SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • koksy na mase

    Post
    Doping

    ale to nie będzie mój pierwszy cykl tylko 3-ci! chcialbym poznac jakies nowe srodki w przystepnych cenach. a więc...?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12426 Data: 2004-09-09 23:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba do ekspertów !!

    Post
    Inne dyscypliny

    Gratulacje Hmmm wynik myśle ,że jak na Twój wiek i pierwszy start jest całkiem przyzwoity choć nie orientuje się za dobrze w czasach młodziczek ,Kejt będzie się chyba lepiej orientować

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 2004-09-10 00:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba do ekspertów !!

    Post
    Inne dyscypliny

    V klasa sportowa jest od 1:48 wiec jak na pierwszy raz, to masz ladny czas zwlaszcza, ze pewnie nie nieglas na wynik, tylko zeby wygrac

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 2004-09-10 00:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ACT - prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja jak pierwszy raz act zrobilem - to byl moj w ogole pierwszy trening to nie tylko slabo sie poczulem ale wyproznilem zoladek na podloge i malo nie zemdlalem- robilem wlasnie za szybko kolejne serie a przy takim treningu krew odplywa z zoladka do miesni - podobno w zoladku jest wtedy nawet 30% krwii mniej - zoladek jest obkurczony a ja wypilem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2004-09-10 09:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy brzmi tak mocno... bo te 100%... i "pro" czyli profesional a tak naprawde to nie ma różnicy... i jeden i drugi jest dobry... ale chyba źle rozumujesz... izolaty serwatki nie są odżywkami "na siłę"... one uzupełniają braki białka w diecie...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2004-09-10 13:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz typeruje ta lige musi cos wejsc Aston Villa - Chelsea Londyn 0:2 Liverpool - WBA 1:0 Middlesbrough - Birmingham City 1:0 Newcastle United - Blackburn Rovers 2:1 Bolton Wanderers - Manchester United 0:1 kurde,nie wiem w jakim skladzie Fulham - Arsenal Londyn 0:2 Manchester City - Everton 2:1 Portsmouth - Crystal Palace 1:0 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2004-09-10 13:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gimnastyka sportowa A-Z

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tym zaznaczyc, tak jak mowil Yodzisz: jezeli juz skoczyles, nie wolno ci sie rozmyslic. Opisze sposob, ktory w bezpieczny sposob doprowadzil nas do faflaka. Gdy ktos po raz pierwszy probuje rzucic sie w tyl, naturalnym odruchem jest natychmiastowy skret ciala i postawienie rak przodem (kat 0 st) My stopniowo zwiekszalismy ten kat (do 90 st [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-10 13:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dopiero zaczolem chodzic na silownie, to jest mój pierwszy raz :]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2004-09-10 14:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Box

    Post
    Sztuki Walki

    To moze skróce to pytanie... Czy w boksie mozna zaczynać od >>>zera<<< lub Czy w tej dyscyplinie trzeba miec jakies kwalifikacje? lub Czy jak pojde pierwszy raz na trening, to ktos wezmie to pod uwage i nie dostane w ryj tak, ze nie bede mogl sie pozbierac? Czekam na odp...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2004-09-10 14:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie- najważniejszsy posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadzam się, że śniadanie to jeden z najważnieszych posiłków w trakcie dnia. Jeszcze w ubiegłym roku wychodziłem rano z domu bez śniadania i często jadłem pierwszy posiłek dopero po powrocie z pracy. Skutek był taki, że poźnym popołudniem i wieczorem nadrabiałem braki w kaloriach nie mogąc się najeść, w nocy źle spałem i rano wstawałem niewyspany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 19422 Data: 2004-09-10 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedy po raz pierwszy ustalono wskaźnik BV dla wąskiej frakcji białek, określanej skrótem WPI, wyizolowanej z długo niedocenianego produktu technologii mleczarskiej &#8211; serwatki, badacze osłupieli! BV 159!?... Nikt nie potrafił wyniku takiego zinterpretować. Dopiero po kilku latach naukowcy skojarzyli i zestawili fakty. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-10 17:31:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ocencie

