piotr

Ostatnia grupa miesni trenowana przez muscleterów to ramiona. Swoja metodę ćwiczenia tricepsów i bicepsów przedstawił Piotr LIgus: https://www.youtube.com/watch?v=93hD4Bm4_JQ&feature=youtu.be

i duzo innych ciekawych artykulow :-) ze swojej strony chcialbym zwrocic szczegolna uwage na trening MYO-REPS - moze nie kazdy slyszal a zapowiada sie rewelacyjnie nawet Piotr Kaczka mowil ze bedzie testowal :-)

Medaliści wśród weteranów 66 kg, brakuje Sławka Śledzia. Pierwsze Rafał Szendera na trzecim miejscu Piotr Kotwica. /SFD/2018/6/25/374e7ca7f66d4d14a9848ba4969a6cd0.jpg

Po przysiadach i wyciskaniu Grzesik Mateusz czwarty a Piotr Sadowski trzeci.

Ktos trafil? podajcie po 22 info :) Moze to być Piotr Głuchowski :) Zmieniony przez - zuzulon w dniu 2011-02-18 18:28:35

Witam Fifkę powiadasz ? warto się zastanowić :) A tak poważnie - Amfetamina wywiera silny wpływ na ośrodkowy mechanizm kontroli przyjmowania pokarmów (co wpływa na hamowanie apetytu). Nie jest to dobry sposób na poprawianie wyników masy, siły itd. Inne negatywne skutki używania tej substancji celowo tutaj pomijam. Pozdrawiam Piotr Folęga [...]

jesli ktores pytanie mi umknelo to jedynie na tej zasadzie - umkniecia ale lamy PB sa ograniczone dlatego Bryan musial sam wybierac bodzio1988 jak wpsomnialem wyzej zasada adaptacji do ciezaru to cos wiecej niz zmeczenie/znuzenie ... i tyczy kazdego treningu - ostatnio wspominal o Piotr Kaczka w swoim watku a raczej daleko mu do HST ale [...]

Sędzia Piotr Zdunek uznał, że mecz ze względu na dramatyczne doniesienia o stanie zdrowia papieża trzeba zakończyć. Sygnał do przerwania meczu dali kibice Lecha. W pewnym momencie zaczęli ściągać klubowe flagi z ogrodzenia i zaczęli skandować: "Kolejorz, minuta ciszy!". Po chwili rzeczywiście, na dużym obiekcie Lecha przy ulicy [...]

W pierwszej walce Piotr Banasik, dla którego pierwszy start w Japonii był ogromnym wyzwaniem bez kompleksów rozpoczął pojedynek. Kilkakrotnie próbował zaskoczyć Tadakuni Tokuda techniką obrotową na strefę jodan, jednak żadne z kopnięć nie doszło celu. W kolejnych rundach pozwolił sobie jednak narzucić styl walki przeciwnika. Japończyk często [...]

Witam,podaję końcową listę startową zawodników: kateg.do 75kg Artur Kozłowski Piotr Sadowski Marcin Wojciechowski Bartłomiej Chmielewski Cezary Nowicki kateg.do 85kg Adrian Waszak Rafał Słomka Jarosław Fabiszewski Damian Wolny do kat.open dołączy Krzysztof Olejnik p.s.proszę pamietać o płytach(podpisanych) i do zobaczenia na zawodach

Wyniki pierwszego dnia zawodów. Junior Girls 45 kg Left 1 MUKHA , YULIIA - Ukraine 2 TUCHINA, RAILYA - Russia 3 GUR, MERVE - Turkey 4 KILIC, HANDE NUR - Turkey Junior Girls 50 kg Left 1 GARANINA, KRISTINA - Russia 2 VARYCH, LESIA - Ukraine 3 JAWOSZEK, JULIA - Poland 4 DELLEKOGLU, GOKCENUR [...]

