SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Pytanie odnosnie Dobule Blasta.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No a ile moze miec cyli po 5 miechach 1 lub wcale Na pierwszy raz Mono lub Cell Pump i to tyle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2007-11-09 19:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaz,Pytanie Do Znawców!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czesc, pierwszy tatuaż zrobiłem sobie w wieku 14 lat mając w bicy jakies 29cm teraz mam ok 40 i jakoś bardzo sie nie zmienił a jest to opaska woków bica. Sam robie tatuaże od 5 lat i niektórym laskom którym robiłem w okolicach brzucha lub łona po ciąży porozciągały sie ale dało sie z tym zrobić porządek. Jeżeli dalej boisz sie to polecam miejsca [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 2007-11-10 12:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha ciacho Fod pierwszy cykl kumpla jak mu wbijałem to było oma 500mg e3d ale leszcz z niego

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-10 16:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który cykl lepszy ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apok - pod włos to Szweda bo Polak sie nie da . Nie pierwszy raz się róznimy wiec nie wiem czym Cię zaskoczyłem. Mam zdanie takie jakie mam i jak widac nie jestem w nim odosobniony. Nie lekceważ opini userów. Co do skladu - Betaina i glikocjamina nie są tutaj najistotniejsze (podobnie jak inozyna). NOII zawiera wiecej argininy i dodatkowo lepsze [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2007-11-10 17:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się bronić.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Miałem taką sytuacje że dowiedziałem się że po szkole mam solówke z kolesiem głowe wyższym ( w gim. to było). Więc od razu po szkole jak go zauważyłem podbiegłem i z całej siły *****łem mu partyzanta w morde na tyle dobrze że farba zalała. Tak więc pierwszy cios jest ważny

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3989 Data: 2007-11-10 21:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/Ocena + Mono + Dietka

    Post
    Trening dla początkujących

    aha tening kaltki+triceps jako pierwszy potem barki+ dodatki a na koncu plecy+biceps :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2007-11-10 21:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/Ocena + Mono + Dietka

    Post
    Trening dla początkujących

    A wg mnie korzystniejszy podział to: Barki Nogi / Klatka Tric / Plecy Bic. Na pierwszy rzut oka dobór ćwiczeń nie wygląda najgorzej. Rzuca się w oczy za dużo serii na biceps i triceps. Popraw plan wg naszych sugestii i ocenimy ponownie. POZDRO

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2007-11-10 22:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie jest pierwszy cykl robilem juz cykle na mono masa słabo 70kg to zamiast provita to co lepiej ???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2007-11-11 11:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - M.A.S.O.W.A.N.I.E z przyworem

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich, w ta niedziele, kiedy pierwszy raz na powaznie pada snieg na opolszczyznie. maly ale leci dzisiaj odpoczywam, i wracam do formy po mayday. na sniadanie szejk : 90g owsianych platkow 3lyzki miodu 100g twarogu troche wiorkow kokosowych 30g oliwy mleko nie wypilem do konca, bo juz nie potrafilem.. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11801 Data: 2007-11-11 12:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhanska....??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej dziaja zaczelam pierwszy dien diety mam pytanko czy zamiast kawy rano mozna pic slim fig. (herbata odchudzajaca) i czy mozna brac tabletki takie jak np bio cla ... ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2007-11-11 14:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 35 cm w bicu? No jest kawał chłopa, akurat nadaje się do działu doping Nie myśl, że rok treningu zrobi z niego giganta. Na dodatek pierwszy rok w życiu. Podaj wymiary z przed roku. Dietę jakąś trzyma? Apropo dyslektycy to jakiś głupi wymysł. Ale żeby nie potrafić napisać posta na forum to się już nie mieści w głowie. Zmieniony przez - MJR128 w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2007-11-11 15:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    już nie pierwszy raz gg w h*** leci

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 20:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska planu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] co moze nawet jesli rosna tak samo to po co przeplacac i jak zrobisz co dzien klate to sie nie zregeneroje beda naprawde male ciezary jak na twoje mozliwosci sprawiały problem a o biciu rekordow nie ma mowy 3 razy w tyg klata to max i to jest wedlog mnie najlepsze rozwiazanie ale trzeba pierwszy trening zrobic ciezki drogio sredni a trzeci lekki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2007-11-12 19:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze zrobiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    700 nitro, 2000 tego białka. pierwszy cykl. musi być jakiś odstęp pomiedzy zazywaniem białka, a nitro? Zmieniony przez - tomekk1 w dniu 2007-11-12 20:38:12

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2007-11-12 20:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze zrobiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na pierwszy cykl mogbys zapodac mono nitro 2 700g to trohe za malo na cykl chyba ze zrobisz tak w treningow ano 10g w pore trenningu 15 g i w nietreningowe 10-15g ja bym kupil do tego kilka blistrow mono pamietaj ze dieta to podstawa, co do izolatu jest on zbedny bylo kupic jakis matrix bialkowy albo wpc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2007-11-12 20:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze HST

    Post
    Trening w domu

    Dzięki, wydaje m,i się że już łapię. :) Rozpisałem sobie co prawda to w inny sposób (co trening progresja obciążenia) ale chyba jednak Twoja wersja lepsza. :) Zastosuję więc sposób pierwszy - zobaczymy co z tego wyjdzie. :) Dzięki wielkie i za rady i za cierpliwość. :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2007-11-12 21:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja przedwczoraj byłem pierwszy raz na bioli...i dowiedziałem sie że komórka zbudowana jest z wapna i pustaka szesnastki

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 21:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poważnego, tylko nie moge niektórych niebezpiecznych ćwiczen na triceps wykonywac ale z dnia na dzien jest coraz lepiej z ta reka za 2 tyg wszystko bedzie cacy ! nadal czekam na pomoc , dzisiaj bylem na silce pierwszy raz wykonwyalem klate,brzuch ale wlasnie nie wiem jak triceps zrobic pomocy Zmieniony przez - wbmike88 w dniu 2007-11-12 22:51:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2007-11-12 22:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL

    Post
    Doping

    Wymyśliłem sobie, że zrobię taki cykl: 1-4 20 mg Meta / ED 1-8 250 mg Enan /E7D Czy tak będzie dobrze na pierwszy raz ? I ile wziąźć Clomidu na odblokowanie i ile czasu po ostatnim strzale enana ? Tydzień czy więcej ? Jakyście mogli mi to rozpisać w jakich dawkach clomid brać i przez jaki czas, będę bardzo wdzięczny. Dziękuję i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2007-11-13 00:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schock Therapy -SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    choc nie uprawiam i nie uprawialem nigdy SW mysle ze sie moze sprawdzic po shocku jest wieksze pobudzenia, koncentracja, skupienie pompa tez ale nie jakas bardzo duza sprawdz raz przed treningiem nie bierz pierwszy raz przed zawodami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2007-11-13 03:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)