pierwszy

[...] na dobre. Po wznowieniu rozgrywek Serie A Milan powrócił do pasiastych koszulek, jednak tym razem pasy (3 czarne i 2 czerwone) były bardzo szerokie. W roku 1951 po raz pierwszy w historii Milan na swych koszulkach miał Scudetto - tarczę w barwach włoskiej flagi symbolizującą obrońcę tytułu mistrzowskiego. Lata pięćdziesiąte przyniosły [...]

Witam pierwszy raz wszystkich forumowiczów. Pomozcie...co najlepiej trenowac. Wiem, ten temat sie nie raz pojawil, ale poruszanie sie miedzy setkami tamatow nie jest latwe gdy ktos dysponuje bardzo ograniczona iloscia czasu. - Otóz mam 18 lat, waze 66 kilo i mam 182 cm wzrostu, wiec jestem chudy ale dosc sprawny fiz. Nigdy w zyciu niczego nie [...]

[...] z wojskiem sa polaczone ja se daje obciac maly palec ze to byli goscie z eta al kaida tez miala pewnie inne metody zanim samolotem w wtc pieprzneli zawsze musi byc ten pierwszy raz a oni tam przeciez siedza od kilku pokolen to tacy ekstremisci europy sa btw jaki cel miala by al kaida w atakowaniu hiszpani? jakby ktos zaatakowal w ten [...]

[...] i Millan - dla mnie Millan jest bardzo dobrą drużyną i myśle że oni wygraja napewno z Deportivo - a co to Juve - za juve był zawsze - kiedy tylko zobaczyłem ten klub pierwszy raz ( dla mnie stara dama była jest i bedzie zawsze najlepsza a takie kluby jak Millan,Manchester,Real czy Barcelona zawsze bede uważał za dobre klub do ogląndania [...]

[...] tylko ze tylko osoba majaca kostium i koszulke jest potencjalnym kadrowiczem a nikt nie spojrzy na kolesia ktory bez tego sprzetu usiadzie tyle samo a moze i wiecej niz ten pierwszy bez sprzetu;co jest niejako sluszne bo na MŚ czy ME kazdy ma sprzet.Zreszta niewazne.Jak juz mowilem,zasada startu ze sprzetem nie zmieni sie,a o ile wiem FairDo to [...]

cwicze 5 razy w tygodniu dopiero tydzien temu zaczalem uzywac wspomagacze a uzywam ich poraz pierwszy w zyciu. przez pierwszy miesiac nastepujaco: tesc(poniedzialek 3ml , piatek 2ml) deka (sroda 2ml) w drugim miesiacu zamierzam winstrol z deka lub superanabolonem. jak uwzacie da to jakies efekty??? i jeszcze jedno jest podobno jakas oslonka na [...]

Ja osobiście znam 2 ludzi co dokonali tego co człowiek z którym autor postu sie załozył, czyli doszli do 200kg (jeden nawet przekroczył) w okresie mniejszym niż 2 lata (a dopiero zaczynali chodzić na siłkę.) pierwszy już nie żyje bo miał zawał w wieku 24 lat a drugi w tej chwili ma grupę inwalidzką

deca + prolo to wsumie taki podstawowy cykl na mase jak na pierwszy raz metke odradzam !!!! zamisat metki wolal bym kupic testosteron dodatkowo ( panie daj pan spokoJ)

Właśnie zainstalowałem tego GIMPa.Na pierwszy rzut oka rogram wydaje sie ciekawy,super bo jest Polski,a myślałem że nie

[...] 1. Deke ciągnij dwa miesiące, nie zmieniaj na superke skoro już przy niej jesteś. 8-10tygodni Deca bedzie OK. 2. 5ml teścia na tydzień sporo - jaki to teść? Dużo jak na pierwszy raz. 3. Winko można dorzucić na koniec ale to Twój pierwszy cykl wiec deka+teść wystarczą. Ta 'osłonka' to Clomid - bez niego przy takim cyklu życze powodzenia. [...]

