pierwszy

[...] Twój plan wygląda fajnie.Choć z kulturystyką mam styczność już kilka lat to z treningiem trójbojowym praktycznie żadnego więc spokojnie mogę powiedzieć że to będzie mój"pierwszy raz" Tak więc najpierw zastosuję trening zaproponowany przez Ciebie żeby zobaczyć"jak to jest" a podczas następnego cyklu siłowego spróbuję treningu [...]

[...] przemyślenie diety... nie da rady zmniejszyć mleka, to już i tak jest taka papka, że... tylko owsiane, sporadycznie (sobota i niedziela) dlatego, że zazwyczaj odsypiam, i pierwszy posiłek mi się łączy z drugim... ostatni posiłek musi być jogurt, bo sobie miksuje orzechy, jogurt i ser... wychodzi zazwyczaj tak, że trening zaczynam koło 17, [...]

[...] ale zdaje się przez losowanie, więc nie mógł mieć o to pretensji. Jeśli chodzi o długość zawieszenia, to kilka razy już zawieszali zawodników złapanych po raz pierwszy właśnie na 8 miesięcy, a więc tu też nie powinien mieć zastrzeżeń, bo przykładaja jedną miarę do wszystkich. Chyba, że podejrzewał, że mu ktoś próbkę moczu [...]

Na allegro można dostac jedną saszetkę za 2.20zł to ja proponuję 2zł za saszetkę czyli 36zł za całość Gdyby kupować całość to 15 saszetek kosztuje tyle samo co ja proponuje za 18 Kto pierwszy ten lepszy!!! Zmieniony przez - zinko w dniu 2007-02-28 22:43:55

****a pierwszy raz od niepamietnych czasow zasnalem przed 24 i co? o 2 wyspany rzeski do 7 posiedze jak nic***** by to strzelił

wszystko się da...wszystarczy chcieć Ja właśnie nie potrafiłem wykorzystać saa...bo wróciłem po cyklu do punktu wyjścia...musze się jeszcze duzo nauczyć....ale można było się tego spodziewać bo był to pierwszy cykl

dieta uzupełniona białem+trening, kredka jak na pierwszy raz to właśnie mono i będzie good

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl poszukaj tu a bankowo wiele ci się wyjasni,wtedy podejmij decyzję i jak będziesz miał jakies watpliwosci to zadaj pytanie w tym poscie to pomozemy.

Drugi w kolejce po próbki , za Lisuu Pierwszy w kolejce po zestawy testowe niby 120zł za 0.9kg dużo nawet jak na izolat ... ale jakością i smakiem pewnie będzie bił na głowe izolat olimpu i reszte podobnych , który oscyluje ok. 95zł/kg

Ok udało mi sie znalezc nastepujacy plan. Troche go posklejałem z innych planow wiec jakby cos bylo nie tak to prosze o wskazowki Dzień pierwszy ( poniedziałek ) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na lawce prostej 3 serie 8-10 powtorzen 2. wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3 serie 8-10 powtorzen ( nie wiem czy lepsze nie beda hantle ) 3. rozpietki 3 [...]

Dzień pierwszy ( poniedziałek ) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na lawce prostej 3 serie 8-10 powtorzen 2. wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3 serie 8-10 powtorzen ( nie wiem czy lepsze nie beda hantle ) - będą lepsze 3. rozpietki 3 serie po 10 powtorzen ( macie jakies inne pomysly zamiast rozpietek?? ) - "brama" TRICEPS 1. [...]

pierwszy

No co ty. Nie wiem czy to do mnie, ale ja nie pisalem z ta oliwa do Ciebie Myślałem,że mój post będzie pierwszy i to było do autora, chodziło mi, żeby dodał oliwe

[...] co do lania sam jestem "suchar" 68 kg przy 185 cm wzrostu ;] Ale zawsze jak do mnie do klubu gdzie chodze na sparingi przychodza koksiki posparowac to jestem pierwszy na ringu albo na macie a najsmieszniejsze jest to jak ich wyraz twarzy z lekcewarzacego zmienia sie w " co wy tu ze mna na ta mate wrzucili" Dodam ze [...]

[...] z 5 minutami, ale myśle że mimo to będzie ciężko. JAK ROBISZ PLAN TO TAK JAK MA BYC A NIE TAK JAK "SIE ZAZYCZYLO". 2.Tu pewnie leży przyczyna.Podczas tego treningu pierwszy raz zacząlem robić pełny przysiad!! Wcześniej było to max do pozycji gdzie uda są równoległe do podłogi. Czyli przy sprawdzianie tez było do równoległej pozycji. [...]

[...] - ale wydaje mi się jakby nikt się nie interesował tym testem albo mnie wszyscy mają w dupie.... ++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU : Dzisiaj odbył się po raz pierwszy trening AC. Ciężary były większe o kilkanaście kilo w porównaniu z treningiem lekkim ale czułem się jakbym właśnie wykonywał lekki trening.... Czyżby Cp zaczęło [...]

[...] Realu... Vagner Love swietnie radzie sobie w CSKAA w lidze rosyjskiej, ale to zawsze liga rosyjska. Widziałbym go w jakims klubie z angli, np. Fulham, gdzie miałby miejsce w pierwszym składzie i móbłby przekonac do siebie Vincent Kompany przeszedł do Hamburga, co było moim zdaniem błędem... Lepiej liga angielska i tez troszke klub z zaplecza [...]

1) drazek lepszy 2) zamien piatek ze sroda 3) martwy ciag daj jako pierwszy 4) GDZIE SA NOGI ???

[...] w jego trawieniu? Zdecydowanie tak! Jama ustna nie jest zwykłym otworem, przez który pokarmy "wpadają" do gardła i przełyku. Po pierwsze - odbywa się w niej pierwszy, ważny etap trawienia - rozdrobnienie pokarmu, które umożliwia dalsze prawidłowe trawienie w żołądku i jelitach. Po drugie - w jamie ustnej rozkładane są częściowo [...]

[...] wiadoma sprawa. Insulina obecna we krwi powoduje tworzenie się płytki. Nie było wiadomo, dlaczego, ale my wiemy, że insulina powoduje podziały komórek śródbłonka, to jest pierwszy krok, który pociąga za sobą tworzenie się guza - guza śródbłonkowego. Insulina powoduje zbyt gwałtowne krzepnięcie krwi. Insulina powoduje przekształcanie się [...]