pierwszy

AAAAaaa :D tępa masa ze mnie :D mi chyba też pierwszy bardziej podchodzi. ten drugi niby miał podkreślać, ze to projekt. Ale chyba jakoś dojdzie do tego komisja :P

Pierwszy jest bardziej przejzysty :-)) Ja tak mam po każdym treningu siłowym kiedy mam zamiar zrobic aeroby albo interwał mam odruch wymiotny haha

gotuję pierwszy raz cieciorkę, ale gotuje to się i gotuje i twarde plus zapach niezbyt od tego%-) może smakiem nadrobi ;P

Hello :) Przeczytałam wszystko co wczoraj pisalyscie glodomorki :) Ide dzisiaj na trening, pierwszy od tygodnia. Miałam cholernego przykurcza na plecach, ale po walce z moja piłka tenisowa postanowił się poddać :D dzień dobrem tak w ogóle dobre kobiety :D widziałam konkursik dla mlodziezy naszego kraju :P jeszcze dla takich starszych [...]

Bry :-P Miesiąc na forum, a pierwszy raz trafiłam do spamu haha 8%-) a filmik powala - no to idziemy do piwnicy :-D

Iza, dzięki - pierwszy raz od lat mam prezent dla siebie na urodziny:-)

Ja się zbieram do treningu od rana w sumie... Ale nie wiem czy nie powinnam pierwszy raz odpuścić. Okres mam taki, że co chwilę mi słabo, krwawię jak zarzynane prosię - ogólnie tragedia. Zabrałam się za to za pieczenie ciasta. Tym razem w 100% "normalnego" ;-). Gości dziś mam dużo to zjedzą. Ale jak wsadzę do piekarnika to może spróbuję się za [...]

Hahaha, umarłam %-). Pierwszy raz w życiu wreszcie obejrzałam jakiś trening Chodakowskiej i ta laska ZABIJA tekstami %-). BĘDZIE DOBRZE, BĘDZIE PIĘKNIE, TO JEST TWÓJ CZAS!! |-) O ja pierdziele |-). No i ja myślałam, że ona ćwiczy w jakimś wypasionym miejscu, jakieś studio ma, czy coś, a ona popyla sobie na podłodze w mieszkanku. Ale rozumiem, że [...]

sorry za pierwszy wpis :P tak jak pisalem potrzebuje pomocy :) pieklem wczoraj brown bread soda i nie wiem jak wyliczyc jego makrosy. uzyte zostalo: 500g maki pelnoziarnistej b-10 w-64 t-2.2 na 100g 500g maslanki b-3,4 w-5 t-3 na 100ml troszke soli i sody oczyszczonej. chleb po upieczeniu wazy 910g jesli potrzeba :P jaka ma kalorycznosc ten [...]

[...] talerz wyglądało to mniej więcej tak: http://i.share.pho.to/320d293d_o.jpeg Odrywały się kawałki o wymiarach łopatki :-) Dlatego 80% zjadłem prosto z foremki %-) Robiłem to pierwszy raz i jutro też zamierzam zrobić, tylko nauczony doświadczeniami spróbuję: -ubić jajko tuż przed włożeniem do piekarnika, ewentualnie dorzucić jeszcze sody - [...]

po prostu 100g jaglanej, 200 mleka + słodzik i nie ma nic lepszego w smaku z prostych, szybkich przepisów na zdrowe wegle ;-) Pierwszy raz to wczoraj wlasnie jaglaną jadłem bo zawsze jakas nie fajna mi się wydawała :-( a własnie. Jest jakiś przepis by np. Masło orzechowe robione z 50% włoskich i 50% laskowych zrobić tak i zapakować by trzymały [...]

Witam, dzis robiłem pierwszy raz piers z kurczaka na patelni (zawsze w piekarniku robilem) ale niestety dalem na patelnie tłuszcz bo gdybym nie dal to dymilo by się strasznie z patelni i caly dom by zaśmierdziało, i na dodatek mięso moglo by się przykleić. Czy jak bym mial patelnie z teflonem to tez musiał bym tam dawac olej lub maslo aby nie [...]

Witam, dzis robiłem pierwszy raz piers z kurczaka na patelni (zawsze w piekarniku robilem) ale niestety dalem na patelnie tłuszcz bo gdybym nie dal to dymilo by się strasznie z patelni i caly dom by zaśmierdziało, i na dodatek mięso moglo by się przykleić. Czy jak bym mial patelnie z teflonem to tez musiał bym tam dawac olej lub maslo aby nie [...]

ja polecam klasyczną z heinza! tyllko radzę ostrożnie z nią, bo pierwszy raz jak ją spróbowałem, to wyżarłem cały słoiczek :-D

[...] jest z sałatą 04.01 Niedziela Trening barki wieczorem piłka nożna 05.01 Poniedziałek CF 06.01 Wtorek po ok 7 miesięcznej przerwie wracam powoli do biegania. Dziś przypadł pierwszy trening bardzo luźno. Naczczo 6,5km na śr. tętnie 134 poźniej jeszcze wleciał trening barki + triceps o cardio nie piszę ale generalnie ale w chwili obecnej robię [...]

Czyli naleśnik na słono %-) a na pierwszy rzut oka to wyglądało mi na słodko - na ser z rodzynkami :-D Też byłam pewna, że to taki szmakołyk na słodko a tu niespodzianka. Twaróg + cebulka= naleśnik ruski?%-)

Ten pierwszy: Tefal GC 3050/12 UC 600

Sobota - wolne Niedziela - start w VI Bieg im. Ks. B. A. Szelążka – Zamek Bierzgłowski (8km) po długiej przerwie pierwszy start wyszedł bardzo pozytywnie na trudnej trasie przełajowej z licznymi podbiegami i zbiegami wystartowało ok 200 uczestników zająłem 23 miejsce z czasem 33:31 z czego jestem bardzo zadowolony i takie rozpoczęcie sezonu [...]

a co mówił ? :P Nic nie mówił, darł się w niebogłosy, że MUSZĘ skoczyć z najwyższego podestu będąc pierwszy raz na lekcji ( 3 klasa szkoły podstawowej) %-) Prawie się utopiłam }:-(

Jutro rano, pierwszy start z trzech zaplanowanych do wakacji - 5km w Bydgoszczy. Ciężko określić obecną dyspozycje, w środę jak biegałem na stadionie odcinki to czułem jeszcze trochę góry w nogach także zobaczymy. Za dwa tyg następny start.