pila

Witam mieszkam w mieście Piła, chciałbym się dowiedzieć jakie szkółki walki w niniejszym mieście istnieją, oraz jakie z powyższych szkół polecilibyście mi, do walki na ulicy (wiecie co mam na myśli). Z góry dzięki.

Witam wszystkich! Mam do was ogromna prosbe. Aby ktos obliczyl mi zapotrzebowanie na Kalorei ( dzienne ) Mam 18 lat, trub zycia aktywny ( do 2 h dziennie gry : tennis , koszykowka ,piła )Mam 182 cm wzrostu i waze 81 Kg. Uzywalem obliczen Tyki wychodzilo mi okolo 3600. Uzywałem Obliczen Ellisa wychodziło niecałe 3000. Jeszcze jakiegos kalkulatora [...]

[...] chodze 4xtygodniowo na silownie(aeroby,brzuch). Z silowni wracam o godzinie 20 i nie jem juz wtedy kolacji tylko pije np. maslanke. Chcialabym sie dowiedziec czy jesli bede pila jakas odzywke bialkowa wlasnie po treningu zamiast kolacji a jednoczesnie prawie przed spaniem to czy pomoze mi ona tracic na wadze nawet podczas snu? Czytalam o gaspari [...]

Witajcie lepiej zrobic trening w dzien imprezy gdzie wiem ze bede pila czy dzien przed impreza?? Bo ogolnie czuje ze potrzebuje jeszcze jednego dnia przerwy wiec wtedy bym musiala zrobic trening wlasnie w dzien imprezy alw tez wiem ze alkohol niszczy te cale efekty i czas regeneracji i po prostu nie wiem? Bo wiem tez ze na pewno jak zrobie trening [...]

Ostatnio zauważłem że to czy piła "lepi się do ręki" zależy w duże mierze od sprawności lewej ręki(Jestem praworęczny), grając w przeważającej większości czasu prawą ręką to chyba tak jakbym grał 80-90% tylko prawą stroną ciała - usprawniając lewą ręke mógłbym wykorzystywać 50/50 - co oznacza zwiękoszoną szybkość, zwinność... Czy nie znacie [...]

Siemka, Szukałem na google, tutaj ale nieznalazłem nic co by mnie interesowało. Szukam klubu Kb, muai thai albo capoeira. Ten klub chciałbym żeby był w nowej hucie. I teraz to co najważniejsze. Cena to maks 60 zł. ( i tak w piździec w porównaniu z piłą :D ) . Słyszałem że na stalowym jest ponoć mt ale nie mogłem nic znaleść na ten temat. Możecie [...]

Witam Zastanawiam się czy w miarę dobrze to sobie rozplanowałem. Raz w tyg. gram z kolegami w piłę a raz mam trening Sw-konkretnie stójka mma tj elementy boksu muay thai. Planuje jeszcze codziennie robić ABS na brzuch, kiedyś już robiłem do ok 30dnia. Oto mój hipotetyczny plan: Pon Plecy + Barki Wt Piła wolne od siłki Śr bicek Czw trening mma [...]

Witam, jestem po przerwie po cyklu CM3 + S.A.W , S.A.W-a zostało mi na dobry przynajmniej jeden cykl i tu rodzi się pytanie co dodać do sawa ? zastanawiałem się głównie nad kolejnym cyklem na CM3 ale często widziałem też Creatine Xplode z Olimpu dobry stack ? co myślicie o połączeniu z piłą ? podkreślam że chce zrobić teraz okres typowo SIŁOWY [...]

Witam ma do sprzedania krążki na siłownie, 2x20,4x10,x5,x2,5... krążki własnej roboty z żeliwa. wyglądają przyzwoicie. pomalowane na czarno. cena za kg to 3zł... jak będzie więcej kg obniżę cenę. Transport według poczty polskiej, odbiór osobisty lub za sugerowny. Wielkopolska. Piła, Chodzież, Rogoźno, Oborniki. kontakt: [email protected]; gg:7970685; [...]

Jak w temacie kupię któryś z tych telefonów Nokie 6101,6103,samsungx200,x160,x660 lub coś z innych samsungów lub nokii rozkładanych.Wymagania stan bdb,tanio:),na gwarancji,najlepiej fabrycznie bez simlocka(np z marketu są takie telefonu),preferowany odbiór osobisty Piła,Poznań,Chodzież,przesyłka w ostateczności ale tylko za pobraniem z [...]

