EDYTUJ POSTY! NIE PISZ JEDEN POD DRUGIM! Co ma podlegać szybszemu spalaniu tłuszczu podczas biegania? Spalacze jedynie pomagają w pewnych warunkach w traceniu tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - BigBull w dniu 2014-02-06 21:43:05
[...] Wielu było piłkarzy, którzy nie przestrzegali diety (Ronaldo (Brazylijczyk), Pato czy Ronaldinho). Osobiście odradzam słodyczy, nie musisz odrazu przestać ich spożywać, możesz zacząć od ich ograniczenia... Miłej lektury. ;) Jakbyś potrzebował pomocy, to pisz na Priv, lub na gg: 46456532 Zmieniony przez - BedBuch12 w dniu 2014-02-10 20:56:07
[...] obrocie, aby nie naprężyć konstrukcji, również przesuwając gryf góra-dół. 2. Zdejmij suwadła z gryfu, psiknij smarem ( najlepiej olej maszynowy ) i załóż suwadła. Obrót nie jest na łożyskach liniowych, tylko na tarnamidzie - dlatego trzeba to posmarować. W razie problemów pisz od razu do mnie, bo forum nie jest najszybszym kanałem kontaktu.
Jak już napisałem polecam wziąć gotowca, na internecie jest od groma sprawdzonych. Jeśli masz problemy z kolanem to nie pisz w ankiecie:"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ". A co do wyników siłowych, które masz podać są do wpisania w jednym z pytań ankiety:"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
I jeszcze na temat prawidłowej techniki/jak jest ważna na rozwój masy mięśniowej. Tylko muszę poprawić jeszcze kilka zdań. Śmiało Grek, pisz tyle ile masz pomysłów.