dzisiaj pospane do poludnia,poszedlem jednak spac po nocce dopiero jakos po 8. Małą do przedszkola pierwszy dzien, ciekaw jestem jak tam sobie radzi w nowej grupie, z nowymi Paniami ale to dzielna Dziewczyna więc jestem dobrej myśli. Jeszcze bidra z rana, tatar i w kimę. Pobudka i za oknem pogoda nieciekawa, wjechalo zatem 200 serka [...]
Dzień spóźniony ale jestem:-) Pierwszy w życiu filmik na YT więc wow i juhuu i w ogóle https://www.youtube.com/watch?v=x_GWb8hdk60&t=6s Nachwytem trudniej, 5 i więcej nie zrobię, uścisk słaby a d..a ciężka. Spróbuje poprawić młotkowym albo na łamanej podchwytem ale na podium nie liczę, może z 6 zrobię. W tym ćwiczeniu liczy się jedynie mocny [...]
Poszedł dziś pierwszy strzał, było trochę stresu ale poszło, strzykawka latała mi w łapce ale generalnie bezbolesna iniekcja. Plan mam taki że odczekam dwa tygodnie i badania estro, prolki i testa. Mam tendencje do aromatyzy w estro bo nawet jako natural mam lekko ponad górną normę, pewnie przez tkankę tłuszczową, ale symex w pogotowiu w razie [...]
[...] wódę szklankami, 1/3 szklanki i na łyk. Ciągle powtarzał że to "jego dom" i że mamy wyp*****lać, miałem starszego brata który się go bał, a był starszy ode mnie o 10 lat, pierwszy raz się z nim tłukłem jak miałem 15 lat, sąsiedzi patrzą dalej na mnie jak na chłopaka z "patologii" małe miasto, więc wstyd nadal jest, do tego staremu po wódzie [...]
Night - zawsze jest ten pierwszy raz nawet z rzodkiewką jak się okazuje %-) Dzisiaj kolejna mini wariacja. Buraki z czosnkiem do obiadu. Przed gotowaniem odstały trochę w wodzie z liściem laurowym i zielem angielskim. Wszystko to niezłe podkreciło ich smak :-)) /SFD/2019/9/1/b327dfcd78384d96ba1947392e44eaf5.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Berberyna - do jednego posiłku ALA - do posiłków NAC - do posiłków Kreatyna - podczas treningu Bcaa - podczas treningu Dextroza - podczas treningu Białko - po treningu,pierwszy posiłek Przed treningówka Szama MC 1. 50g B + 80g WW + 5g T 2. Od razu po treningu 50g B + 180g WW 3. 50g B + 80g WW + 5g T 4,5. 50g B + 40g WW + 10g T 6. 50g B + [...]
no dobra pierwsza redukcja, ale np pierwszy tydzien, jeszcze nie zacząłeś, bo inne suple mogą być jak jesteś zielony a inne jak już np robisz końcówkę redukcji Wiek, waga, poziom bf też mają znaczeniem, stan zdrowia, wrazliwość na stymulanty itp, tak to się nie da napisać co najlepsze bedzie dla Ciebie
[...] Szkoda czasu daj siady, wykroki, żurawia i już jest jakaś baza ale żeby sensowna ilość serii tam była. 2) tak super seria jest zawsze ok w takim połączeniu 3) To już kwestia kosmetyczna jak Ci będzie wygodniej 4)martwy spoko ale na pierwszy ogień w dniu grzbietu i wywal to ściąganie drążka bo jest zbędne 5)daj do wtorku jako pierwsze ćwiczenie
[...] ... 1-16 tyg – Testosteron Undecaonate albo może Enanthate tygodniowo (250mg e5d)... Równocześnie do tego od początku 1- 8 tyg – 30 do 40 mg Turinabol dziennie ( 3 pierwszy tydzień, potem po 4 tabletki dziennie) Potem ewentualnie meta... nie wiem jak i ile? Proszę o pomoc. 8 tyg – 1 op HCG ( podzielone na 2x lub 3 razy.... 1666 iu [...]