Kupilam nie tak dawno sokowirowke zeby robic swieze soki z owocow i warzyw,poniewaz nie lubie ich jesc. Szczegolnie jablek,bananow a np. o marchewce to juz nie wspomne. Moja znajoma polecila mi zebym pila swieze soki ,bo sa tak samo wartosciowe i bardzo smaczne ,a przy tym oczyszczaja organizm z toksyn .Inna natomiast znajoma powiedziala ,ze nie [...]

Czy mógłby mi ktoś wyjaśnić jak sie ma woda do odchudzania? Dlaczego trzeba wlewać w siebie takie ilości 2-3 litry? Wiem, ze oczyszcza organizm z toksyn,wiem, ze zabija chwilowo uczucie głodu ale co jeszcze daje pochłanianie takiej ilości wody? czy pijąc wiecej chudnę szybciej? Bo ja niestety nie mam duzego pragnienia, wystarczą mi 3-4 szklanki [...]

Dzisiaj grałem w piłke i miałem pod koniec taki tragiczny ból w lędzwi jak by mnie ktoś piła motorową ciął. A jak sie po coś schylam to sie nie da wytrzymać. Podejżewam że ból jest przez przysiad bo ostatnio sie troche zajechałem zrobiłem jakieś 13 serii z dużymi cięzarami i już podczas treningu plecy bolały. Poprzednio robiłem z dużo mniejszym [...]

Krótka piła munga, popuri, marian i nasz rodzynek Maid po 250zł na głowe;-) gratulujemy sukcesu i zyczymy dalszych metamorfoz;-) PS: po cenach ze strony activlab.pl wybieracie produkty i na pw wraz z pelnym adresem do wysylki (w tym imie i nazwisko i nr telefonu) wysylacie do mnie, prosilbym zalatwic sprawe jak najszybciej bo terminy mnie gonia i [...]

[...] 5 gr po treningu, a odzywke 15-30 minut po kretce po treningu i przed treningiem jakas godzinke. Aha i co mam zrobic aby nie urosl mi brzuch. Jesli sie je duzo WW to rosnie pila, ale jesli nie bede spozywal to bede cieniutki. W tej chwili z moich wyliczen wychodzi ze spozywam okolo 220gr bialka dziennie i okolo 380-420 WW. Waze 85 kg, mam 189cm [...]

Witam ma do sprzedania krążki na siłownie, 20,10,5,2,5... toczone z żeliwa. Równe wagi, grubość każdego ok 3,5cm... Cena za kg 3zł. Mam także używane oryginalne 10; 5; 2,5; 1,25.. cena na 1kg 4zł..widoczne lekkie obtarcia od pęknięcia farby,,stan dobry..kupione parę lat temu na allegro w komplecie za 600zł.. wszystkie maja ok 28-30mm otwór.. [...]

[...] cwicze wieczorem (przed 21) okolo godziny albo aerobik (cwiczenia -plyta Cindy Crawford) albo martwy ciag, przysiady, wypady (z ciezarkami) i potem nie bede nic jadla tylko pila wode do konca dnia czy uda mi sie w ten sposob zmiejszyc miesnie (mam dosyc umiesnione nogi) prosze o jakies porady:) z gory dzieki:) plus dietka bialkowa-120 ww, 100 b [...]

chce schudnac i postanowila ze nie bedzie prawia w ogule jadla, bedzie palila papierosy i pila duzo kawy. moim zdaniem to nie najlepszy sposob na zbicie tluszczu. co proponujecie, co ma robic, i jak mam ja do tego zmusic, chyba jej wleje.napiszcie bardziej zdrowe sposoby na schudniecie kilka kilogramow. z gory wam dziekuje i pozdrawiam. edi

jak w temacie mam do sprzedania piłę spalinową .Piła jest nowa,ale bez opakowania i bez gwarancji,nie była używana,tylko do celów sprawdzenia.Długość prowadnicy 50cm,3600 obrotów na min na pełnym gazie.Waga Piły 6,6kg. Do piły dokładam zestaw kluczy do regulacji. Cena 399zł aktualna do środy;) Do sprzedania dysk twardy Samsung 500gb\7200rpm\16M [...]

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu treningu push pull fbw. Chcę uwzględnić to, że nie chcę przeciążać dolnego odcinka kręgosłupa w różnych ćwiczeniach. Celem ma być po prostu budowa sylwetki. Push : hip trusty, płaska, barki hantle siedząc/ wyciskanie zza karku stojąc, dipsy Pull: foka, hantelka(piła), przyciągania do klatki neutralny uchwyt, [...]