DZIEŃ 38 - 18.03.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f01b7b6d07a14eaa85d6c3099dcd8535.png Suplementacja: Witaminy i minerały, wapń. Piosenka na dziś: Story Of The Year - The Antidote https://www.youtube.com/watch?v=OqahaURKs0Y Porządne zakupy wreszcie zrobiłem. Wcześniej jakoś czasu nie miałem. Jutro trening z rana, a po [...]
DZIEŃ 43 - 23.03.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a095dca26cc41fabb6f1e5269bfd396.png Suplementacja: Witaminy i minerały. Piosenka na dziś: Bon Iver - Skinny Love https://www.youtube.com/watch?v=ssdgFoHLwnk Cały dzień w domu. Książki, żarcie itd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0485c153de2a440683e1153e85d3b839.JPG [...]
DZIEŃ 46 - 26.03.2014r. (DNT) Trening: Trening siłowy względu na wizytę znajomych przestawiony na czwartek. 30 minut biegania po boisku. Dieta: Leczo z kurczakiem, szynka wieprzowa w marynacie miodowej z sosem brzoskwiniowym, bambery (bułeczki nadziewane farszem), babeczki bananowe z tego przepisu: [...]
DZIEŃ 48 - 28.03.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa857cc486ef4ca28e7eb21fd6b7befa.png Suplementacja: Brak. Piosenka na dziś: POD - Sounds Like War https://www.youtube.com/watch?v=kSx7FI5Vu7w&hd=1 Dzień "przeleżany", jedyną aktywnością fizyczną było dotarcie do biblioteki i powrót z niej. Doszedłem do wniosku, że [...]
[...] funkcji(chyba) %-), od początku Lafay'a prowadzę zeszyt w którym notuję każdy trening i osobiście mi to odpowiada :-) Mi też się chce jeść ale nie chce mi się robić żarcia :)) to jest ten problem :-D Pozytywnie poj**ana piosenka, najlepsze od 1:10 http://www.youtube.com/watch?v=WXECPJBYGjg Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-07-29 16:04:26
[...] się i tak odpowiednio je skatować ! tak jeszcze dorzucę że ostatnio jak samemu ćwiczę to lepiej mi to wychodzi z muzyką na uszach. Dosyć często na playliście zapętla się ta piosenka : http://www.youtube.com/watch?v=knkkkjiapa8 Polecam - daje fajnego kopa !!! Flm również wart obejrzenia- zarówno pierwsza jak i druga część. Zmieniony przez - [...]
02.04.2012 Micha: Się rozpędziłam z WW @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fda2ff1852f467e9dab45e7b8d1f301.png Trening: Rozgrzewka - zapierdzielam na orbitreku zepsutym, najwyżej się rozkraczy Martwy ciąg - bez progresu, ćwiczę technikę, czytałam wypowiedź agak o zbliżaniu kolan, bo i mnie to ostatnio dopadło, to postanowiłam dziś upewnić się czy [...]
te piosenki to masz rację ze działają ale jak juz jestes z laską chyba ze jakiegoś pustaka wyrwiesz i na pierwsze wejście jej puściśz ty jesteś moim skarbem a ogólnie piosenka zyebana i jest mi zimno w prawą noge czy ja jestem nienormalny ?
Znajomi jak wychodziliśmy razem w góry, a zachustowane dziecko niekoniecznie chciało być zachustowane %-) to była śpiewana piosenka o słoniach- już znam na pamięć }:-( i mama chodziła w kółko i tak jakby się bujała w przód i w tył- i zawsze usypiał %-) dziecko miało wtedy 3 miesiące. Kto wie - może Tobie tez pomoże Podrzucam piosenkę :-D [...]
Znajomi jak wychodziliśmy razem w góry, a zachustowane dziecko niekoniecznie chciało być zachustowane %-) to była śpiewana piosenka o słoniach- już znam na pamięć }:-( i mama chodziła w kółko i tak jakby się bujała w przód i w tył- i zawsze usypiał %-) dziecko miało wtedy 3 miesiące. Kto wie - może Tobie tez pomoże Podrzucam piosenkę :-D [...]
Vena jak zdrowie dzisiaj, bo o nastrój sie nie pytam Wlasciwie przypomniala mi sie piosenka, z dedykacja dla Ciebie z wisielczym humorem Monty Pytona http://www.youtube.com/watch?v=WlBiLNN1NhQ&feature=related Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-18 09:10:00