pisz

[...] FAJNE ;) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-102kg-761.html POWLEKANE http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-111kg.html Jeśli się zdecydujesz to pisz na maila :) albo zapraszam na www.marbo-sport.pl P.S. A jak się ładnie uśmiechniesz do przesympatycznych dziewczynek z MARBO to może rabat będzie? };-)

Nie nie, lepiej nic nie pisz \-). Bo nie będę prawdy wpisywał };-) Tak czy inaczej i tak wyszło na minusie 500kcal 8-) Na koniec marca wrzucam podsumowanie, wtedy możesz jechać po mnie \-), świątecznie

[...] kazdych ćwiczeniach, ale większości dzieci, zwłaszcza w tym wieku to dynda. Ja osobiście i tak karmiłam przed ćwiczeniami bo neilubie w ogóle uczucia duzego biustu ;-) To pisz sobie oc jesz, szacuj wybieraj wartosciowe produkty i jedz czesto jk mówiłam 5x dzinnie ci pomoze zaspokoic twoje potrzeby energetyczne i dla dziecka starczy i na [...]

Tragedia, nie ćwicz tylko jednej partii ĆWICZ CAŁE CIAŁO !!! http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html czytaj. W razie pytań pisz tu !

NO WŁAŚNIE NIE WIEM O CO TU CHODZI , PODAŁEM DOKŁADNE WYNIKI Z KARTKI TAKIE JAKIE WYSZŁY , WIEC PROSZE O POMOC TERAZ JAK TO ROZEGRAĆ Tomek napisz mi jak z libido, erekcja i porannymi stójkami.Sprawdzałem przez chwile Twoje wypowiedzi w innych tematach, myslałem przez chwile ze sobie robisz jaja z nas, ale Twoje wypowiedzi świadcza ze jesteś [...]

marek.c jak to mozliwe zeby polknieta tabl sie nierozpuscila, to z czego w USA musza robic te tabsy? Jak bys mogl sie wypowiedziec jeszcze na temat bcaa w tabl firmy fitmax (jak by co to pisz na pw zeby niebylo posadzen) Zmieniony przez - muffa w dniu 2013-03-14 21:46:30

[...] , tabletki czy kapsulki? Jak bym mogl cie prosic o wypowiedzenie sie jeszcze na temat bcaa w tabl firmy FITMAX, warto inwestowac czy lepiej inna firma inne tabl(jak by co to pisz na pw zeby niebylo posadzen) ;-)Pytam bo mam dosc walenia tony jakiegos syfu ktory jest zawarty w bcaa smakowym a bezsmakowe tez juz mi sie przejadlo i zastanawiam sie [...]

Magor, powtórze coś co już napisali poprzednicy - pisz dużo bo czyta się zaj**iście :-). I jeszcze pytanie - czego używasz do mierzenie BF?

Magor, powtórze coś co już napisali poprzednicy - pisz dużo bo czyta się zaj**iście :-). I jeszcze pytanie - czego używasz do mierzenie BF? Pomyślę nad tym, bo mi się coraz mniej chce do pracy chodzić :-) Do mierzenia fatu używam: - ręcznego analizatora składu ciała, ale mnie strasznie drażni bo ma jakąś swoją własną skalę wg której osoba z BF na [...]

Śmiało pisz które, widzisz ja chcę więcej białka, żeby katabolizmu nie było. Miałem podobna dietę, tylko że robiłem na oko i z podobnym planem treningowym 2 lata temu polecialem 10kg w 3 miesiące. Teraz chciałbym to usystematyzować.

moze mylisz lipo z gino jaki jest cel cyklu? bez tego nie pomoge sensownie. jak chcesz disiaj odpowiedz to szybko pisz bo zaraz spac ide ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-15 00:37:47

bialko to tylko uzupelnienie diety, wiec nie pisz o nim jak o magicznym proszku, bo rownie dobrze moglbys 200g mieca szamac zamiast niego. co do kreatyny nie ten etap, na razie nie bierz

po 1 naucz sie edycji postow po 2 jak zobacze kolejny twoj temat w dziale, to ban na miesiac. po 3 zalozyles jeden temat to wszystko w nim pisz, nie zakladaj nowych

apprentince ale pisz jak czlowiek. Bo po Twoim poscie kolega moglby zrozumiec, ze "MIT: Brzuch zalezy od diety i aerobow." A to wlasnie nie mit, tylko rozwiązanie. Sam sie oburzylem i musialem tracic czas na szukanie tego w artykule ktory podales. No kolego. Trzech gosci mowi ci dieta, aeroby, na koncu trening brzucha. Tak wyglada lista [...]

Jezeli chcesz opini o srodku to pisz tutaj : http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html Jezeli chcesz rozpiske to wypelnij ankiete

1. Wszystkiego nie, ale wiekszosci. 2. poufne? A zakladajac post na forum to nie zapisujesz swoich poufnych informacji? 3. Jak masz taka ochote to pisz 4. Twoja mama tez woli zyc w niewiedzy 5. Uzasadnij dlaczego glupio. Ja nie widze nic glupiego w mojej wypowiedzi. Profil : wiek 21 a tutaj dajesz wiek 18. Chyba dla kazdego czlowieka ktory CZYTA [...]

1. Wszystkiego nie, ale wiekszosci. 2. poufne? A zakladajac post na forum to nie zapisujesz swoich poufnych informacji? 3. Jak masz taka ochote to pisz 4. Twoja mama tez woli zyc w nie wiedzy 5. Uzasadnij dlaczego glupio. Ja nie widze nic glupiego w mojej wypowiedzi. Profil : wiek 21 a tutaj dajesz wiek 18. Chyba dla kazdego czlowieka ktory CZYTA [...]

Tak . pisz na priv

jedno piwo w przybliżeniu to jeden kieliszek 50ml czyli to jest 10 piw. Dwa ile Ty masz lat ze takie brednie piszesz? wódka ścina białko? ale te które znajduje sie w żołądku . "Alkohol wypłukuje witaminy czy minerały dlatego mięśnie mogą wykazywać mniejszą wydolność. " I jak już to pisz "alkohol ścian białko" bo piszesz jak by piwo było czym [...]

stary znajomy - nie masz racji wogłule, słyszałeś że dzwonią ale nie masz pojęcia w którym kosciele, przeczytaj post pow , zaczerpnij konkretnych info i pisz.