pierwszy

jak wszedlem pierwszy raz do spamu to sie tak nazywali

[...] + abs.. ale jestem w trakcie układania diety i wyboru kreatyny: oczytałem sie o jednym i drugim że już mi sie wszystko pomieszało...:) no ale jaką kreatynę radzilibyście na pierwszy raz?? dużo i tanio(do 100zł ok 500g) i żeby dobrze było przydzielać działki...;p np kreatyna w tabletkach dobre to czy nie?? a co do jedzenia to posiłki powinny być [...]

jutro 4 strzal pierwszy bolal okrotnie teraz juz tak sobie standardowo ale nie czuje efektow jeszcze

[...] albo bedziesz mial kontakt abys zdeklarowal sie co pragniesz otrzymac a czego ew nie lub najmniej wart produkt spadnie z listy ktora do Ciebie przyjdzie a reszta punktow zostanie zapisana na Twoim koncie w Olimpie stawiam ma pierwszy punkt choc zawsze istanieje szansa na to ze punkty beda sie zgadzac - wtedy dostaniesz wszystko :D

nie ma ankiety thermo fat burner jest chyba delikatniejszy w dzialaniu a TSE najczesciej nalezy zwiekszyc dawke by cieszyc sie z optymalnych efektow thermo bralbym na twoim miejscu jako pierwszy, jak bedzie potrzeba to wtedy TSE

ja robię 8-9interwałów po 20siadów. jak robiłem tak jak ten gość na filmie po 25-26siadów w pierwszy 3-4interwałach to potem po 8 interwale zgon prawie zaliczyłem, dlatego trzymam się stałej liczby powtórzeń heh, wiedziałem, że prędzej czy później zrobisz tabatę btw: przerwy 10sek to zupełnie inna bajka rób równo z gościem na filmie to się [...]

PROSZE DOKLADNIE PRZECZYTAC PIERWSZY POST. NOWE TYPY W 2 POSCIE Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2009-06-30 17:21:36

jeszcze jedno pytanie czy warto dorzucic tu jeszcze wino?? to jest praktycznie moj pierwszy normalny cykl i 2 srodki to juz duzo ale wino na koniec powinno przyklepac kg wczesniej zdobyte??

Tak to pierwszy kontatk ze spalaczem. dzieki

Czy taka Dieta da mi jakies efekty?- Tzn Dac napewno da! Lecz Czy sie oplaca? 1. Śniadanie. - 5 jaj, 100g płatków, 50g orzechów, szklanka mleka, łyżka kakao. 2. Posiłki w pracy/szkole. - 300g mięsa, jedna torebka kaszy i pół paczki warzyw - to są 2 posiłki. Pierwszy to większa ilość warzyw i połowa mięsa, w drugim więcej kaszy i połowa mięsa - [...]

trening jak wczoraj, tylko trochę zmieniłem drugi obwód na plecy zrobiłem na maszynie a nogi na suwnicy pierwszy obwód jeszcze ok, ale drugi był naprawdę ciężki musiałem momentami schodzić z obciążeniem, lub robiłem mniej powtórzeń niż założyłem kupiłem NOW Super Enzymes http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?36670 najprawdopodobniej stesuję w [...]

Trening z dzisiaj 1. Martwy ciąg 50 kg - xxx p 70 kg - 10 80 kg - 10 90 kg - 10 Komentarz: Ostro sie lało ze mnie, ogolnie lajtowo. Na 90 zrobilem techniką sumo, ktorej nie umiem , bo nigdy nie robię 2. Push press 30 kg - 10 35 kg - 10 40 kg - 10 Komentarz: Pierwszy raz w zyciu robilem to cwiczenie, nie wiem czy z dobra techniką, musze [...]

[...] ew. sprobuj zamiast podciaganie do brody =jak już b. chcesz- wyciskania siedząc trzymając sztange podchytem) 3. Na czym polega ćwiczenie "powershrugs", bo po raz pierwszy spotkałem się z tą nazwą i niezbyt wiem na czym ono polega. (rozszyfrowując nazwę to takie mocne szrugsy na kaptury? :D) tak, już filmik wklejalem- i nie tylko ja- [...]

[...] złoty medal lekkoatletycznych mistrzostw Jamajki w biegu na 200 metrów. Uzyskał czas 20,25, niemal sekundę gorszy od należącego do niego rekordu świata (19,30). To był jego pierwszy tegoroczny start na tym dystansie. - Nie jestem jeszcze w najlepszej formie, ale generalnie czuję się dobrze - powiedział 23-letni sprinter, który wyprzedził Steve'a [...]

po co to provi i nolva teraz?hcg zacznij w ost tyg propka podskórnie 1500 j.m. co 2 dni i tak poleć ok 3 tyg,po skończeniu hcg clom w pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg,i wtedy możesz dodać nolve równo z clomem 20 mg o tydz więcej niż clom.Ogólnie za ostry cykl jak dla ciebie zrobiłeś.,

Dzień 30 - Cardio Micha Pierwszy posiłek shake Drugi posiłek kurczak + warzywa, oliwa, siemię Trzeci posiłek jw Trening Cardio Czwarty posiłek - wołowina + warzywa Piąty posiłek serek wiejski + masło orzechowe, siemię Szósty posiłek twaróg + masło orzechowe, siemię Suple - witaminy, omega – standard - xpand rano - tcm o 17 - bcaa i [...]

To, że masz rozpuszczalną, to wiem (vide Twój pierwszy post). Chodziło mi o NAZWĘ preparatu.

[...] w każdym spotkaniu. -------------------------------------------------------- Houston Rockets nie czekali ani minuty, by rozpocząć negocjacje z Marcinem Gortatem. Polak był pierwszym graczem NBA, do którego drzwi zapukali przedstawiciele innej drużyny! Daryl Morey, generalny menedżer "Rakiet" zjawił się osobiście ubiegłej nocy w domu [...]

tak mozesz zwiększać ilość powtórzeń jak zrobisz pierwszy trening z wyskokami to daj znac jak Ci poszło

tak mozesz zwiększać ilość powtórzeń lub ilość serii jak zrobisz pierwszy trening z wyskokami to daj znac jak Ci poszło