pierwszy

Jadłem przed chwilą.. pierwszy weszeł fajnie, smakował w miare, kazdy następny był coraz gorszy... pozypywałem wiurkami kokosowymi i odzynami jakos wepchnąłem, :( a myslałem ze bedzie fajna potrawa do szkoły. ile wam wyszło placków? mi 11 mniej wiecej taka wielkosc jak na focie.. spróbuje jeszcze wrzucic wedline albo szynke pokrajaną w kostke do [...]

Sushi z łososiem: wędzonym, surowym, smażonym; avocado; ogórek zielony; wasabi i ryż ofc. Pierwszy raz robione, to się trochę rozpadały. Sajgonki,zamiast smażyć na oleju - zapiekłem. Jeszcze są paluszki krabowe i jakieś skorupiaki, zdaje się że też szczypce kraba czy innego gówienka. A że zostało mi 10 żółtek z wczoraj, to by nie wywalać - [...]

a Czytales pierwszy post ze chce przejsc na 4 dni trenigowe?

no oczywiście że piję, w pierwszy dzień świąt też się zbombowałem ale po sylwestrze znowu zero alkoholu, będzie ciężko ale dam radę :) Laka2121 nie ma co brać 2KC, to nie działa

Ok. Pojechałem drugi raz „Długofalowym schematem TS dla początkujących”. Pierwszy raz zrobiłem progres w WL z 70kg do 105kg, a drugi ze 105kg do 110kg Teraz chciał bym się zająć głównie WL, oczywiście chcę dalej ćwiczyć MC i Przysiady, ale tylko dlatego żeby „zachować proporcję”, że tak to nazwę. Znajomy [...]

Witam. W Lipcu miałem operacje na przepuklinę mosznową z użyciem siatki.Wszystko git, ale nie o tym chciałem napisać. Pod koniec października podczas badań w szkole, okazało się że mam ciśnienie 145/79 - pielęgniarka nie wiedziała czy to skok czy nadciśnienie. Zacząłem ćwiczyć ACT na początku listopada, przez 2 tygodnie, później złapała mnie [...]

Pierwszy w nowym roku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111111111111111111111111111111111111

po raz pierwszy w Nowym Roku: Zamykam.

Wróciłem cały i zdrowy Pierwszy

[...] 300caps. Chciałbym prosić o radę jak to wszystko połączyć, by efekty były jak najlepsze, a i po tym cyklu coś z tego zostało. Nigdy wcześniej nie brałem Animala i Xpanda. W pierwszy dzień wziąłem w taki sposób: - po przebudzeniu HMB 2caps. + Xpand 2caps.; - po obiedzie Animal Pak 1sasz.(po 1,5 godziny miałem trening); - pół godziny przed [...]

Co myślę o tym treningu? Myślę, że jest trochę dziwny, nie wnikajac w szczegóły. Ale na pierwszy rzut oka widać jak czytałem ten plan. Najpierw wyciskanie ok ale później wyciskanie wąskim chwytam? Przecież wyciskanie wąskim chwytem to ćwiczenie w którym angażuje się mięsień trójgłowy ramienia(triceps). A później znowu klatka i znowu triceps. To [...]

pierwszy!

I będę pierwszy w tym roku u ciebie Witam Cię, Miłego dnia i wypoczywania po baletach :D I jeszcze raz Szczęśliwego ;) :*

Heheh to był pierwszy anaboliczny sylwester w moim życiu.Ani kropli alko az sam nie moge uwierzyc

[...] lepiej propa 5-10 100mg e2d (6tyg) po cyklu 15tab clomidu (niewiem czy nie zamało?) nie wiem czy tego propa będzie git? czy za mało? niechciał bym dorzucać wiecej bo to mój pierwszy cykl na dece i propie!!! wrzucam ankiete 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata [...]

Pierwszy raz takie coś się przydarzyło. Ale nie lubię przekładać treningów Dzięki za odwiedziny Mam pytanie: Czy mógły ktoś z moderatorów/administratorów dodać do nazwy mojego tematu "15-10-5 Wodyna"? Nie wiem czy dobrze robię że pytam tutaj

demolub prawo dżungli kto pierwszy ten lepszy jak tam adzik spokój był ?

Witam mam 120tab Mety scantelPharm będe brał bo 30mg może pod koniec zwiększe czy odblok zacząc od 100mg pierwszy dzień a puzniej cały czas po 50???

[...] się z postami by w dnt brać tylko jedną porcję rano to w końcu się irytujesz tym bałaganem. W każdym razie dziękuję za odpowiedź, bardzo mi pomogła. Od poniedziałku zaczynam pierwszy cykl w życiu i... muszę wiedzieć wszystko by nie wyrzucić kasy w błoto. O to jakie mono kupić jakiej firmy itd nie będę już męczył wezmę co będzie. Thnx jeszcze [...]

Bicu - nie piłem nic. A dzisiaj nuki, barki + rowerek 20min ------------------- Pierwszy dzień 2010 roku....i samopoczucie średnie. Zero energii, zero chęci...ale trening był: A.Nogi+barki w skrócie: 1.zerchery do 70kg 2.wykroki ze sztagielkami do 16kg 3.mc na prostych nogach ze sztangielkami do 20kg 1.unoszenia boczne -> 2 serie 4/0/x krążki [...]