Seniorzy lewa ręka. Senior Women 50 kg Left 1 GIMRANOVA, MILYAUSHA - Russia 2 GONCHARENKO, ANASTASIIA - Ukraine 3 LEVCHENKO, MARYNA - Ukraine 4 YATSKEVICH, DARYA - Belarus 5 BLIND, JONNA - Sweden 6 SHAPAVALAVA, LARYSA - Belarus 7 BATCHAEVA, BELLA – Russia 8 IONESCU, ALINA - Romania 9 IORGA, [...]

[...] w pewnym stopniu dbam, zawsze w sumie dbalem, ale teraz staram sie dorzucac wiecej bialka i jesc bogatsze w skladniki odzywcze produkty, a wyrzucac slodycze i inne puste kalorie :D i mozecie orientacyjnie napisac koszty miesieczne w kilku wariantach :D (od ekonomicznego do rozrzutnego) ?? :D Zmieniony przez - piotr-ch w dniu 2006-06-10 11:22:15

Rehabilitacja o której pisze Piotr powinna trwać nawet kilka miesięcy. Praktycznie nie ma w Polsce opcji, aby mieć ją za darmo. Niestety nic mi nie wiadomo o dowodach jej skuteczności, a trzeba pamiętać że takie zaburzenia w większości przechodzą same. Standardowo lekarz przepisuje 10 naświetlań i podobnych pierdół, które najczęściej niczego nie [...]

kradam donbrze mowi..moj Tato mial zapalenie bicepsa w obrebie bruzdy miedzyguzkowej 5 msc...i pewnego dnia nie chodzac na zabiegii ani nie robiac nic w sprawie wyleczenia wstal i mowi ze go reka przestala bolec - szczesciasz hehe ale Piotrek dobra rozpiske zarzucil ale na NFZ i panstwowo tego nie wyleczy..u nas w przychodniach jest stary model [...]

Dodam tylko ze Piotr Lizak jest jednym z najlepszych inst KM w Łodzi i jednym z najlepszych z jakimi kiedykolwiek trenowałem i jego KM zawiera duzo sparingów czego brak zarzuca sie powszechnie temu stylowi. Swoja droga to zeczywiscie dziwna postawa kolegów z klubu Pozdro FIGHT KLUB ŁÓDŹ

W piątkowym spotkaniu II ligi Śląsk Wrocław pokonał Pelikana Łowicz 1:0, ale dużo ciekawsze rzeczy niż na boisku działy się po meczu w klubowym budynku. Wszystko wskazuje na to, że sędzia główny tego spotkania Piotr A. z Radomia gwizdał w piątek po raz ostatni w swojej karierze... - Sędzia był w zupełnym szoku, gdy do szatni weszła grupa [...]

Ze strony organizatora Tegoroczna edycja okazała się dużym sukcesem frekwencyjnym. Łącznie wystartowało 36 zawodników. KONKURENCJE: Przysiad, wyciskanie, martwy ciąg - KATEGORIA MĘŻCZYZN: do 75kg, do 85kg, od 86kg - KATEGORIA KOBIET: Open WYNIKI - punkty wyliczone formułą Wilks'a: Kobiety OPEN: 1. Małgorzata Krzyżanowska: 360,108 2. Joanna Barnaś: [...]

Hokej na trawie (M) - Pocztowiec Poznań Kadra zespołu: bramkarze Marcin Królikowski Bartosz Kunowski obrońcy Zbigniew Juszczak Krzysztof Wybieralski Krzysztof Kmieć Tomasz Cichy Łukasz Wybieralski pomocnicy Dariusz Małecki Piotr Mikuła Dariusz Rachwalski Sebastian Władysiak Mateusz Tomczak Michał Siejkowski napastnicy Rafał [...]

1. Pokaz kulturystyczny w wykonaniu: - Radosław Słodkiewicz Mistrz Europy 2004 - Bogdan Szczotka Mistrz Europy 2003 oraz V-ce Mistrz Świata 2003 - Andrzej Brzeziński wielokrotny Mistrz Polski 2. Zawody STRONGMAN kontra STRONGWOMAN z udziałem: - Aneta Florczyk Mistrzyni Świata Strongwoman - Mariusz Pudzianowski Mistrz Świata Strongman - Lubomir [...]