pierwszy

30.10 Fajnie jest wrócić do robienia wypisek :-D Powrót do Krakowa po małym wypadzie, no ale i tak będzie trzeba się zbierać na objazdy po grobach. Pierwszy trening nie improwizowany od momentu powrotu. Fajnie wszedł, ciężary delikatne, ale dały popalić. Wieczorem przy serialu wpadło jeszcze rozciąganie i mobility. Dużo swojszczyzny bo jak [...]

Ok czyli na start prop Pierwszy tydzien 50 mg co drogi dzien i kontroluje co sie dzieje Bedzie ok to w drogim tygodniu 100mg co drogi dzien

Dziś za mną pierwszy trening pleców z nowego planu, ten cięższy i może na papierze nie wygląda jakoś mega to doj**ało mnie dobrze:D Wczoraj też kilka rad dostałem od Adasia co do wiosła, nie będzie łatwo ale będę z treningu na trening nad tym pracował i się na tym skupiał, bo dziś już wydaje mi się że sporo lepiej czułem te plecy, napewno cieżar [...]

Wcale nie jest powiedziane że na bombie nie zalejesz...u mnie leciało sporo środków , pierwszy złoty strzał , boom i kobieta w ciąży... córa urodziła się zdrowa , dostała 10/10 Trochę lipa że nie podawałeś regularnie hcg...

No cóż, mam wrażenie że i pro nutrition opuściło mocno loty... Minęły ponad 4 tygodnie na 30 mg Ostaryny + 30 mg RADu, od razu leciały takie dawki z racji że to nie pierwszy kontakt z SARM, do tego 25 mg provi co bym nie upadł za bardzo na samopoczuciu i libido. Do rzeczy, pierwszy mój kontakt z Ostaryną, więc uznałem że jest po prostu słaba a i [...]

Za niedługo Sewilla na kilka dni - wiem to nie Alaska, ale też będę pierwszy raz.

[...] przeziębienie. Związku tym rozłożyłam trenażer. TRENING Trenażer. Luźna godzinka na zwifcie. Było o dziwo niskie tętno :-) Trzeba się przyzwyczaić do jeżdżenia w domu. Ale pierwszy trening to nudy nie było. :-D Różniej im dłużej się jeździ tym większa niechęć. /SFD/2019/10/30/beca422e162049be8d956ce9a80f6e39.jpg DIETA Co do zmian diety, [...]

Pytanie do osób które biły lub biją tren a ions. Tez mieliście ampy lane po 1.5 ml? Ja takie mam a to pierwszy kontakt z tym trenem.

[...] energii. Myślałem, że to przez joszkę, ale przeskoczyłem kilka dni temu z tego powodu na effi. Niestety nadal to samo. Może to przez poranne godzinne cardio naczczo, gdzie pierwszy posiłek jem dopiero 11-12. Nie wiem. W każdym razie musze coś z tym zrobić, bo nie idzie tak funkcjonować. Pomysł mam taki, żeby eksperymentalnie podbić lekko kcal [...]

Bałkan w porządku, ciągle mocny labik. Panowie Platyna nadal jest tak mocna jak na początku? Brać śmiało? Bo mam jeszcze IONS do wyboru Bierz pierwszy z listy.

Siemano, chorowałem niestety wiec byla przerwa w treningach ok. 2 tyg. ale już wróciłem pierwszy lekki trening zrobiony, jeszcze na starej suplementacji, bez kreatyny. Takze wracajac do tematu: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki [...]

Tak pierwszy jeśli można tak powiedzieć kiedyś brałem metę ale to bardzo dawno jeśli to ma jakieś znaczenie

[...] 40 trzeba domówić i za miesiąc odpalam . rozbijanie na dwie dawki clenu to dla mnie bez sens bo jak wezmę rano całą dawkę to na wieczór już tak nie telepie a jak rozbijalem pierwszy raz na dwie dawki to jak bezsennosc wchodziła po trenie to w nocy meczarnia straszna bo dodatkowo telepalo po clenie Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-29 [...]

Co sądzicie? Pierwszy miesiąc budowania masy. Stosuję trening push-pull, nogi robie jak narazie bez ścisłego planu, trenuje co push, pull, przerwa, nogi , przerwa, push pull /SFD/2019/10/29/e5c1abe8723244668ad6cc92741e0d0b.jpg /SFD/2019/10/29/3310240d05c341008ae44a28b38a51b7.jpg Zmieniony przez - arturo444 w dniu 2019-10-29 20:12:51 Zmieniony [...]

[...] DRUGI PUSH DAY Siemanko. Nie ma co się zbytnio rozpisywać w pracy luzik trochę popracowałem trochę po ściemniałem żeby mieć siły na trening. Żonka dzisiaj kupiła wołowinę to pierwszy raz w życiu robiłem. Jestem dumny bo wyszła smaczna ale tak naprawdę to jest zasługa opiekacza, wszystko sam zrobił. 1. Wyciskanie sztangi leżąc 120kgx10 90kgx16 [...]

Na świat przyszło najbardziej hardkorowe dziecko w branży! Robert Burneika (41 l.) po raz pierwszy został tatą. Na Instagramie i Facebooku pochwalił się zdjęciem córeczki pisząc “Moja hardkorowa córeczka”. Jakiś czas temu wraz z partnerką Kają zrobili baby shower, na którym zdradzili płeć dziecka. Póki co nie piszą jakie imię jej dali. Być może [...]

Możesz też poczytać temat "Pierwszy rok treningów", gdzie znajdziesz gotowe plany treningowe. Ewentualnie wprowadzi się korektę pod sprzęt, który posiadasz i będzie ok ;-)

To nie pierwszy taki przypadek bilem go wczesniej I bylo to samo dla tego zakupilem inny I luzik jak wrocilem do tego samego powtoraka

Zaczynamy redukcję, pierwszy ciężki trening zleciał szybko i lekko ;) /SFD/2019/10/29/86827d3c5fcd43fa8ba6ef0c97b733ec.jpg

Clen az tyle silniejszy od efek itd ze warto? A jak w porownaniu do salbutamolu? Ja dopiero swoje zdanie wyrabiam, pierwszy kontakt z tego typu spalaczami, choć nie wiem czy warto się męczyć z sajdami dla podobnego efektu jaki można uzyskać na efce czy Sally. Czas pokaże :-)