pierwszy

No i proszę. Odpowiedzi na dwie strony, a żadnej odpowiedzi. Czytałem wszystko o tych suplementach, a Wy przeczytajcie mój pierwszy post - tym razem (uwaga) ze ZROZUMIENIEM. :) I nie jestem jakimś "jegomościem", tylko nie lubie tracić czasu na denne gadki w Internecie. Pozdrawiam

Zajrzyj od razu do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW i weź plan z etapu 3 lub 4. Dietę musisz ułożyć sam w oparciu o swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ewentualnie wrzucić do korekty.

Czytałem ze jak sie wezmie jabłczan to na kolejnych cyklach zwykła kretka moze nie działac a z kolei po mono zbiera sie woda w miesniach i po cyklu spada siła oraz masa Niebawem chciałbym zakupic cos na moj pierwszy cykl i chce porzadnie zainwestowac pieniadze Prosze o wypowiedz specjalistow

A czy jablczan nadaje sie na pierwszy cykl?

[...] przy wysokokalorycznej diecie i codziennym treningu - glikogen mięśniowy nigdy nie jest przelewany, a organizm ma na bieżąco budulec dla masy mięśniowej. Aha, nie rozpędzaj się. Poza osobami zaczynającymi swoją przygodę z siłownią (pierwszy raz w życiu) szybkość nabierania masy mięśniowej (bez sterydów) to z reguły nie więcej niż 4kg rocznie.

greater , ec z duza rezerwa i Eap no ale jak mowisz ze nei chesz byc pierwszy to poczekaj albo finaplix z usa :)

jak jestes chory to raczej ci nikt nie pomoze ;D chyba ze lekarz :D Jak juz pisalem 2 tyogdnie to nie przerwa wiec po 1 tyogdniu gora 2 bedziesz juz norma. Pierwszy trening moze byc ciezki wiec moze nie dawaj max ciezarow tylko mniejsze zeby sie rozruszac a potem normalnie .

To pierwszy raz, bardziej z ciekawosci, jesli podpasuje to moze kiedys wejde w temat na powazniej.

ja pierwszy raz sie w sumie na***ałem jak byłem w 3 gimnazjum a co do tematu 2 piwa śmiało możesz wypić ludzie bez przesady

W tej ankiecie wielkie G jest wypełnione. Jak dla mnie to za wcześnie zacząłeś z koksem. Ile miałeś w kablu jak pierwszy raz wziąłeś? Ja pozostał bym przy tym, by twoje receptorki odpoczęły i byś jechał na odżywkach.

napisz co chcesz uslyszec a ja Ci powtorze z dopiskiem ze doskonaly wybor ostatni raz Ci pisze.. Pierwszy cykl to monohydrat kreaytny !! warto kupic witaminy i zma. dopinasz diete i dokupujesz czego Ci trzeba.. masz kase, diete chcesz poszalec kup jakies aminokwasy czy co tam Ci POTZREBA !! nikt nie jest alfa i omega zeby wiedziec ze tzreba Ci [...]

[...] ale pewne zasady mogę wprowadzić do swojego treningu. Skoro już założyłem ten temat to będę opisywał swoje treningi a ktoś jeśli będzie miał ochotę coś podpowie 1. Wczoraj pierwszy bieg w okolicach bloku do przystanku i z powrotem ok 1,4 1,5 km 8:20 i byłem załatwiony 2. Dzisiaj po siłce na bieżni niby 3km czas 29:20 trochę biegłem trochę [...]

[...] wyglądac w twoim przypadku jesli masz za malo to dokup Oczywiscie stanozol to odpowiednik winstrolu tylko lepszy ;) jak masz dojscia to oczywiscie polecam. W 2 tygodniu cyklu zacznij przyjmowac takze tomoxifen bo ci cycki urosną szczególnie jesli to twoj pierwszy cykl. Winstrol 1 strzal = 50mg; testosteron za 1 strzal = 1 ampulka. Pozdrowionka

[...] jeszcze nigdy nie slyszalem zeby od 50mg czy 75mg propionatu branego EOD zrobilo sie komus gino. Nolva pod reka na wszelki wypadek, ale NIE podczas takiego cyklu bo szkoda zdrowia i kasy Poza tym 8 tygodni na pierwszy cykl to moim zdaniem za dlugo, a clomidu starczyloby na odblokowanie byka po cyklu z omy Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

dziekuję Panowie uspokoiliście mnie:) jestem zielony jesli chodzi o tren bo to moj pierwszy kontakt z tym środkiem. pozdrawiam

ja ćwiczę od ponad pól roku i właśnie będę robił pierwszy cykl na mono kreatyny a ty juz stacki :P

imo-"o zakrecenie sie nie martw" ja po strzalach deki, niezaleznie czy byl to pierwszy czy 5 strzal, czylem sie jakbym jointa zapalil

widocznbie miales pecha, ja slyszlem jedynie o akcji, gdzie batony firmy X mialy trefna poartie z pelsnia, a tak to rowniez podobnie jak flex nie spotkalem sie z sytuacjami, zeby w odzywkach byly jakies dodatki "ekstra". oczywiscie szukajac w internecie pewnie znajdziemy nieco informacji na ten temat, ale to po pierwsze bedzie zbior jednostkowych [...]

Wydajesz sie być młodym człowiekiem, który chce popełnić straszny błąd! Zapewne jest to 1 cykl, a na pierwszy nie powinieneś używać tak mocnego środka, a już zupełnie głupotą jest (pewnie z braku wiedzy) kończenie tego kolejną porcją tabletek! Napisz coś o sobie, może coś uradzimy, lub zastanów się czy aby napewno potrzebujesz brac koks - bo nie [...]

[...] wypadku elce (najwazniejsza dieta bo ja lecialem na ujemnym bilansie energetycznym pod oslona BCAA i bialka dobrego), treningi silka 3 x tyg, basen 2xtyg. I to jest ten pierwszy etap czyli redukcja. Teraz jest etap budowania masy miesniowej bo jak bym do tych 103 dorzucil jeszcze z 10 kg to byloby niefajnie :/ Dietka + suple + odpowiedni [...]