pierwszy

Idę zjeść pierwszy obiad :)

Pierwszy start Emila w kat. senior ( już 24 lata) Srebro na MP! https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10258188_820636691298553_5900368079873153288_n.jpg https://www.facebook.com/photo.php?fbid=820636691298553&set=a.549697591725799.139531.100000566892659&type=1&theater W Opolu będzie na Was czekał.

Viki };-) przeczytałam Twój pierwszy dziennik. JEstem pod wrażeniem.

[...] pewnego czasu ze względu na mnie zaczęły się pojawiać mandarynki/pomarańcze/banany :-D) U mnie tak samo. Zawsze jak przynosi i częstuje, to nagle wszyscy się rzucają, jakby pierwszy raz na oczy widzieli.%-) Ja będę teraz mówić, że gluten, bo nawet mi się nie chcę nikomu nic tłumaczyć, szybko ucinam dyskusję w tym temacie. Nikogo nie nawracam, bo [...]

aaale kiedyś miałam taką sytuację, że musiałam zabić dziada... uczyłam się w nocy i nagle mi idzie taka godzilla po ścianie ii... zanim go trzepłam to się ześlizgnął... wskoczyłam na biurko jak spiderman i pierwszy raz miałam taki paraliż, że nie mogłam nawet krzyknął @@-) potem była wojna którą wygrałam, ale mam dreszcze na samo wspomnienie.

No już 1 grudnia !!!,1 dzień czterech obwodów ;-) oraz pierwszy raz wykonane prze zemnie takie ciacho%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2b24feb76744a45b81ec35c964b431c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b39e23708944dcf8836f097b6e70765.jpg

[...] bo nie zamierzam znów redukować po bezmyślnym obżarstwie ,--już mi się to znudziło--.W tym momencie jestem po 5 dniowej regeneracji bez żadnych treningów i od dziś zacznę pierwszy tydzień lżej: 3x w tyg zrobię obwody po 2 okrążenia i 2 razy normalny trening gibkościowy ,a od następnego tygodnia zaczynam planem dla osób średniozaawansowanych [...]

Za duża rotacja węglowodanami wg mnie. Jem tak od bardzo dawna i jest ok więc nic nie zmieniam w tej kwestii ,mimo to dzięki za opinię ;-) Dzień 1 29.12.2014r Dzisiaj pierwszy trening po okresie regeneracji więc zaczynam lajtowo . Trening obwodowy 2 kółka Rozgrzewka 5-10 min 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram [...]

nom znowu byłoem pierwszy ja to jetem sybki

no to nic. Idę spać. Skończyłem oglądać pierwszy odcinek "Allo, Allo" juto puszczę sobie drugi do śniadania. Na razie. Spokojnej nocy.

za oknem piękna pogoda, piękne kobiety tyl es yfu ktroego nie widać na pierwszy rzut oka ale jak sie zagłebić w miasto to sie flaki przewracają,niestety ale niedługo pojade do kobiety i nie bedzie zadnego zła i wszytko bedzie jeszcze piekniejsze i bedzie jeszcze cieplej

ale wlasnie napisalem ze mlody bylem i glupi wiec wlasnie odradzam cykli w moim wieku... dodalem fotke i po prostu oceny byly i nie chcwale sie zadnymi cyklami bo to byl moj pierwszy i ostatni...

wszyscu po kolei go odwiedzimy a Bombowiec ostatni bo jakby był pierwszy to bysmy go mogli odwiedzic na powiązkach

Przeginacie z tym spamem, już nowy? }:-( no cóż witam na 7mej. Futrzaczka to ile czasu przedtreningowy sie je przed treningiem to kwestia całkowicie indywidualna, zależy co jesz, ile, i jaki masz organizm ;-) Wogóle k***a pierwszy dzień wolnego po sesji, wchodze na google a tam jakaś sinusoida popyerdala, jak żyć? :))

leć. Ja się idę wykąpać (sama :-( ) a potem układanie treningu... pierwszy raz samodzielnie - boję się

Julia - ja pierwszy raz na Rammsteina - obaczymy (ale na siłkę muza jak znalazł :-)) )

Dzień dobry %-) Pierwszy poranek przy kawie i sfd od hohohho i jeszcze dłużej :-D

na pierwszy raz to bym sie szarpnela na poledwice

ja zrobilam rosol pfffff :P pierwszy w moim zyciu

Ja jestem specyficzna w upodobaniach, zwłaszcza jeśli chodzi o ciuchy %-);-) Maja, pierwszy raz słyszę 88-O Co niby dzieje się przy połączeniu tłuszczu roślinnego ze zwierzęcym? :->