bialko

Witam.
Mam pytanie. Jestem na diecie i chodze 4xtygodniowo na silownie(aeroby,brzuch). Z silowni wracam o godzinie 20 i nie jem juz wtedy kolacji tylko pije np. maslanke. Chcialabym sie dowiedziec czy jesli bede pila jakas odzywke bialkowa wlasnie po treningu zamiast kolacji a jednoczesnie prawie przed spaniem to czy pomoze mi ona tracic na wadze nawet podczas snu? Czytalam o gaspari Myofusion. To moglo by byc?..

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym pomoze ci stracic na wadze :)

ale juz starcilam 5 kg w 1.5 miesiaca ale to jeszcze malo

dzieki diecie i cwiczeniom

to w czym problem

bo chcialabym zamienic ta maslanke po treningu na ta odzywke ktora dodatkowo pomagala by mi spalac tluszcz noca..

bialko nie pali tluszczu :) napisales ze dzieki diecie chudniesz to w czym problem kolego ?

kolezanko ;)

jestem dziewczyna ;)

aaa to sorki :) jesli chcesz szybciej palic tluszcz to obetnij kalorie albo dadaj aerobow wiecej :)


Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2013-01-11 19:39:16

spoko. Nie chce zeby doslownie spalalo tluszcz a pomagalo w tym nawet podczas snu i ma dobry smak wiec wole je pic zamiast maslanki ;)