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzieki panowie za pozytywne opinie Master0 zacheta to jest napewno to moj pierwszy sog dzieki

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 2004-09-10 19:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 kolejka ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    pierwszy mecz jest Craxa-KSG ......... Górnik wyjechal specem, ale i tak final bedzie pewnie taki ze "brak chipow zapraszamy kiedy indziej" OT: Craxa wejdzie na derby EDIT: Widzewa w Polkowicach ok. 50 glosny doping ; Górnika prawie 500 Zmieniony przez - Skuty w dniu 2004-09-10 21:20:56

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2004-09-10 20:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kompletnie zielony!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] edycji, a potem się przerzucić do edycji II. Możesz też się cały czas opierać na edycji I. Twój wybór. http://www.sfd.pl/temat43477/ - mówiłeś że nie rozumiesz pojęć. Masz tu słowniczek - powinien Ci pomóc. Poczytaj sobie te linki - na pewno Ci pomogą. I napisz o stażu, celu, przeciwwskazaniach itp. (pierwszy link). Jakby co to pytaj śmiało.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2004-09-10 20:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odmrozenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na bole stawow- mam z nimi kolopoty od pol roku, oklady zastosowalem pierwszy raz...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2004-09-10 21:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Myoplex + kreatyna + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kretke zawsze traktuj priorytetowo! Inne suplementy typu hmb, zma raczzej obie daruj. Wprawdzie niektorzy polecaja hmb do cyklu z kretka, ale gwarantuje Ci, ze jesli to Twoj pierwszy cykl i bedziesz przestrzegal diety i ostro trenowal to Cie wypierniczy tak, ze szkoda gadac! PS Jesli to Twoj pierwszy cykl na kretce to radzilbym uwazac na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2004-09-10 23:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na normalny split i widze, ze w miare to dziala. 1. Zastanawiam sie jednak czy efekty silowe zmniejszaja sie z kazdym nastepnym HST? a jesli tak to w jakim stopniu? Np. za pierwszym razem udalo mi po calym cyklu HST poprawic wynik w wyciskaniu z 98 na 108, czy teraz bedzie juz napewno mniejsza poprawa czy tez to zalezy od tego jak duzo sie juz [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-11 01:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <<< D I E T A >>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g Oliwa z oliwek 15g Sos warzywno - owocowy 150g Suma: B:29,5 WW:107,5 T:18 TRENING 17:00 - 18:30 Posiłek 5 18:30 zaraz po treningu Banan 150g 35g węgli (Tylko przez pierwszy miesiąc później będzie już CARBO) Posiłek 6 Ryż biały 100g Ser twarogowy chudy 100g Oliwa z oliwek 15g Suma: B:27 WW:82,5 T:16,5 Posiłek 7 Ser twarogowy chudy 150g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2004-09-11 08:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiedziec na to pytanie choc kierujesz je do kermita moje efekty po hst http://www.sfd.pl/temat162001 "jak Ci szly postepy silowe po treningach HST. " * w pierwszych makrocyklach hst jak robilem wszystkie cwiczenia po 1 serii(trening byl bardzo krótki) to sila szła nieznacznie, acz zauważalnie (do 5kg w wyciskaniu po cyklu hst) [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-11 09:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dopiero teraz wracam do treningów "1. Zastanawiam sie jednak czy efekty silowe zmniejszaja sie z kazdym nastepnym HST? a jesli tak to w jakim stopniu? Np. za pierwszym razem udalo mi po calym cyklu HST poprawic wynik w wyciskaniu z 98 na 108, czy teraz bedzie juz napewno mniejsza poprawa czy tez to zalezy od tego jak duzo sie juz [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-11 09:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)