Witam No właśnie ile przybrałeś na wadzę przez te 6 miesięcy ćwiczeń. ? Pewnie niewiele. Jeśli tak sie stało ze względu na popełniane błędy w żywieniu musisz to poprawić. Branie odżywek będzie wtedy dużo efektywniejsze. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Można go brać, ale nie odniesiesz żadnego pożytku ze stosowania tego ziółka. Jest jakaś norma której nie przekroczysz w taki sposób dzięki wielu mechanizmom regulatorowym. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
http://www.youtube.com/watch?v=08mSN2ol5ek http://www.youtube.com/watch?v=vHF_R6Nf_3g http://www.youtube.com/watch?v=befAdriVcQU http://www.youtube.com/watch?v=RwpyZW5KifM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=eKB-BEtVR8g http://www.youtube.com/watch?v=DkyIZiKOK64 http://www.youtube.com/watch?v=UyXERDeMbKI I jeszcze wywiad z Fight24 z [...]
Witam Jeśli nie masz problemów z tkanką tłuszczową to możesz jadać kilka jajek dziennie (weź jednak pod uwagę spożycie innych tłuszczy w ciągu dnia). Żółtka jaj zawierają lecytynę która pomoże asymilować tłuszcz z tego też względu nie musisz się bać zbytnio o cholesterol. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Życzenia Świąteczne Życzę Wam spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejsza nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszymi i [...]
Witam Biorąc 10gram dziennie starczy Ci to na 50 dni - przy tym więc zostań, przy jednym dłuższym cyklu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Znam kolesia co ma puls 30 na minutę, sam mierzyłem. Taka jak ktos już napisał takie zmiany dotyczą sportów wytrzymałościowych. "Ćwiczenia fizyczne, uprawiane systematycznie i racjonalnie, mają bardzo wszechstronny i głęboki wpływ na organizm. Powodują one powstawanie daleko idących zmian zarówno morfologicznych, jak i funkcjonalnych. Zmusza [...]
Witam W sumie lepiej by było rozłożyć sobie spożywanie tego wszystkiego na 5-6 posiłków. Skoro 4 posiłki zdążysz spożyć w ciągu dnia to z 5 też sobie dasz radę (wstawaj godzinę wcześniej, przygotowuj sobie jedzenie wcześniej - tak żeby było gotowe to do spożycia) Pozdrawiam Piotr Folęga
Witam Nie jest to efekt niestety trwały. W czasie brania kreatyny organizm czy też dokładniej komórki mięśniowe gromadzą odpowiednią ilość wody by wyrównać stężenie osmotyczne stąd to napuchnięcie. Są osoby które bardziej lub mniej puchną - sprawa indywidualna. Po zaprzestaniu brania kreatyny/opróżnieniu w jakiejś części zasobów kreatynowych woda [...]
1. polaczenie HMB z kreatyna (w tym przypadku z KRE-ALKALYN) w badaniach wychodzilo bardzo dobrze - o HMB pisalismy juz wielokrotnie a Piotr Kaczka nawet chce sie zakladac o jej pozytywnym wplywie http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/162/HMB-A-zaloz-sie-ze-dziala-czI.html [...]
Witam Możesz/a nawet powinieneś pić, używać, (oliwkę oczywiście). Tylko używaj tego w jakiś cywilizowany sposób - dodawaj do surówek, do ryżu (ryż łatwiej się przełyka). Opcji jest wiele, możesz to dodawać praktycznie do wszystkiego co jadasz. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Na potencje kiepski środek - juz chcielibyście mieć viagrę albo co najmniej tribulusa w lodówce (dobra też bym chciał). Możesz jadać codziennie jajka - żółtka w takiej ilości by nie przekraczać spożycia tłuszczu w ciągu dnia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Chodzi o utrudnienie w wchłanianiu kreatyny. Normalnie więc możesz spożywać mleko oraz inne produkty mleczne w ciągu dnia z zachowaniem odstępu od wzięcia kreatyny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl