piotr

Na 100% muszę zredukować cukry, może nie jem dużo słodyczy, ale dżem, miód, po 2 łyżeczki do herbaty/kawy cukru, 4-5 takich herbat dziennie i się nazbiera.... Mam pytanie jeszcze do treningów: 1) mianowicie hantle na barki siedząc to opierając się o ławeczkę czy zrezygnować z oparcia? 2) ogólnie co do istoty treningu - oglądnąłem filmik [...]

Dokąd zmierza kulturystyka? Na początku zdefiniujmy czym jest kulturystyka - to sport polegający na kształtowaniu ciała. Kulturyści dążą do ideału sylwetki. Jednak ten ideał zmienił się bardzo na przestrzeni lat. Zmieniały sie także techniki treningowe, większej wagi nabierała dieta i suplementacja zawodników a naukowcy wymyślali coraz to nowsze [...]

Podobno Piotr Borecki jest w piątce finalistów.

Gazeta Lubuska/GK/25 listopada 2002 06:18 Świst na liście transferowej Na żużlowej liście transferowej na pewno znajdzie się Piotr Świst. Do jej zamknięcia pozostało tylko pięć dni, a w Stali Pergo Gorzów Wlkp. trwa wciąż stan wyczekiwania. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

Australijczyk Jason Crump, Szwed Tony Rickardsson i Piotr Protasiewicz w nowym sezonie żużlowym będą reprezentować barwy Apatora Adrian Toruń - poinformował w czwartek zarząd klubu. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Czterech reprezentantów Jasolu Rzeszów: Piotr Winiarz, Maciej Kuciapa, Rafał Trojanowski i Rafał Wilk wyjechała do Austrii, by na torze w miejscowości Natschbach potrenować przed zbliżającym się sezonem ligowym. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

1. liga żużlowa: Wyniki i tabela Wyniki spotkań 2. kolejki pierwszej ligi żużlowej oraz tabela: Stal Strabag Gorzów - TŻ Sipma Lublin 49:41 Punkty: Stal Gorzów - Magnus Zetterroem 13, Niklas Klingberg 10, Piotr Paluch 10, Robert Flis 9, Paweł Hlib 6, Michał Rajkowski 1; TŻ Lublin - Tomasz Piszcz 10, Dariusz Śledź 9, Hans N.Andersen 9, Daniel [...]

Piotr Protasiewicz zdobył 14 punktów dla Peterborugh Panthers w meczu żużlowej Elite League (Anglia) przeciwko Oxford Silver Machine. "Pantery" wygrały ten pojedynek 59:31 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Grzegorz Walasek, Sebastian Ułamek, Piotr Protasiewicz, Jacek Rempała i Rafał Dobrucki wywalczyli awans do kolejnej rundy eliminacji indywidualnych mistrzostw świata na żużlu podczas finału eliminacji krajowych rozegranych na torze w Rybniku. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Rozegrano dwa zaległe mecze ekstraligi szwedzkiej. Polscy żużlowcy spisali się bardzo dobrze. W meczu Indianerny z Kaparną najskuteczniejszy wśród gości Grzegorz Walasek zdobył 18 pkt, a Piotr Protasiewicz najwięcej dla gospodarzy - 13 pkt. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Rosjanin Roman Poważnyj wygrał półfinał IMŚ na żużlu. Awans do sierpniowego wielkiego finału wywalczyło dwóch Polaków: Rafał Dobrucki i Sebastian Ułamek. Trzeci - Jarosław Hampel był 12. Do finału, który zostanie rozegrany 18. sierpnia w Poole awansowało 8. najlepszych zawodników niedzielnych zawodów. Pierwsza szóstka finału wywalczy prawo [...]

Aż czterech zawodników z listy rezerwowych wystąpi w sobotniej Grand Prix Danii w Kopenhadze, czwartej eliminacji indywidualnych mistrzostw świata w jeździe na żużlu. Jeszcze nigdy w historii turniejów GP nie było tylu kontuzjowanych. Szwed Peter Karlsson zastąpi Krzysztofa Cegielskiego, który po ciężkim wypadku w lidze szwedzkiej przebywa w [...]

Piotr Protasiewicz zdobył aż 17 punktów dla zespołu Peterborough Europress Panthers w środowym spotkaniu angielskiej Elite League z Oxford Silver Machine. "Pantery" pokonały na własnym torze oxfordczyków 54:36. W zespole gospodarzy najlepiej spisał się właśnie Polak (2, 3, 3, 3, 3, 3), a po 10 pkt dołożyli Gary Havelock i Shane Parker. [...]

Robert Dados zastąpi kontuzjowanego Anglika Lee Richardsona w sobotniej Grand Prix Danii w Kopenhadze, czwartej eliminacji indywidualnych mistrzostw świata w jeździe na żużlu. W Kopenhadze wystartuje aż czterech zawodników z listy rezerwowych. Szwed Peter Karlsson zastąpi Krzysztofa Cegielskiego, Duńczyk Ronni Pedersen pojedzie zamiast rodaka [...]

Lista startowa GP Danii (w nawiasie numery na plastronach): 1. (12) Nicki Pedersen (Dania) 2. (2) Jason Crump (Australia) 3. (1) Tony Rickardsson (Szwecja) 4. (6) Greg Hancock (USA) 5. (4) Leigh Adams (Australia) 6. (13) Scott Nicholls (W. Brytania) 7. (11) Rune Holta (Norwegia) 8. (14) Andreas Jonsson (Szwecja) 9. (10) Lukas Dryml (Czechy) 10. [...]

Tomasz Gollob, Piotr Protasiewicz i Tomasz Bajerski awansowali z eliminacji do turnieju głównego GP Danii w Kopenhadze, czwartej eliminacji indywidualnych mistrzostw świata w jeździe na żużlu Pozdro - Tomek

Piotr Protasiewicz nadal bronić będzie barw toruńskiego Apatora. "PePe" w ub. czwartek złożył podpis pod rocznym kontraktem. Będzie to drugi sezon startów tego zawodnika w barwach Apatora Pozdro - Tomek

No spoko 2 Polak w UFC. O ile Daniel imo pokona Guelmino o tyle niestety myślę, że Trinaldo pokona Piotrka do tego gala w Brazylii, ale chciałbym się mylić. Wahałem się gdzie ten komentarz wj**ać, ale postanowiłem tutaj, bo jest na temat w miarę: "Dla każdego zawodnika MMA na świecie, angaż w UFC jest szczytem marzeń. W ostatnim czasie zaszczytu [...]

Z 30 piłkarzy skorzystał w trzech tegorocznych meczach selekcjoner reprezentacji Polski Paweł Janas, który do 15 maja musi wybrać 23-osobowę kadrę na mistrzostwa świata. Najdłużej grali Marcin Baszczyński i Jerzy Dudek, którzy obok Radosława Sobolewskiego jako jedyni wystąpili we wszystkich spotkaniach. W 2006 roku "biało-czerwoni" [...]

http://www.youtube.com/watch?v=IYzmwXW_53Y Piotr no jasne, spójz tylko %-)