Forma podczas brania napewno się polepszyla i czułem jakieś dzialnie właśnie dziś tylko ft3 zbadalem skoczę w tyg tsh zbadać jeszcze i pogadam z gościem od tego bo ogólnie pierwszy raz coś u niego niechula z towarem jak powinno co mi powie /SFD/2019/8/31/59ef27d17cbb49eabb74d6cd2890f79d.jpg Zaj**ista forma , pogratulować :)
Pierwszy raz odwiedziłem dzisiaj miejscowe, która Bzyku tak wychwalal :-D No i się nie zawiodłem :-) Ceny na prawdę znosnie, makro idealne, praktycznie zamieściłem się w posiłku, który normalnie bym zjadł. I smakowo rewelacja. Ja wziąłem pankejki, ale Sylwi ciacho to było mistrzostwo. A całość miała 8g ww i 15g T. Moje pankejki 40g ww 7g T, no i [...]
Cześć. Po kilku latach marnych efektów na siłowni zdecydowałem się trochę wspomóc. Zdecydowałem się nie zaczynać od SAA tylko od SARMów. Szukam tych najbezpieczniejszych, z najniższym ryzykiem PCT. Poleci ktoś coś? EDIT: Zapomniałem dodać, celem jest masa. Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2019-09-01 14:44:53
Witam,chcę zrobić pierwszy cykl na testosteronie i mam kilka pytań do ogarniętych w temacie.Jaki rodzaj testosteronu wybrać,jak często go wbijać,jakie środki na odblokowanie?
[...] jem zdrowo, wage obserwuje i wymiary na tej podstawie modyfikuje diete. Nie licze kcal. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat 8. TRENING: FBW 3x tyg + aeroby. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Wczoraj poszły drugie nogi w tygodniu;-) Pierwszy raz od dwoch miesięcy bo tak to leciały 1x week LEGS 1. Leg curl 20/15/15/12 2. Rdl tbar 15/15/12/12 3. Sq machine 3x8** up to 240kg https://youtu.be/F9QKko4GJoA 4. Leg press 4x20-15 up to 320kg https://youtu.be/SNHAQO9gv40 5. Leg extensions 5x15 Cardio 40 minut rowerek [...]
};-)};-) Kiedy ten pierwszy start Mariusz? Bo nie pamiętam dokładnie, ale kojarzę , że jakoś we wrzesniu Ustawkę nadrobimy :-))Najważniejze ,ze się udała. Każdy zakupy zrobił za te minimum 100 pln? 8-)
Witam. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i wyrażenie swoich opinii. Właśnie wbiłem sobie w dupsko pierwszy w życiu strzał w część prawą, bo tam wygodniej mi było, w lewą to chyba żona będzie musiała w środę wieczór pomóc :-) Zero bóli czy problemu. Luzik. Poszło na początek 100mg Prolongatum Igła do bicia Terumo 0,7x38mm, do nabierania 1,2x40mm, [...]
Po raz pierwszy wstałem w nocy do lodówki!Była 3:00 i zjadłem pierś kurczak oraz śliwki, które zostały bi zostało za dużo przygotowane do suszarki. Wróciłem do łóżka i doleżałem do 6:00 i zjadłem następną pierś z kurczaka tym razem z gotowanymi strąkami fasolki. Zapiłem mieszanką CREAPLUS, ST i BCAAPLUS. Wysłuchałem relacji z Westerplatte. [...]
[...] mi przeszkadzał, to "czołganie" na brzuchu po linie. Ogólnie świetny pomysł. Od początku kontrola tętna, nie chciałam przy tym upale zajechac się już na początku. Dlatego pierwszy km był w ogonie. Zaczeły się przeszkody. Na pierwszy ogień - latający. I milion mysli w głowie - ale jak to?, ale już?, czemu tak szybko? no to pobiegałam... bedzie [...]
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
