz , bedzie wiecej jak 2.5kg nawet , 45 z przesylka moge sprzedac jak cos pisz na gg 6966102
[...] najwiecej tłuszczu... dla początkującego taki proces jest praktycznie niemożliwy więc też odpada musi tylko zrzucać kg nie ma innego wyjścia IVo. dobra redukcja ok. a teraz nabierz masy mięśniowej przez dwa miesiące... nie pisz tak jak byś mógł zrobić z siebie coś wielkiego w 2miesiące bo każdy by tak chciał a niekórym po latach się nie udaje.
Wzrost siły jest reakcją układu nerwowego na trening organizm sie adaptuje Co do braku postępów weź pod uwagę 3 elementy źle dobrany trening brak regeneracji musisz je sprawdzić i przeanalizować Ćwiczenie na barki o które pytasz to uniosznie ramion w bok ze sztangielkami znajdziesz w atlasie ćwiczeń W razie pytań pisz pozdro
gibon wybralem takie foty na ktorych przed tez wygladam niezle ale znajomi itd. widza spora roznice ,ja tez wiec looozz Mastif 7 dziekuje Ci za wypowiedzi,nie pisz nic wiecej i profil wypelnij
ja bym na twoim miesjcu wział sie za siłke bo wage masz dobra chciałbym miec teraz taką przy wzroscie 172:P heh najlepiej zapisz sie na siłke spodoba Ci sie to a jak nie to z qmplami cos zróbcie u siebie jakas ławeczke itd chętnie moge dac wam planiki jak cos to pisz na gg pozdro
Nie uzupełniłeś serii i powtórzeń poszukaj na forum była masa gotowych planów w razie czego pisz pozdro
2 treningi dziennie przez 6 tygodni.. suple potrzebne^^, jak nie chcesz pomoc i nie znasz sie na suplach - nie pisz...
jak nie chcesz pomoc i nie znasz sie na suplach - nie pisz... tyle ci odpowiem. Nie wiem co ty myslisz ze co ze sjesz kilka puszek i nie wiadomo co sie stanie? zejdz na ziemie, to jest tylko dodatek do diety,treningu nic wiecej.
Ok to bede czekał, jak cos to pisz Z góry Dzięki
Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)
guetta pisz w lubelskim to soka dostaniesz
Siemanko! Pisz do mnie [email protected]
to pisz odrazu a nie chooy wie o co chodzi http://www.allegro.pl/item385863249_chrysler_300c_hemi_345km_18chrom_czarny_metalic.html ja bym chetnie takim czolgiem sie bujnol po miescie ps. co brat odyebal ? Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-06-29 15:27:02
tussin :Słuchaj jeżeli jest nie masz nic inteligentnego to powiedzenia to nie pisz... Jest napisane ale chyba nie będe brał jednoczesnie razem Kreatyny i Shocka,pomyśl.. Pitt dzięki sog :) Aha jest jeszcze jedno pytanko Rózne były koncepty odnośnie dawkowania 20gram powino być ok czy dawać mniej czy wiecej ? Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]
Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)
pisz to nie bedzie pusto
w razie pytań pisz postaram sie pomóc pozdro
Powrót po półrocznej przerwie
[...] i wytrzyumałości mięśniowej ale jeśli czujesz się źle lub brakuje Ci tchu wydłuż przerwę tak abyś złapał oddech do dalszych ćwiczeń Przepraszam za tyle pytań, ale jestem z reguły dokładny i dociekliwy w tym co robię żeby wyszło jak najlepiej. Proszę o odpowiedzi na wszystkie pytania w miarę możliwości oczywiście. W razie pytań pisz pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
