pierwszy

[...] jak na kolację, ale późno wróciłem z treningu i podszedłem do niego jak do posiłku po treningowego. Trochę mnie głód ssie w ciągu dnia, ale zacząłem od 3 posiłków, a kolejne będą regularnie dochodzić więc muszę wytrzymać. Jutro w końcu trening z racji, że będzie to pierwszy więc mogę sobie wybrać od czego zacznę, padło na: klata + triceps.

[...] strony zapobiega i chroni prostatę, o której nikt nic nie mówi (a także wypadanie włosów), a kolejno działa lekko antyestrogennie i zwiększa potencje. W mym przekonaniu pierwszy powód powinien wszystkich przekonywać wystarczająco, gdyż przy wysokich dawkach androgenów, wątroba dostaje ale się odbuduje, za to prostata rośnie jak na drożdżach, [...]

[...] x 10 7. unoszenie hantli bokiem w opadzie 3 x 16 8. brama na biceps - 3 x 10 9. prostowanie przedramion z wyciągu górnego 3 x 10 potem brzuch: Russian twist - robiłem po raz pierwszy i starałem sie delikatnie - ciężar jak użyłem to tylko 2,5 kg robiłem 3 serie kolejno po 6/6/10 powtórzeń niewiele a i tak czułem skośne brzucha a nawet plecy w [...]

[...] Zabawa Powerballem. Dogrzałem przedramiona - bardziej prawe. Jednak nie można mówić tutaj o jakiejś extremalnej pompie - po prostu troche się pobawiem ;-) Uwagi: Trening pierwszy po przerwie. Jak widać obie ręce na podobnym poziomie. Normanie prawa była silniejsza od lewej o około 40%, jednak kontuzja nadgarstka ciągle mnie osłabia - ale mam [...]

[...] zrobić 10 powtórzeń. Bardzo zmęczyło mnie to ćwiczenie. Czułem że nogi mam konkretnie zmęczone. 2. wiosłowanie hantlą jednorącz - w tej wersji robiłem to ćwiczenie po raz pierwszy. Zwykle robiłem je nieprawidłowo (o czym dopiero kilka dni temu się dowiedziałem oglądając filmik w dzienniku kalikstat'a. Do weryfikacji techniki/jej braku dałem [...]

1 pierwszy

i o 11 zjem pierwszy posiłek

właśnie takie mi proponują koorwa kiedyś pojechałem do korsz taka wioska to z 50 chłopa się napyerdalało na raz, pierwszy raz takie cos widzialem http://www.arena-korsze.pl/ o to tam było

ja tam waliłem propa i to dobrego nie żadnego undera na pierwszy cykl 100 e2d i bez szału dla tego nie polecam

Jajek to ja na pierwszy posiłek się nawpiełdalam standardowo, a na samych kanapkach z jakiem daleko bym nie zajechał

[...] 30sek 30 sek przerwy oczywiście się przy tym umęczyłam i sapię, starałam się robić wszystko na maksa. bede musiala pewnie nad technika popracowac glownie przy burpees zeby biodra trzymac miesniami brzucha mocniej. ALe jak na pierwszy raz to jestem z siebie dumna. Jutro wyjezdzam do rodzicow na swieta, wiec pewnie 4 dniowa przerwe bede miala.

Wczoraj pierwszy trening pleców i tricepsów w cyklu poredukcyjnym. Po raz kolejny wychodzi, że przez te 5 miesięcy odchudzania doszło mi sporo siły. Najpierw na wyciągu ściąganie do karku poszło o dobre 5kg, w dodatku mogę zatrzymać ruch na 2 sek. Potem w unoszeniu sztangielki w opadzie poszło dobre 5kg i był jeszcze spoooory zapas, ale celowo [...]

Ja tę hokkaido spotkałam dziś pierwszy raz własnie! i wziełam na próbę, ale jak mówisz, że najlepsza to muszę chyba tam znowu na dniach wrócić może coś dorzucą \-) Trenowałaś dziś czy odpoczynek?

Pierwszy podsumuje podsumowanie%-) Dobry test, dałaś radę;-) Fajna relacja, ciekawe zdjęcia. Figura bardzo apetyczna8-) Szkoda że bez buzi na ostatnich fotach. Loader daje radę:-) Tak 3mać!

jak nie jest to wasz pierwszy cykl to od razu maksymalna dawka DNP tu 300mg kobieta 200mg.Dietę ustaw na zerowy bilans z ograniczeniem tłuszczu na maksa.Jak jesz dużo węgli to purywate zbędne .Nie ma co robić przerw ,stracony czas a DNP nie wysyca żadnych receptorów ,działa bezpośrednio na mitochondria ,z resztą 10 dni przerwy to tak na prawdę [...]

dzieki zurekvawt sog dla ciebie ale pierwszy micro cykl zrobie jak napisałem bo chce zobaczyć jak zareaguje a jak będzie ok to podbije dawki w następnym micro co do wina to nie jestem dokonca przekonany czy moze mi pomoc, mam stanozolol la pharma 200szt Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-12 11:00:13

apropo prawka pierwszy raz niezdalem bo tak sie zestresowalem ze przy ruszaniu :D zamiast do przodu dalem wsteczny i wyebalem sie w zywoplot xD

Oto chodzi:) KASA = władza ! ey ja pierwszy raz słysze taki rodzaj muzyki co to jest to jest ten polski rap ta?

dziś pierwszy trening z krótki rękawkiem w garażu, a jeszcze nie dawno podgrzewałem świeczką dłonie żeby sztangę chwycić %-)

pierwszy siema %-)