pierwszy

za***iscie .Chcialbym pierwszy raz sprobowac bez tescia . kolega bral deke i prawie 3 cm mu weszlo w bica do tego ladnie sie wyzezbil.Narazie nie chce kombinowac.Ale ogolnie to może być ?

pierwszy raz bede cwiczył rozpietki ile kg mam wziasc??

Ja Przed chwilą skonczyłem pierwszy trening 10..;)..i sie wyrobiłem 30 min szybciej niz w 15..

Co sądzicie o nowości CREAPURE+ALA+B1 powder czy moze wybrać sprawdzony zwykły mono z treca i tu mam pytanie bo mówi ze aby kupowac na pierwszy cykl kretke mono a czy CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE to jest mono ?? i czy CREATINE FC MICRO 200 MESH - 800mg/kap to jest to samo tylko ze w kapsułkach?? Jeżeli tak to co lepiej wybrac i [...]

Widzę, że po raz pierwszy zastosowane czerwone i niebieskie koszulki nakładane na dobok - jak na Euro-Cup. Moim zdaniem dobry pomysł... Gizmo

jak sam sobie bedziesz robil to lepiej w udo, w dupe sie ciezko robi samemu i jeszcze pierwszy raz

[...] radził zrobić normalny cykl na 5g kreatyny przez 8 tyg gluty wystarczy na początek w nast cyklu możesz zwiększyć np do 10g w treningowe i 7 w nietreningowe jeśli to Twój pierwszy cykl kreatyny to następny możesz spokojnie zrobić po 6 tyg od skończenia pierwszego tauryna nie skróci tego okresu - usprawnia transport kreatyny nie umożliwia [...]

[...] muza i bujanie się. Pytasz czy sa mulatki, jest ich ogrom.Szczególnie meksykanki, choć ja wolę portorykanki. Murzynki też są niezle, poderwałem jedna murzyneczke i pierwszy raz w życu się całowałem z murzynką - p oprostu takie czarne usta umieją b.dużo, biale laski moga iść na grzyby A miasta zwiedzałem npx cały czas praca a np co [...]

[...] inne wartosci z kazdego dnia podam na koniec tygodnia bo mi sie nie chce wklejac wszystkiego. A co do samopoczucia to swietne, nie podejrzewalem ze tak latwo pojdzie w pierwszy dzien. Sila i energia byla, pozatym to caly dzien chodzilem troszke przejedzony (to chyba po tym megasniadanku) i jedyny problem to byla makrela bez chleba, ale [...]

ojezu ojezu wszyscy widzieli d****i ktorzy pierwszy raz od 5lat szli se opalac na plaze odrazu łykneli 5kapsow oxo i opalali sie przez 5 godzin... jakryc - zapewniam Cie ze od samego czasu na sloncu ktory przesiedzial taki idziota dostal tych poparzen, oxoralen tu tylko nasilil objawy ale niebyl bezposrednia przyczyna to taksamo jakbys mowil ze [...]

ja byłem pierwszy zamowilem pare dni temu juz

ok dzieki za pomoc rezun. chyba pierwszy raz w historii tego forum ktos mi pomogl a nie wysmial :)

Pierwszy raz slysze o takiej "opini"

[...] bym cie jeszcze zrozumiał, ale Eq to sok jak każdy inny. A to ze u nas jest mało popularny to nie robi z niego soku z wyższej polki. Znam wiele osób, które brały Eq przed deka. Skoro teraz robi cykl z deka to logiczne wydaje się branie innego soku, w tym przypadku Eq w następnym cyklu. W każdym bądź razie pierwszy raz słyszę o takiej teorii.

niby racja, tez uważam że Gołota wygrał ale czy to pierwszy raz tak jest i czy dotyczy tylko Gołoty? Nie, zasadajest prosta - żeby odebrać pas mistrzowski na zawodowym ringu treba mistrzowi ostro wpierd0lić i tyle. Wtedy nie ma wątpliwośći. Tutaj niestety tak nie było choć Andrew miał klienta na podłodze. Dlatego dopóki nie zmłóci kogoś w w walce [...]

a ja jak pomyślę że mam dziś iść na trening pierwszy od wczoraj to nie mogę się doczekać hrhr generalnie mam teraz tak dziwnie że do dnia przysiadów czuję niedosyt a po tym dniu przesyt hehe - no ale też nie do końca, bo po nogach plecy i klatka, czyli ulubione partie więc entuzjazm nadal jest, tyle że z lekka obolały

Myśle że ten trening bedzie dobry jeszcze go nie stosowałem ale bede go stosowac jak skoncze obecny czyli za 4 tygodnie. Ja i moji koledzy stwierdziliśmy że jest okej, ale jest to cierzki trening. Sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. Wyciskanie sztangi leżąć Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii [...]

SP 65; rok 95 Pierwszy supl Universal Amino 1900 rok '99 fajna pompa była na treningu Pamietam, że zamawiałem z Muscle i chyba 2 tygodnie nie wiedziałem co wybrać

Miałem kiedyś podobne zdarzenie. I zachowałem się podobnie jak ty. Myślę, że dla kogoś kto nigdy nie bił się na ulicy to normalne zachowanie. Ja wtedy byłem pierwszy raz zaatakowany na ulicy i też widziałem, że mogłem im dokopać. Nie martw się ;) następny raz nie będziesz miał oporów przed wykonaniem odpowiednich technik i z odpowiednią siłą :)No [...]

WITAJCIE. Ponieważ nadal wielu z Was ma kłopoty z przyswojeniem sobie treści "Atlasu Ćwiczeń" postaram się omówić podstawy prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz zasady planowania treningów w dwóch nowych Cyklach: "Ćwiczenie tygodnia" - W którym będę omawiał kolejno podstawowe ćwiczenia treningu kulturystycznego. W opisie znajdą się [...]