pierwszy

[...] dodaj supinacje) w 3cim ćw na bice opieraj się o ławkę z oparciem --> większa ilolacja ruchu przy barkach zamień kolejnościa 2 z 3 ćw plecy zacznij od mc a następnie pnkt pierwszy, a 2 i 3 zamień wiosłowaniem półsztangi podchwytem (po czasie zamień na sztangielkę i wyciąg dla urozmaicenia,ale lepiej zacząć od półsztangi) w przypadku nóg zamień [...]

Heh troche sie pośpieszyłem z tym topikiem, ale w sumie nie pierwszy raz się mi tak zdarzyło. Rada dla tych co bedą mieli podobny problem: Należy skasować cache z obrazkami Opery, oczywiście przy wyłączonej Operze. C: / Documents and Settings / Administrator / Dane aplikacji / Opera Opera / profile / Cache4 Działa juz! Zmieniony przez - e0r w [...]

Samuray X: ThaiBoxer nie był wcale cieniasem, on po prostu POKAZYWAŁ techniki i dlatego też może nie wykonywał ich w superperfekcyjny sposób, ale jak dla mnie widać było że typ wie co i jak. Możemy go niestety ocenić tylko na podstawie tego, co prezentuje na filmiku. W moim odczuciu jest cienki w kontekście rzekomo posiadanych przez niego [...]

To juz wszystkie.Teraz na siłce jest troche inaczej.Planuje jeszcze dokupic lub zrobic wyciąg, ławeczke do brzuszków i poręcze do pompek szwedzkich Sorki za błedy we wklejaniu zdjęc ale robiłem to pierwszy raz

Na pierwszy ogień na spróbowanie biorę białko. Może nawet jak obecne się skończy. Pozdr.

A chciałbyś widzieć efekty po miesiącu treningów? Nie ma tak szybko, to jest droga na lata. Oczywiście zależnie od celu. Nikt Ci nie napisze planu bo w ten sposób sam nigdy sie nie nauczysz ich pisać. Więc na przyszłość najpier postaraj się ułożyć sam, a potem wrzuć na forum do oceny i poprawek. Ale dla Ciebie zrobię wyjątek, masz tu dwa linki. [...]

Klatka / Biceps / Nogi płaska 20kg/20 40kg/10 55kg/8 65kg/6 75kg/4/4/4 płaska nogi w górze 70kg/4/4/4 rozpietki hantelkami 3*12 - 10kg unoszenie ze sztanga prosta 12/10/8/6 - 30/32,5/35/40kg unosznie ze sztangielkami 3*8 - 20kg uginanie o kolano 8/8/10 – 12,5kg przysiady ze sztanga 10/8/6/4/2 - 50/6070/80/90kg prostowanie na maszynie [...]

[...] niskie uwagi: jeden z popularniejszych underów. Jakość bardzo dobra (orginał), i działanie uznane i lubiane . Podróbki zdarzają się, jednak najczęściej są rozpoznawalne na pierwszy rzut oka. wykonanie wyrobu: jak na under wysokie. Hologram na flakonie. Wieczko twarde. Olej dobrej jakości. [...]

tak to czesto jest pierwszy hit zostaje najwiekszym hitem:) a reszta jest bardziej w cieniu

Pierwszy Cell Pump to najlepszy jak do tej pory cykl w moim życiu mam nadzieje, że ten go przebije efektami, bo dieta jak na razie trzymana w 99%

jaki ****a miałem****owy sen to szok hehe . Śniło mi sie ze pierwszy raz w zyciu wale shota w dupe i trafiłem na zyłe , apiracja oczywiscie i zamiast krew napływac od stron igły to sie pojawiła od strony tłoczka hehe , i musiałem przerwac a jaka szydera była hehe , po***ane sny mam

Z małym opuźnieniem ryszliście... Ok, poglądam, poczytam i ew. zakupię ale! Jak stoi sprawa z próbkami? Myśle że jako wchodząca na rynek Polski firma próbki będziecie wysyłać? Jeśli tak to jestem pierwszy w kolejce

Nie to jest ponoć Ruska Deca!! Ja pierwszy raz o niej słysze ale kumpel mówił że brał to kiedyś

Tutaj i tak salbo wyszedl, na zywo jest duzo wiekszy. Dodam ze w 2 gim mial bardziej zarosnieta klate niz niejeden stary chlop. Pierwszy po jego prawej stronie to jego o rok mlodszy brat, ale jak widac nie poszedl w jego slady.

szkoda mi was zdechlaczki; ja jak na razie odpukac chyba z 2 lata nie choruje:P moja recepta: chodzić na basenik w zimie i teraz:) pierwszy raz pojdziesz to bedzie przeziebienie, pozniej fajnie hartuje:] i jeszcze jedno: http://fishki.net/comment.php?id=18252 jakies walki co to??

[...] gryf drugiej długość 35cm średnica 30mm (tak pisze na pudełku) gryf pierwszej długość 40.5cm średnica ok.28mm (ręcznie mierzyłem linijką bo nie mam suwmiarki) - także na pierwszy gryf wchodzą wszystkie obciążenia, na drugi tylko te 2.5kg, 1.25kg niewysylalem nigdy takich ciężkich przesyłek więc nie wiem czy się da pocztą i w rozsądnej cenie [...]

Pierwszy z brzegu przykład, fragment ulotki jednego z preparatów: "Ostrzeżenia: U osób zażywających przez długi czas witaminę C w dawce powyżej 2 g na dobę, po nagłym odstawieniu leku mogą pojawić się objawy szkorbutu wskutek „efektu odbicia”.

po prau tyg cwiczen i juz za gainer sie bierzeesz ? walcz na sucho pierwszy rok

Pierwszy raz to widzę na oczy wiem wiem zacofana jestem ale ja na kompie robię tylko rzeczy co muszę.Rzadko jakieś przyjemności. Zaraz poczytam co to jest

[...] by wygral w obecnej ich dyspozycji, z malym Nogiem wg mnie nie, podobnie z Shogunem, ale reszte by lyknal bez zapojki. Rampage zaliczyl powazny spadek formy, to widac na pierwszy rzut oka. To nie ten sam zawodnik i dla Chucka juz teraz zaden przeciwnik. Kontynuujac rozwazania o tej dywizji, to dla mnie ciekawym zawodnikiem jest Alistair. [...]