pierwszy

Ja pamiętam swój pierwszy numer Fantastyki kupiony w takim niewielkim antykwariacie obok pobliskiego spożywczaka Społem za odłożoną tygodniówkę. :) Chcesz Dicka - mówisz i masz. W czasach przełomu liceum/studia jeden z moich ulubionych pisarzy. Potem miłość trochę przygasła, więc kilku książek brakuje. ;) Złotoskóry lub Złoty człowiek - jest co [...]

[...] chłopak, który obecność swą w tym miejscu zawdzięczał usiłowaniu zabójstwa kolegi ze stancji. K. był studentem jednej z poznańskich uczelni. Bardzo inteligentny, co na pierwszy rzut oka odkreślały Jego bardzo szlachetne rysy twarzy. Non stop czytał i rozwiązywał łamigłówki. Uparł się wręcz, by osiągać perfekcję we wszystkim za co się [...]

[...] mial mozliwosci na okreslony wynik (czasowy nie miejscowy, na miejsca jeszcze przyjdzie czas) i dlatego wystartowalem w pierwszej polowce gdy moglem zlamac spokojnie 5h, w pierwszym polmaratonie gdzie lamalem 1,35, dyszce 41, a maraton bede biegl jak bedzie szansa na 3h. Walka o ukonczenie mnie nie interesuje ale pierwszy dystans pelen bede [...]

tak jak rozmawialiśmy, to pływanie na otwartych to inna dyscyplina faktycznie. Wczoraj miałem pierwszy test... czuję, że płynę szybciej, ale kompletnie nie potrafię przenieść części dobrych nawyków z basenu.

Obiecalem napisac co nieco, choc szczerze, wolalbym juz nie musiec. Oto bowiem teraz juz ma kto dla Was pisac relacje z zawodow tri ;) Napisalem o odczuciach pozasportowych, krotko z trasy bo trasa krotka ;) Plywam: Wyjatkowy luz w strefie startowej wynikajacy z podzialu az na 6 fal, po okolo 200 osob w jednej. Startowalem z drugiej linii co w [...]

[...] co zreszta z wlascicielem i prezesem sobie wynegocjowalem, dwie godziny pozniej, gdy piwko i slonko zrobily dla mnie swoja robote ;) Pozniej moze byc bardzo roznie.. Dzis pierwszy trening, wreszcie, rower. W Nicei poplywalem, ale ciezko to nazwac treningiem, raczej survivalem na falach ;) PS. CZEKAM I CZEKAM ! MONIKA, MASZ JESZCZE DZIEN, BY [...]

[...] na zywo IM, wazac wtedy 145kg przepadlem. Czy to jednak zle ? Mysle ze nie. Masz swoja pasje i swoj cel. Jesli cokolwiek zmusi Cie do ich zmiany, tak ma byc, widac pierwszy wybor nie byl najlepszy. A jesli nie, tym lepiej - taj jak bylo z Maciejem, ktory z rodzina zaszczycil mnie na moim pierwszym starcie w Gdyni. Dla niego bylo fajnie, [...]

Przesada, przeciez juz wiesz z czym sie to je ;) Gdyby to mial byc pierwszy raz.. :) Wszystko czego Ci teraz trzeba to spokoj i duzo kilometrow w siodelku. Trasa rowerowa nie bedzie lekka, porownywalna z Sierakowem i moze nieco bolec, ale to zalezy wylacznie od adaptacji do pozycji i wysilku. Teraz, gdy masz juz spd, nie zapomnij o przynajmniej [...]

[...] ręki, a przy odrobinie szczęścia mogłem nawet się zbliżyć do 4.20. Musiałbym tylko pobiec w okolicach 1.31-33. Teoretycznie byłem do tego przygotowany. Niestety już pierwszy kilometr biegu w takiej saunie pozbawił mnie złudzeń. Po drugim zacząłem odliczać każdy metr dzielący mnie od mety. To nigdy nie jest dobry znak, szczególnie kiedy [...]

Odpisze jutro w sprawach odzywiania, bowiem niemal zasypiam. Dzis tylko rozplywanie, pierwszy dzien diety bez wegli, mieso mielone, boczek, jaja, smietana, okolo 3900 kcal. Spalem nieco ponad 9 godzin. /SFD/Images/2016/7/18/18746766dd8a4f6c9f19c6afb716fb33.png Po plywaniu i kolacji oraz goracej kapieli masaz EMS - nagralem fragment by pokazac co [...]

