pierwszy

Oba plany treningowe przeznaczone sa dla ludzi chcacych przystapic do selekcji do SEAL's. Pierwszy (lzejszy) przeznaczony jest dla kandydatow nie majacych wczesniej stycznosci na codzien ze sportem. Drugi dla ludzi ktorzy wczesniej cos trenowali (np byli w sekcjach sportowych swoich szkol (zapasnicy, lekkoatleci))

to jest moj pierwszy cykl kreatynowy!! no to kit, dokupie mono(jaki najlepszy a zarazem najtanszy?). no i ile tego dokupic?

rowery Author i Kellys na pierwszy rzut oka mają podobne parametry, także którego byś nie wziął to i tak będzie dobrze, ja bym chyba brał tego authora, ale oba są ok. Unibike też niezły, a rama też chyba przez Authora robiona o ile się nie mylę. wszystkie z nich są dobre i trudno podjąć decyzję. Unibike ma większy skok na amorze, Kellys chyba nie [...]

ja dzisiaj skonczylem swuj pierwszy w zyciu trening hst i jestem z niego bardzo ale to bardzo zadowolony!!! masa skoczyla mi o jakies 5 kg,bic 3cm,nogi+4cm,klata niewiem ale sporo,osiagi silowe tez sa ladne klata +10kg,przysiad +15kg,martwy +20kg wiec niema co sie zastanawiac tylko brac sie za trening. (a tak swoją drogą to chyba najciezszy okres [...]

Juz nie pierwszy raz mnie bola jajka na clomidzie W sumie to mam napuchniete strasznie nasieniowody a bol odczuwam na polaczeniu ich z jadrami

dzieki za soga ale odbic nie moge!!!TEN TENING JEST NAJLEPSZY!!!! cwicze juz prawie dwa lata ale takich przyrostow nigdy niemialem.teraz zamiezam dozucic Do treningu swuj pierwszy cykl kreatynowy az sie boje myslec co sie bedzie dziac

Ales ty oporny Uczył sie nie bede bo mi to nie jest potrzebne i niebedzie, a całej tabelki mi sie nie chce wstukiwac, chodzi mi tylko o to czy ogolnie takie połączenie i cykl jest wporządku, jeśli z tych informacji nie da sie tego stwierdzic to sory. Sprubuje jeszcze raz ale pewno i tak mnie z***... I zrobie to po swojemu bo inaczej nie umiem [...]

Pierwszy i ostatni tydzień po 1 tab, reszta po 2 tab dziennie.

mieszanki sa bardziej uniwersalne serwatka swietnie sprawdza sie jako pierwszy posilke rano, przed i ew po treningu w ciagu dnia preferuje mieszanki o stopniowym uwalnianiu aminokwasow co jest tez odpowiedzia na towje pytanie ' i jeszcze jedno czy mozesz powiedziec na czym polega ta "wieksza roznorodnosc" biogenixa??? ' Zmieniony [...]

[...] chce być prezesem (czegoś tam)no nie. No to sobie coś tam zakłada i udowadnia wszystkim do wokół, że ćwiczy najlepsze styl. Po prostu biznes i kasa - klasyka marketingu (pierwszy lepszy podręcznik do sprzedaży i marketingu i będziesz miał jasność). ...a jakbyś chciał wiedzieć skąd się wziął w ogóle czarny pas (bo był tylko jeden) w karate czy [...]

poszedłem z kumplem zobaczyć jak to wygląda, na następny trening zabrałem spodenki i koszulke i zacząłem ćwiczyć pierwszy trening raczej ciężki <wcześniej nie ćwiczyłem>, ale rozciąganie bardzo fajne było. Ogólnie trening bardzo fajny pomijając fakt że na drugi dzień ledwo wstałem z łóżka - ach te zakwasy miodzio;-P

No patrzcie, pierwszy raz mi sie zdarzyło, że sie tylu ze mną zgadza. Thorgas: 1. studiuję zarządzanie i marketing, 4 rok, więc nie musisz mi tłumaczyć, jak koń wygląda, 2. czytałem, że kiedyś był tylko 1 czarny pas, noszony przez mistrza latami,tak długo aż sie całkowicie nie wytarł do jasnej szarości, co miało symbolizować, że w gruncie rzeczy [...]

wczoraj pierwszy trening negatywow - jest dobrze ! robie negatywy w wyciskaniach na klatke , w unoszeniu sztangi na biceps i we francuskim na trica w reszcie nie robie tylko maksem z 5 lekko powiekszonym bo chcraktare tych cwiczen uniemozliwia robienie negatywow ale maksa z piatek powiekszylem poniewaz negatywy to ma byc chyba trening b .ciecki [...]

deca a dlaczego nie mogę pojechać z prolo tylko 6 tygodni? 2x więcej kłócia propem mi się nie uśmiecha:( i to na pierwszy cykl. to już wolałbym 8 tygodni na prolo.

"Tą różnicę widać przecież, właśnie na pierwszy rzut oka - opakowania, protekcja, kapsułka, szeroka oferta, bogaty wybór form, gramtur i smaków". Święte słowa. Do tego sprowadza się najczęściej ta różnica lepsza-gorsza firma. Do otoczki wokół firmy. Czyli jak zmienię opakowania, zwiększę gramatury i smaki (tu akurat nie odbiegamy od [...]

hmm przeczytałem te psoty szczególnie pierwszy czytając zastanawiałem sie nad treścią tych słów i w pewien sposób poczułem sie dziwnie ale czytając dlaej doszedłem do tego samego wniosku co koledzy , bo przecież nie ćwiczysz po to aby startowac w k1 albo vale tudo , ćwiczysz styl który coś Ci daje, ja zacząłem MT ot tak bo podobało mi sie jak sie [...]

[...] o wypowiedzi na pytania zadane przezemnie? wiem ze wszyscy polecają propinat ale kiedys były wypowiedzi ze m1t dzialanie ma bardziej podobne do winka wiec ciekawi mnie czy połączenie z prolo byłoby dobre ,bo jest to pierwszy cykl i zalezy mi bardziej na masie ale tez nie chce zeby mnie zalało Zmieniony przez - blefex w dniu 2004-11-04 18:21:21

witam mam juŻ opracowany pierwszy posiłek 1 posiłek 6.45: mleko 1.5% 300mnl 10,2B 4,5T 15W płatki kukurydziane 100g 6,9B 2,5T 83,6W ser twarogowy pułtłsty 100g 18,7B 4,7T3,5W jogurt naturalny 2% tłuszczu 400g 17,2B 8T 24,8W wyszło 53B 19,7T 126,9 W miało troche mniej byc białka tłuszczy i węgli ale odejme se z następnych posiłków co myślĄ [...]

doszłem do wniosku ze wystarczy mi mniej weglowodanów (6g/1kg) , zamieniłem płatki na owsiane a orzechy dodam w II posiłku teraz mój pierwszy posiłek wyglada tak : mleko 0.5% 300mnl 10,5B 1,5T 15,3W płatki owsiane 80g 9,52B 5,76T 55,44W ser twarogowy chudy 100g 19,8B 0,5 T 3,5W jogurt naturalny 400g 17,2B 10T 20,8W razem : 56,75B 17,7T [...]

ty sobie zartujesz? czy jestes pierwszy raz na forum? prosze przeczytaj dokladnie wszystkie podwieszone posty w 'treningu' i uloz pozadny plan zanim cie tu wszyscy wysmieja 1.nie trenuje sie 3 razy dziennie 2.nie trenuje sie codziennie tego samego 3.wypisz cwiczenia i ilosc serii 4.zjedz cos (57 kg)