pila

no to powinienes bez problemu z 2 rąk piła do kosza bo moze masz za małą dłoń jak na piłke taką

Nie mogę zbyt dużo tłuszczów, bo mnie potem brzuch boli, po 2 nie jem jakoś zbyt chudych potraw, przyjmuję dodatkowo tran. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 110 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 na wydechu Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 105 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-29% Aktywność w ciągu dnia : [...]

Pamiętaj przede wszystkim o diecie. Bez niej nawet najlepszy trening g**** da. Po drugie:najlepsza pora na zgubienie masy to wiosna/lato. Po trzecie: szóstka weidera jak najbardziej, ale przy spełnieniu dwóch powyższych punktów + dodatkowa aktywność ruchowa (bieganie, basen, piła, czy co tam wolisz)

Rozmawiałem z ordynatorem wszystko przygotowane jest do operacji Aamputację wykona wybitny specjalista - aktor z filmu "Teksańska masakra piłą mechaniczną"

Jak narazie to piłem tylko w ten weekend. Więc odpuszcze sobie. Gdy reszta będzie piła piwka to ja wypije sobie sok.Myslę ,że jak narazie nie zaszkodziło.

Piła wymiata 0,4%

Hmmm angielka to jest tzw zewn czesc buta jak stoisz i patrzysz na bok buta od zewn to angielka czyli jak leci z powietrza piła i obracas zeby przyjac zewn czescia albo jak leci do Ciebie na wysokosci biodra i obracasz noge i walisz angielka wiesz o co chodzi??? trudno mi to wyjasnic ale to bardzo efektowne... A ja umiem karczycho potem utrzymac [...]

Byłem u dentystki w ośrodku zdrowia i ona powiedziała mi, że nie da rady i skierowała mnie do chirurga. Sceny godne jak w filmie piła%-) i 6 szwów w buzi:-D

Zrozum, że NIE MA białek na masę, na rzeźbę, na porost paznokci czy gęstość rzęs. Od tego jest dieta i jej odpowiedni bilans (kaloryczny i makroskładnikowy). Przykładowo, gdybyś piła swoje białko 'na masę', spożywając do tego tylko jedno jabłko dziennie, to nie ma szans, abyś tę 'masę' zrobiła. Pozdrawiam. PS. Co do tego Twojego białka, to albo [...]

http://www.karate.pila.pl/oklubie.html Podobno jest w Pile również Krav Maga.

Ale kobitke po XTP może "troche" potrzepać Ta siostra mojej kobity po kilku "sesjach" wymiękła nawet po TFT (ale nie piła nigdy kawy więc...)

supni bcaa przed treningowo i przed pila sobie. masz notesik z olowkiem przy poscie

Po pierwsze autor tematu to nie jest "ten" 13 latek (czytaj uważnie eryk140). Po drugie w tym wieku nie powinien chodzić na profesjonalną siłownie. Jak koniecznie chce "przypakować" w tym wieku niech sb robi pompki, brzuszki czy co tam się robi w domowych warunkach + podciąganie na drążku. Pójdzie taki młody raz sam na siłownie, nałoży sobie za [...]

Jak alkohol to mam nadzieje ze nie jestes na cyklu kretyny itp. pila myslalem ze Ty masz inne podejscie do zycia...

Pila, jakbym slyszal siebie Chlopaki na dopingu pija, a wy sie boicie wypic podczas cyklu na mono. Traktowanie silowni jako osi zycia jest dla mnie chore.

najblizej jezeli sie nie myle to w pile a klub nazywa sie diament pila

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 78.1kg Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży ;D Aktywność w ciągu dnia : szkoła, piła z kumplami pod blokiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen, piłka nożna, jogging. Odżywianie : mam słabość [...]

[...] jestes w stanie przewidziec, bo u mnie przez pierwszy tydzien bylo dobrze, a po tygodniu nagle strasznie spuchlo, az musialam wymienic na dluzszy kolczyk, trwalo to jakis czas i nie wygladalo fajnie. poza tym jesli idziesz na wesele to zakladam, ze bedziesz pila alkohol, a nie mozna, wiec wstrzymaj sie, chyba te pare dni nie powinno robic roznicy

no z tym jedzeniem to postaram sie jesc jak nawiecej i jak najczesciej :) diety jako takiej nie utrzymuje ale jak moge to staram sie jesc rzeczy bogate w bialko i weglowodany takie jak: jajka, tunczyk, makaron, jakies sery biale jogurty itp. choć nie zawsze mi to wychodzi:P co do planow co napisaliscie to sie im przyjże dokladnie :) z tą siłą to [...]

Podobno w młodym wieku, właśnie tak do 16, 17 lat kiedy organizm jeszcze rośnie, ćwicząc na siłowni, szczególnie z duzym ciężarem, można pouszkadzać ("pościskać" ) chrząstki i przez to wyhamowac wzrost. Popieram ize - trening ogólnorozwojwy - male ciężary, albo wogóle treningi z własnym obciążeniem 3, 4 razy w tygodniu. Do tego jakieś [...]