Venom nie zajmuje sie takimi drobiazgami. Rozmawiajac o dece mamy zawsze na mysli pojemnosc 200mg. Nie dodawaj mietka-zrobisz to w drugim cyklu.Na pierwszy bedziesz zadowolony tylko z deci. Nie mysl o innych srodkach.Deca jest naj.Szukaj dobrego,zaufanego dila i kupuj 10 strzalow deci i 2 opakowania clomidu. Pzdr.

[...] to już jet profesjonalizm nie ma miejsca na mazanie sie czy robic w sprzecie czy bez. Nie zgodze sie ze jedni sei szybcie dopasowuja do sprzetu a drudzy miej jezeli ten kto bedzie cwiczył raz na jakis czas a drugi b,czesto bedzie miał lepsze efekty po jakims czasie niż ten pierwszy co ma lepsze warunki koordynacyjne do wykorzystaniu sprzetu.

Kumpel posiada 10 prolongata,5 deki holenderskiej i 4 winka Depot, kupil to okazyjnie bardzo tanio (zanzaczam ze pewny towar). chcialby zrobic sobie cykl masowki (to jego nie pierwszy) wczesniej byly oparte glownie na metce i tesciu ale dosyc dawno byl ostatni.cwiczy juz jakies 5 lat,dietka,suple trening wszystko ok.Pytanie takie czy z tego co [...]

[...] itd, i kiedy skończysz w ten sposób wszystkie ćwiczenia po 1 serii na max to jest to tzw. stacyjka - jakby jedna seria - między seriami raczej przerw nie powinno być na pierwszym treningu tylko jeden taki obwód , na następnym dwa , na kolejnym trzy itd. w ten sposób jakby wysiłek rośnie progresywnie ilość tych serii/obwodów/stacyjek to [...]

kosa w jakie dni sa treningi o ktorej godzinie i dokladnie gdzie ps.mozna isc na pierwszy i zobaczyc jak to wyglada moze przyjedziemy zobaczyc

jestem pierwszy :] widac ze ciwiczysz massy dosc mało zacznij pozadnie jesc bo chyba tego nierobisz :) i cwicz dalej

Cześć jestem na tym forum "zielonym", pisze pierwszy post i zwracam sie do was z prośbą o pomoc. Mam 21 lat i 193 cm wzrostu, waże 105 kg. Życie było by całkiem znośnie gdyby nie te cholerne zbędne kilogramy. W maturalnej klasie zjechałem 36 kg ale przez te 2 lata "udało" mi sie przytyc 10 kg. Moim najwiekszym problemem sa biodra i oponka(nic [...]

czesc to moj pierwszy post pozdrawiam!!! mam 190 cm okolo 90 kg i same miesnie mimo ze obrzeram sie jak swinia nie moge stracic rzezby/ nie rzey mi przeszkadzala/ a chce zrobic mase moj glowny problem polega na tym ze wydaje mi sie ze sie przetrenowuje oto moj plan tyg: pon klatka wt biceps sr barki czw triceps pia plecy rozlozylem to tak gdyz [...]

Cwicze 2 lata i chcialbym zrobic sobie jakis miesiaczny cykl bo mam lekka stagnacje.Chcialbym sie dowiedziec czy branie metanabolu cos da w przeciagu miesiaca i jakie moga byc tego skutki uboczne.

Nie bierz sie za koksy lepiej jeszcze a jak chcesz zeby ci ktos cos doradzil to napisz wiecej cos o sobie poza tym metanabol to szit szczegolnie na pierwszy cykl.Skutkow ubocznych po setce raczej nie zauwazysz chyba ze kiedys a szczegolnie jak jakies oslonki wzmiesz a po tym pewnie ci pojdzie troche sila i masa ale i tak odradzam. Jesli cwiczysz 2 [...]