[...] maraton. Najbardziej boli to, ze spotkalo nas to na dystansie IM - ktorego nie robi sie czesto, ktory kosztuje ogromna ilosc przygotowan. Bardzo mi zal tych, co robili IM pierwszy raz, a bylo ich chyba z polowa.. Taki IM niedorobiony w debiucie :( Nie pojada, ja tez nie, za 2 tygodnie "odbic" sobie wyniku gdzie indziej.. Koncze bo w droge mi [...]

Fajne foty. Marcin, Łukasz, dzięki za podpowiedzi. Kiedyś trzeba będzie to zebrać w jakiś "Twój pierwszy triathlon z sfd". To dorzucę jeszcze jedno pytanie: Camelbaki, znane z biegania, jaka jest ich przydatność na rowerze? Ktoś tak w ogóle jeździ? Nie widziałem, a dla osób mniej wprawnych w wyciąganiu / odkładaniu na miejsce bidonu jest to jakaś [...]

[...] z telefonem do ucha ;) W piatek balowalem do sobotniego poranka, weekend przespalem sobie i przejadlem. Dzis jeszcze odpoczywam, od jutra rozruch tygodniowy, nastepnie juz pierwszy makrocykl 4-ro tygodniowy - tlen. Zadnych wielkich obciazen, wszak nie ma jeszcze wrzesnia nawet ;) Dostalem ostatnie zdjecia z Gdyni.. ech, teraz caly rok [...]

[...] ramy planu po 3 dniach walki i kilkunastu zapisanych arkuszach. Teraz czas na rozplanowanie tygodni, ale jako ze mam czas, jakos to bedzie ;) Kluczem w moim planie jest pierwszy start A za jaki przyjalem Sierakow 2017 - moze sie to zmieni, ale start A tak czy inaczej ma byc w tym okresie. Od niego liczylem do przodu sezon startowy i wstecz [...]

[...] co ja tam byłem + Nieporęt zawsze wiało tak samo jeśli chodzi o kierunek -) Kurcze zapomniałem o tym że ty tam jedziesz. Powodzenia. Mogę ci tylko powiedzieć po moim starcie że ten pierwszy start TRI w sezonie jest trudny po tylu miesiącach rdzewienia -) Musisz podejść pełny agresji mi tego zabrakło ale na Piaseczno już się dobrze nastawię -)

[...] dla scigaczy, jak ktos jezdzi tak jak ja to te kilka watt w jedna czy druga nie robi roznicy ;) PS. zapomnialem sie pochwalic.. Po roku ciezkiej pracy nad biodrami i stawem skokowym wczoraj pierwszy raz zrobilem pelen OHS dupa do ziemi, z zatrzymaniem 10s. :) Na starosc robie sie mobilny ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2017-06-18 09:07:18

Napięcia i stresu nie ma, jest luz jak nigdy :) Wiadomo, że formy nie ma. Wiadomo, że będzie ciężko bo nie pływam najważniejsze 2 tygodnie.. Wiec nie ma zadnego cisnienia ;) Pierwszy raz jade bez oczekiwan co do wyniku, tak jak powinno sie jechac na wielka przygode. Jedziemy przezyc legendarny wyscig ;) Chuda ma wejsciowke VIP, mamy zaproszenie na [...]

Od wczoraj jesteśmy w Roth. Na Expo jeszcze spokojnie ale już wszystko czynne, zawodników już sporo - głównie spoza Niemiec. Odebrany pakiet a ponieważ wczoraj było 36 stopni usiedliśmy w cieniu na bezalkoholowego Erdingera i spotkała nas niespodzianka. Miejsca nie było wiele, podchodzi w pewnym momencie Pani w firmówce mercedesa z piwkiem, czy [...]

Wreszcie ! Pierwszy raz od maratonu pobiegalem sobie, i niech mnie szlag, jesli nie tesknilem za tym ! Dzis bardzo delikatnie, boje sie zbyt wariowac by chorobsko nie wrocilo, ale zawsze jest to juz jakies bieganie. Lekka dyszka dzis, zadaniowo. 5 km na wejscie, zwawo - cos kolo 26 minut - bogowie, jak mi bylo dobrze. Mimo antybiotyku i lezenia [...]

[...] ani an silowni. Mam nadzieje ze problem ograniczy pianka dajaca mocna kompresje i usztywniajaca zakres ruchu - bo grozi mi utoniecie na trasie ;) 26 kwietnia rozpoczyna sie sezon na jeziorze - dam mu jeszcze tydzien na zlapanie kilku stopni od sloneczka i w pierwszy weekend maja ruszam na wode otwarta, oswajac sie i trenowac nawigacje ;)